Tökmagolaj 8 hasznos tulajdonságai az egészség és szépség
Orvosok, kozmetikusok és táplálkozási nevezett tökmag 8. csodája a világ. Mi haszna van a tökmagolaj? Azt fogja mondani, körülbelül 8 legcsodálatosabb tulajdonságait az olaj a Tökmag hasznosak a szépség és az egészség a nő.
Tökmagolaj kapott hideg extrakciós növényi magvak. Az olaj lehet sötétzöld vagy sötétbarna színű, enyhén mogyorós íze. A használata tökmagolaj az emberi test tagadhatatlan. Rendszeres fogyasztása vezet sok pozitív változás a megjelenése egy nő és egészség.
1. Gyönyörű haj
Tök értékes forrása a retinol (A-vitamin), amely részt vesz a regenerációs folyamatot, ezért hiánya azonnal tükröződik a bőr és a haj. Azon a napon, a nő kell fogyasztani körülbelül 700 mikrogramm ez a vitamin. Azt is figyelembe vitamin haj kívülről formájában maszkok vajjal sütőtök.
2. Forrás többszörösen telítetlen savak
Női test igényel kötelező Bejövő zsírsavakat, amelyek előállíthatók csak az élelmiszer, különösen, a tökmagolaj. Acid tisztítási folyamatok felelősek a szervezetet a káros anyagok, a koleszterinszint csökkentésére, és a sejtek megújulását. Ezért tökmagolaj egy természetes antioxidáns, amely segít a test és a bőr hosszabb tartózkodásra fiatal és egészséges.
3. A gyógyító ereje
Vitaminban gazdag olaj tökmag kiváló gyógyító és gyulladáscsökkentő szer. Segít a sima hegek és sebhelyek, akkor kenjük a bőrre, miután égés, hogy a belsejében, hogy távolítsa el a gyulladásos folyamatokat.
4. Hasznos triptofán
Tökmagolaj tartalmaz hasznos amino - triptofán, amely fokozza a szerotonin termelése, és ezért hozzájárul a javulás a hangulat. Olaj tök természetes antidepresszáns, segít csökkenteni a szénhidrát bevitelt, és ezáltal hozzájárul a fogyás. Due triptofán, tökmagolaj - a megfelelő orvosság álmatlanság, a krónikus fáradtság, depresszió és ingerlékenység.
5. Egészséges körmök
A sütőtök tartalmaz nagy mennyiségű vitamin, E és B, így a rendszeres fogyasztása mag olaj erősíti a körmök. haj, és még a csontokat.
6. Megfelelő emésztés
Anyagok, amely gazdag olaj tökmag jótékony hatást gyakorol a húgyhólyag és máj. Az is gyulladáscsökkentő tulajdonságait az olajok segítenek csökkenteni a betegség folyamatok az emésztőrendszerben, és segít, hogy normalizálják a savasság gyomornedv. A terméket látható fekélyek, vastagbélgyulladás és gastritis. Az olajat ajánlott, és „lusta” gyomrot, mert van egy enyhe hashajtó hatása, és segít, hogy jobban eljárás élelmiszerek és visszavonja az összes felesleges.
7. Tiszta bőr
Tök már régóta használják a kozmetikai célra. A és E vitaminok, amelyek annyira gazdag sütőtök és az olaj belőle, hozzájárulnak normalizálására vérkeringést, ezáltal segítve a harcot a pattanások ellen. Az olajat lehet szájon át - 1-2 evőkanál naponta, vagy alkalmazott formájában krémek és maszkok.
8. A barátja immunitás
Tök igen gazdag cink, amely nélkülözhetetlen az emberi szervezetben. Az előnyök a tökmagolaj, hogy a cink aktív résztvevője a folyamat feldolgozása zsírok, szénhidrátok és fehérjék. Serkenti az immunrendszert és segít a megújulás és a sejtek szaporodását. Ezért az olaj a sütőtök nagyon hasznos, hogy fokozza a védelmi képességeit a szervezet, valamint a produktív munkát az agy. A cink fontos szerepet játszik a folyamatok figyelem és a memória.
Tökmagolaj - megfizethető és biztonságos eszköz, amely segít a nők test kap elég vitamint és ásványi anyagok szükségesek a produktív működését a szervezetben. Ezért hasznos szokás válhat napi hozzáadásával olaj az élelmiszer, mint például a gabonafélék és saláták.