Az alak és a vastagság a csontok egy szép test Forum szenvedélyek
Asthenics: jól, nagyon vékony emberek: hosszú, vékony karok és lábak, vékony nyakú, könnyű csont, keskeny vállak, a mellkas hosszú és lapos. Az izmok fejlett meglehetősen gyenge, és vékonysága feltűnő. Meghatározza, milyen típusú alakítani a problémáját, meg lehet mérni a kerülete a csuklóját: a actenikov ez egyenlő a 16 cm vagy annál kevesebb.
E típus képviselőinek általában fizikum kis súly, ezek energikus, és még a túlzott erő nem azonnal vezet súlygyarapodás, mert pazarolja az energiát gyorsabban felhalmozódnak. De ez nem jelenti azt, hogy nem ragadhat egy ésszerű diétával.
Normostenik: van egy csukló kerülete 16-18,5 cm. A mellkas kerületének általában egyenlő a fele a növekedési plusz 2-4 cm; derékbőség: magasság mínusz 100; csípő kerülete nagyobb derék kerülete körülbelül 30 cm.
Normostenik ésszerűnek tűnnek, és néha korlátozó étrend.
Hypersthenics: keresztirányú méretei a test sokkal szélesebb, mint hogy a astenikov és még normostenik. Csont kiterjedt és súlyos, terjedelmes váll, mellkas széles és rövid. csukló kerülete hypersthenics 18,5 cm vagy több. Női ezzel testalkata, fontos megjegyezni, hogy azok valószínűleg túlsúlyos. Korlátozása táplálkozás segít megőrizni a lány alakját.
Quetelet index, amely szerint a tömeg a finom-kicsontozott nő kell 315-335 gramm centiméterenként növekedés; normokostnoy 340-360 gramm; kicsontozott 365-385 gramm.
Hangsúlyozni kell, hogy az ideális testsúlyt a nők, különösen azokat, amelyek a növekedés alatti 160 cm, kevesebbnek kell lennie, mint a normál 10-15%. A méreten aluli nők, legalább 20 éves, előnyösen van egy súlya 3-5 kg-mal kevesebb, mint a normál, azaz a által kiszámított Quetelet index.
De testsúly függ bizonyos mértékig az életkor. A következő táblázat mutatja be a teljes súlya a növekedési-faktor (tömeg grammban osztva a magasság cm) az év közötti nők 15 és 40 év.
Ajánlott összsúly és a növekedési ráta (g / cm) Életkor Testalkat
Tonkokostnoe Normokostny kicsontozott
15-18 315 325 3 35
19-25 325 340 360
26-39 355 370 380
Azt, hogy pontosan 15 vagyok, de mindig olyan magától kocka felel meg egy átlagos vastagsága, és kiderül!
Van egy volumene 13,5 cm csukló, Yeah astenik kérdés nélkül.
Van egy volumene 13,5 cm csukló, Yeah astenik kérdés nélkül.
Én is, de astenik hívj nehéz.
Magassága 160, súlya 50-52.
Van egy volumene 13,5 cm csukló, Yeah astenik kérdés nélkül.
Én is, de astenik hívj nehéz.
Magassága 160, súlya 50-52.
160cm, súlya 43-45 kg.
Re: alakja és vastagsága a csont
Re: alakja és vastagsága a csont
Lány barátja van, sovány horror! 60 tömeg.
Re: alakja és vastagsága a csont
Én egy tipikus hypersthenics, mint az anyám! Nem csak tájékoztató jellegűek, a csukló, hidd el)))))) és a medence széles, és a nagy tenyér és az ujjak nem nevezhető finom (tehát nem szeretem a gyűrűt, felhívják a figyelmet a kezét, és viselni a terjedelmes karkötő kezüket háttér kisebb méretben jelenik meg). És a nagymamám, vékony csontok, a tollát a 2-szer kisebb, mint a saját, ezek a nők úgynevezett miniatűr. És mi ketten nem túlsúly minden szempontból olyan homályos képletek és azonos magasságban. Ha össze minket a lovak (for fun!), A nagymama - arab lovakat, és a hajtási ló
Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó és vendégek: 5