Miért nem eszik sót
Sol - az egyik alapvető tápanyagokat, amelyek segítenek támogatási időt. Az ókori tudósok tanácsos használni, a migrén, horzsolások, megfázás és más betegségek. A só nagyon fontos az emberi egészségre. Ennek eredményeként, amely csökkenti annak tartalmát megzavart anyagcsere, a fogak kihullanak, az íny elkezd vérezni.
Kiderült, hogy, ha lenyelik túlzott mennyiségű só nyomás jelentősen emelkedik. növeli a terhelést a veséket és a súlygyarapodás figyelhető meg. Ez akkor fordul elő, mint a késedelem miatt a testfolyadék és a nagy mennyiségű cukrot és zsírt együtt sós étel. Ezért, fennállhat májbetegség, vaszkuláris, elhízás vagy cukorbetegség. Só nem szívódik fel a szervezetben, ami duzzanatot és elősegíti a kalcium kiválasztását.
De hogyan megy ki ez a helyzet? Miután az összes só aktiválja számos enzimet, nátrium-kloridot tartalmaz a készítmény gyomornedv, nyirok, a vér és a nyál. Amikor sói és nem történt látható tünetek lépnek fel. Közülük - izomgörcsök, fáradtság, gyengeség, étvágytalanság, szomjúság, hányinger.
Tény, hogy ez a probléma nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. A legtöbb szakértő egyetért abban, a gondolat, hogy a só mennyisége, ami jön, mint egy része a növényi vagy állati eredetű élelmiszer, képes fenntartani a normális tevékenységét a szervezetben. Ezért nem lehet sózni, étel, és ez nem történik meg a rossz egészségi állapot. Ízének javítására sótlan ételek, akkor adjunk hozzá citrom- vagy almalé, hagyma, torma, retek, fokhagyma, vagy mártással.
Azonban lehet enni naponta legfeljebb 4 gramm só, félelem nélkül a következmények. De ne feledjük, hogy az emberek, akik vesebetegségben szenved, ödéma, elhízás, magas vérnyomás, fel kell hagynia vagy csökkentse annak sóbevitel minimális.
Ezen túlmenően, nem számít, hogy mennyi sót hozzá élelmiszer, és mennyi sót eszel. Bebizonyosodott, hogy a használata a nyers vagy természetes tengeri só sokkal hasznosabb, mint a használata a tiszta sót, amelyre sokan vannak szokva. Az ilyen sók, más, mint a nátrium-klorid, nyomelemek tartalmazott sok hasznos számunkra.