Tervezze összefoglalja a leckét (testnevelés és a sport, Grade 8) egy vázlatot a lecke a fizikai kultúra
a fizikai képzés 8klassa
Téma: Kosárlabda. Kiderült a labdát a helyszínen.
Célkitűzés: Tanulás a képességek birtokában kosárlabda technológiai elemek.
Oktatás: tanítani a technikát felváltva a labdát a helyszínen.
Javítás: Ahhoz, hogy egy kognitív tevékenység.
Oktatási: Hogy ki annak szükségességét, hogy a verbális kommunikáció.
Típus: Kombinált.
A módszer: frontális, egyéni, játék.
Helyszín: Gymnasium
Leltár: kosárlabda, kis golyókat, chips, képek, plakkok.
Frazeológia: ez a kosárlabda. Ez viszont a labda a helyszínen előre.
Ez viszont a labda a helyszínen vissza. Ez a pivot lábát.
Kiderült tervezett manőver előre, a földön állva, azzal a céllal, hogy elkerüljék a védő vagy eltitkolása a labdát kopogás. Kétféle módon fordulattal a helyszínen: oda-vissza, a neve a módszer forgatás függ az irányt karmozgás, ugyanazt a nevet végző léptető láb: a mozgás (léptető) végzik az irányt a támasztó láb, akkor - viszont előre, illetve mozgás közben (léptető) a ellenkező irányba - vissza forgás.
3. Combatant gyakorlatokat.
4.Hodba megkerülve a teremben: a lábujjak; a nyomukban; váltakozó 4-szer a lábára, kezét az övén, 4-szer a nyomában, kezét a feje mögött.
Gyakorlat a versenyen:
a) Side-lépésre jobb oldalon, a bal oldalon.
b) A jobb és a bal oldalon;
c) hátrafelé;
e) futó munka nélkül.
Séta gyakorlat: légzőgyakorlatok a gyógyulásra.
a) egy körkörös mozdulatokkal a gerenda -zapyastnyh ízületek;
b) a körkörös mozgás a könyök;
c) kör alakú kéz mozgását a váll ízületek.
6.Perestroenie 2. oszlopban.
7.Uprazhneniya kis golyókat.
I. o. Állvány lábait, egy kis labdát a kezében.
a) Dobj egy kis labdát, ülj le, kézzel érintse a padlót, felállni és elkapni a labdát.
b) Az azonos, de dobott a labdát, az egyik az egyik karját, hogy megérintse a kezét, övek.
8.Kompleks OSG (s kosárlabda)
1.I.p.- kb. a. vnizu1- labdát az egyik lábát vissza az orr, kézzel vverh2 i.p.3-4- másik lábát.
2.I.p.-o.s. labda vnizu1 labdát előre, bal láb előre nosok2 labdát a bal lábát, hogy az oldalán a nosok3 labdát előre, a bal lábbal előre, és nosok4. p.5-8, ugyanaz a másik lábbal.
3.I.p. - állvány lábait, a labda vverhu1-2-2 tilt balra storonu3-4-2 tilt balra noge5-6-2 vpered7 tilt tilt jobbra storonu8-ip.
4.I.p.-o.s. vnizu1-ball tilt Forward2-zömök, gyakorlati lejtőn vpered3 vpered4-ip.
5.I.p.-o.s. vverhu1- labdát swing jobb láb, kéz-vpered.2 i.p.3-4- ugyanezt a másik lábát
6.I.p.-o.s. vnizu1 golyós kitörés jobb lábát Previous2-i.p.3-4- is a másik láb
7.I.p.-o.s. labda vnizu1 lépésre jobb lábát, zömök, gyakorlati Forward2 i.p.3-4-is a másik lábát.
8.I.p. kb. a. vnizu1-ball lob vverh2- fogás prisede3-lob vverh4 fogás és a. n.
9.I.p. - szól. a. vnizu1- labdát ugrás láb mellett, a labda vverhu2-i.p.3 ugrás láb mellett, a labda vverhu4-ip.
1. Techno mozgás: szurok; jogging; ugrás labdavezetésre.
2. Transzfer a labda:
két kezét a mellén; top; a padlóra.
3.Rabotat párban - egy passzoltak a mellkas, a másik a padlón.
4. bekapcsolja a földre a labdát: előre; ezelőtt.
Az előkészítő szakasz során a játékos tagja a rack-kész.
Döntő fontosságú, hogy hatékony mozgását a fő fázisa műszaki készülék az alábbi lépéseket:
1.neprinuzhdennoe rászoruló merevség játékos mozgását körül az orr, a támasztó láb;
2.vypolnenie forgása miatt az átadás a gravitáció vperedistoyaschego hátsó lábak állás (támogatás), és taszítás lépje vperedistoyaschego egyidejű forgása a hordozón;
3. Fut mozgása hajlított lábbal.
A végső fázisban jellemzi érkezése egy állandósult két - egy referencia helyzetben befejezése után a forgatás.
Performing fajok bekapcsolja a telephely egészére saját számítása minden utas.
Kivitelezése fordulat, de a helyzet a kiválasztási vizuális vagy audio jelet (például egy felemelt jobb tanár - jobbra forgás, hátra forgás 2; emelkedett bal - 2 forgatni vissza egy - előre, stb.)
Performing fordult a helyszínen egy későbbi áttérés mozgásban egy előre meghatározott módon: a előreforgatással - hátra mozgása futni; visszafordulni - kilövellés a kiinduló helyzetbe, stb ...
Elvégzése kombinációja fordul a helyszínen a labdát a kezében a passzív, majd aktív ellensúlyozására feltételes védő.
5.Uchebnaya kosárlabda játék.