Egy sor gyakorlatok fejlesztésének motoros készségek az ujjak - studopediya
1. gyakorlat hegyét a hüvelykujj a jobb kéz ujjai felváltva jön az index, középső gyűrűsujj és a kisujj ( „ujjak helló”); végezze el ugyanezt a gyakorlatot Pal-Tsami bal kéz ugyanazokat a mozdulatokat ugyanakkor előállítására ujj-E jobb és bal kéz.
2. Feladat a jobb hüvelykujját elmarad az ujjak le-nek a kezét - a „köszönteni” idő, kezdve a kisujj; az ujjak a jobb oldali „hello” a bal kezével.
3. gyakorlat Egyenesítsd A jobb mutató- és forgatni őket ( „OCA”); ugyanazt a mozgást, hogy a mutatóujj a bal keze; ugyanazokat a mozdulatokat ugyanakkor, hogy készítsen a mutatóujját a két kéz ( „Wasp”).
4. Legyünk a hüvelyk- és mutatóujja jobb keze „fut” az asztalra ( „ember”); ugyanazt a mozgást, hogy készítsen bal keze; ugyanazokat a mozdulatokat ugyanakkor, hogy készítsen a mindkét kéz ujjaival ( „a gyerekek futnak a verseny”).
EDZÉS 5. Az ujjai mindkét keze ökölbe szorult, a forgalom bütykök - a maguk és a saját maguk által.
GYAKORLAT 6. Bővítse mutatóujj és a kisujj a jobb kéz ( „kecske”), végezze ugyanazt a gyakorlatot az ujjait a bal keze; végezze el ugyanazt a gyakorlat ugyanakkor a mindkét kéz ujjaival ( „kecske”).
GYAKORLAT 7. képeznek két kört egy nagy és egy mutató szára mindkét kéz ujjaival, őket ( „pontok”).
GYAKORLAT 8. Húzza fel a mutató és középső ujját a jobb keze, és a tippeket a gyűrűsujj és a kisujj kapcsolódni a csúcsa a hüvelykujj ( „Nyuszi”); végezze el ugyanezt a gyakorlatot az ujjait a bal keze; végezze el ugyanezt a gyakorlatot az ujjai mindkét rúnák ( „nyúl”).
EDZÉS 9. fel mindkét kezét, tenyérrel neki, ujjait szét ( „fa”).
GYAKORLAT 10. Felváltva kanyar körül a jobb kezét, kezdve a hüvelykujj; ugyanazt a gyakorlatot, de kanyar körül az ujjak a kis ujját; hajtsa végre a két megelőző gyakorlatok ujja! „bal kezét.
GYAKORLAT 11. Bend az ujjak a jobb keze ökölbe felváltva kiegyenesíteni őket, kezdve a hüvelykujj; végezze el ugyanazt gyakorlása beállított csak kiegyenesíteni az ujjak, mivel a kis ujját; hajtsa végre a két megelőző gyakorlatok az ujjait a bal keze.
GYAKORLAT 12. Minden ujjak, kivéve a hüvelykujj, fogjanak össze, hüvelykujj felfelé nyúló / „checkbox” /.
GYAKORLAT 13. Bend mindkét kezét ökölbe, remek, akkor húzza ki, hogy azokat ( „két talk”).
GYAKORLAT 14. A jobb oldali kanyar a vadszamár, a tetején rá a közölt egy vízszintes bal ( „table”).
GYAKORLAT 15. A jobb oldali kanyar az ököl és a bal menet Presley mellékletét függőlegesen ( „szék”, „szék”).
Exercise, „16. Bend bal kéz ujjai használt öklét, így a felső nyílás (” hordó vízzel „); A bal oldali ugyanabban polo zhenii, a mutatóujj a jobb keze a lyukba tetején ( „madár ivás vodichku”).
GYAKORLAT 17. A mindkét kéz ujjaival enyhén görbül és csatolja egymáshoz ( „tál”, „Fészek”); mindkét kezét egy ilyen helyzetben, de remek csökkenti a belső ( „Madárfészek tojás”).
GYAKORLAT 18. Derma remek, csatlakoztassa a végén a média a harmadik és a negyedik mindkét kéz ujjaival, remek, hogy szüntesse meg, vagy húzza vízszintesen befelé ( „kapu”, „” az ajtót „).
GYAKORLAT 19. Csatlakoztassa a szögletes az ujjak hegye a jobb és bal kéz ( „tető”, „torony”, „otthon”); kéz ugyanabban a helyzetben, csak a mutatóujj egy vízszintes helyzetbe, mielőtt a „tető” ( „shop”).
GYAKORLAT 20. Az ujjak ugyanabban a helyzetben, mint az előző feladatban, csak a hüvelykujját találhatók mindkét oldalán a „számláló” (it ábrázolják mutatóujjal vízszintesen elhelyezett), és „beszélgetni” egymással, például az eladó és a vevő.
GYAKORLAT 21. Tedd a kézfején egymással, alacsonyabb Palym lefelé ( „gyökerek”); húzza a jobb mutatóujját, a többi ujj „fut” az asztalra ( „run soba ka-ló”); jobb kéz ujjai ugyanabban a helyzetben, helyezze a mutató és középső ujját a bal kéz (ábra vezetőt): put „lovas”, hogy „ló” - jobb mutatóujját.
GYAKORLAT 22. Tedd a jobb kezed az asztalra, emelje fel a rendelet-nek és középső ujját, tedd / „csiga a bajusz” /; jobb ugyanabban a helyzetben, bal kezét a tetején / „Dr Covina csiga” /.
GYAKORLAT 23. Csatlakoztassa a nagy, középső és a gyűrűs Pal-tzu jobb, a mutatóujj és kisujj kissé hajlott, emelje fel ( „kutya”).
GYAKORLAT 24. A bal oldali kanyar egy ököl, hüvelykujj felemelni, pakolás ujjait a jobb keze ( „madár fészek”).
GYAKORLAT 25. A végén az ujjak előre néző, préselt össze a tenyerét, kissé nyitott rájuk ( „hajó”).
GYAKORLAT 26. Tolja a hátán minden kéz „L barátja keresztbe ujjak emelni őket felfelé (” karácsonyfa „” ág „).
GYAKORLAT 27. Keresztbe ujjak lefelé, a hátsó száz kézzel Rhone -, nemtetszés terjedt felfelé ( „az utasok a av-tobuse”).
GYAKORLAT 28. Kereszt a mindkét kéz ujjaival, hátán a kezét felfelé, az alacsonyabb átlagos Paley jobb forgatni őket, és szabadon ( „harang”).