A hínár fogyókúra előnyei és ellenjavallatok
- Alacsony szénhidráttartalmú diéta menü.
- Diéta gyomor menüben.
- A francia diéta: menü 14.
- Diet eltávolítása után a gyomrot.
- Diéta gyomor- és nyombélfekély.
- Kávé diéta fogyás.
- Egg-narancs diéta: vélemény.
- Kirakodó diéta 3 napon át.
- Diet toll: A menü és vélemények
- Hipoallergén diéta gyermekek számára.
Köztudott, hogy a hínár a bajnok a jód tartalma. De nem olyan gyakran, hogy a napi étrendben az összes segédprogramot az emberi testben ez alga. Ennek az az oka, hogy elég konkrét ahhoz, hogy illata és nem túl vonzó megjelenés. Kelp (alga) - egy olyan típusú barna alga, hogy nő a tengerek és óceánok. Különösen értékes tartják hínár jön a hideg víz az Északi-tenger, hiszen benne van a legnagyobb arányban a jód és a különböző vitaminok. Szakértők azt mondják, hogy a tengeri moszat fogyás pótolhatatlan, mert ez egy alacsony kalóriatartalmú, de nagyon hasznos termék.
A használata hínár
Kelp táplálja az emberi test minden, ami megkapta a tengervízből. Sok makro-és mikrotápanyagok, vitaminok és különböző tápanyagok szereplő algák képesek javítani az egészségre. Szokásos moszat gazdag jód, vas és magnézium. Egy jó módja annak, hogy telített a test A-, E- és C a felvétel az étrendben egy olcsó, de rendkívül hasznos a tenger gyümölcsei. Jód és vitaminok tengeri moszat sokkal jobban felszívódik a szervezetben, mint a drogoktól. Továbbá, a mikrocella növeli a vas felszívódását, a kalcium és a foszfor. Ezért a legtöbb hasznot hínár a szervezet számára nem kétséges.
Rendkívül kedvező hatás tengeri moszat, és a gyomor-bél traktusban, mint egy része a alga jelen alginsav. Ez a természetes poliszacharid gyakorlatilag oldhatatlan vízben, és elnyeli azt önmagában, így egyre nagyobb méretű. Duzzadt alginátok nem emésztett és serkentik székletürítés, gyengéden enyhíti a krónikus székrekedés. alginsav sói alacsonyabb koleszterin tartalmát, és megakadályozzák előfordulása trombus az ateroszklerózis kifejlődését. Kelp segít legyőzni a stressz, köszönhetően a bróm vegyületek, amelyek szerepelnek az összetételét. Pótolhatatlan és hínár a fogyás.
Tengeri alga fogyókúra
A készítmény moszat tartalmaz szinte mindent, ami a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez, ezért alga fogyókúra illeszkedik szinte tökéletesen. A fő termék a hasznos adalékanyag a jód, normalizálja a stabilitás a pajzsmirigy, amely lehetővé teszi, hogy billenő túlsúly természetben. Sok ember megy a fogyás a fárasztó táplálkozás, túlzott testmozgás, és néha még esik a sebész szike. De van egy másik út.
Táplálkozási rámutatnak, hogy a rendszeres használata hínár felgyorsítja a folyamatot megszabadulni a plusz kiló, és ami még fontosabb, megakadályozza a későbbi súlygyarapodás. Ezért a szakértők kifejlesztettek egy ellátási rendszert, amely alapján a tengeri moszat, mert a hínár a fogyás nagyon hatásos. Ennek lényege, hogy a rendszer nagyon egyszerű - akkor kell használni ezt a hasznos terméket naponta.
A fő előnye az ilyen étrend a következő:
- Csökkent étvágy, és elnyomja az éhséget.
- Az étkezési rost káposzta ad benyomást telítettség, 300 g szál naponta teljesen alapvető szükségleteinek kielégítésére a szervezet.
- Fokozott immunitást.
- Tisztító emésztőrendszerben méreganyagok.
Szakértők javasoljuk gyakorló egy diéta fogyás alga 7 napon át. Napi norma Laminaria - mintegy 300 g, párhuzamosan kell fogyasztani az azonos mennyiségű tenger gyümölcsei (beleértve kagyló, hogy a gazdag fehérjék, cink és vas). Étkezés kell mérsékelt, de gyakori étkezés naponta ötször ajánlott. Korlátozza magát, hogy egy ital nem kell. Ihat, amennyit csak akar, de a vizet kell szénsavas és nem tartalmaz mesterséges szennyező engedélyezett természetes kávé és a zöld tea.
Alga, mint a korpa, megtölti a gyomrot és a beleket, ad egy jóllakottság érzését és csökkenti az étvágyat. Az alacsony kalóriatartalmú, gazdagsága vitaminokat és ásványi anyagokat, a teljes hasznosságát a test - a fő előnyei, amelyeket használnak különböző terápiás étrend és a fogyás. Tinktúra moszat éhség elnyomását. A szárított Laminaria hideg vízzel, és 24 óra elteltével inni, amikor néhány kortyot az étvágy.
- Száraz hínár kell áztassa hideg vízben 3-4 órán át, akkor a fogyasztásra kész, elég csak leöblíteni.
- Fagyasztott tengeri moszat kell fedjük le hideg vízzel, és tegye forrni alacsony lángon, amíg az összes enyhítésére.
- Használhatja káposztát só helyett, ha a főzés szinte minden napi étkezést.
- Moszat szolgált egy külön edénybe, és a hozzá saláták, levesek, hús és zöldség receptek.
Meglévő ellenjavallata evés hínár
Mégis emlékeztetni kell arra, hogy a használata hínár fogyás vagy hasznosítás számos ellenjavallat. Ez nem lehet megenni során:
- Tuberkulózis.
- Nephritis, gastritis, gyomor-és nyombélfekély.
- Akne, vérzéses hajlam, és urticaria.
- Betegségek, a máj és az epehólyag.
- Terhesség.
Tengeri alga - a legjobb gyógymód az enyhe székrekedés, kiváló eszköz az érelmeszesedés megelőzésére és pótolhatatlan élelmiszer fogyás.