BCAA, mi van és mi szükség van a sportban, hogy ad, és mi áll btsaa
Ma segít megérteni, hogy miért sporttáplálkozás BCA kell lennie egy sportoló. A diéta a modern sporttáplálkozás sportoló csak hihetetlenül változatos. És sok a nevek ezek a listák rendszeres gyakorisága, illetve a csere és alternatív vagy teljesen megszüntethető. Azonban vannak olyan termékek, amelyek elfoglalt szilárd helyet a viselkedésében. Néhány ezek a BCAA. De sok, figyelembe ezt a fajta sport-kiegészítők, nem teljesen érti a lényegét és feladatait. Ezért úgy döntöttünk, hogy megírom ezt a cikket, amely választ ad a három fő kérdést: „Mi az a BCAA», «? Miért BCAA» és «Mitől BCAA». A fő kihívás az, hogy nincs kérdés elolvasása után ezt az anyagot. Reméljük, hogy élvezni. Kész vagy? Akkor menjünk!
Mi BDAAA?
BCA Sportin élelmiszer - jelentése egy aminosav, amelynek egy elágazó láncú. Helyesen nevezik az alapvető építőkövei izom struktúrákat. BTSAA önállóan nem szintetizálódik a szervezetben, így azok nélkülözhetetlenek. Akkor kérni őket, csak az élelmiszer, valamint egyéb adalékanyagokat.
Mi BCAA? Általában, amikor a BTSAA, majd e rövidítése kell érteni, három esszenciális aminosavak - leucin, izoleucin és valin. Hogy azok egyedi, mert minden fajta aminosavat folyamat az anyagcsere megy közvetlenül az izmokat. Ebben a tekintetben BTSAA minden túlzás nélkül az úgynevezett „üzemanyag” a mi izmokat.
Mik BDAAA?
Most megy a fő blokk - az a kérdés, hogy mire van szükség a BCAA aminosavakat. Kezdjük azzal, hogy BTSAA van megalapozzák nagyszabású, megerősítve a hatékonyságát adalékanyagok mindenféle ma létező sportpita. Bizonyított: BCAA könnyen helyettesíti a különböző felhasznált energia edzés előtt. Tehát ez a fajta sport-kiegészítők jelentősen menteni fehérje. Az eredmények azt mutatták, hogy a téma aminosav többször kisebb mértékű izomsorvadás edzés közben.
Ezen kívül rendszeres vétel BTSAA lerövidíti a gyógyulási időszakban. Mint már említettük, BTSAA lehet tekinteni, mint egy alapvető föld, ami az izmokat. A pillanat előtt és edzés után szükség aminosavak mértékben megnő. Itt egy fehérje már nem elég, mert ebben az esetben szükség van egy jelentős beáramlása az aminosavak. Tehát, ha figyelembe BTSAA ezen időszakokban is létre lehet hozni egy meglehetősen kedvező feltételeket szintjének emelése az aminosav, mert amit a hasznosítás és a növekedés izmaink lesz sokkal intenzívebb. Így lehetséges, hogy válaszoljon a kérdésre, hogy „miért van szükségünk BTSAA?”.
BCAA - mi ez a sport?
Mit BTSAA, ha azt nagy fizikai megterhelés? Nézzük vizsgálja.
Már említettük, hogy miután kimerítő ülés aminosav szintjét a szervezetben jelentősen csökken. Emiatt, a pusztítás a fehérje szerkezetek olvasta, hogy minden sportoló, aki meg akarja szerezni a minőségi izomtömeg egy katasztrófa! Annak érdekében, hogy az ilyen felháborító, szükséges, hogy tartalmazza a diéta bevitel BTSAA. Ez biztosan, hogy egy hatalmas lépés a megelőzés az izom pusztulás folyamatok, és gyorsítsa fel a gyógyulási időszakban. Ez a hatás az e adalék figyelhetők meg legtisztábban során az úgynevezett „szárítás”, amikor lényegében csonka étrend provokál kalória deficit és ezáltal az aminosavak.
BTSAA - az Ön megbízható és stabil pajzs az agresszió ellen és megnyilvánulások katabolizmust. Védje izmok összeomlanak!
Stimulálása az inzulin termelés
A kiegészítés BTSAA - egy hatalmas lépés az úton, hogy jelentős növekedés az izomtömeg.
Kezdve a folyamat zhiroszhigatelnogo
BCAA aminosavak, hogy adjon, ha ezt a kiegészítést leküzdésére túlsúly? Az eredmény meg fogja lepni. A lényeg az, hogy BTSAA befolyásolja a termelés egyik legfontosabb hormonok, amelyek serkentik a zsírégetést - leptin. Annak összege függ a sebesség a fogyás. Így anyagcsere felgyorsul további zsírégetés.
Többletbevétel BTSAA aminosavakat biztosít előnyt a nehéz csatát túlsúlyos. Ön most már egyértelmű kedvence!
Erősíti az immunrendszert
Bármilyen képzést tekintik a test, mint egy hatalmas stressz. Végtére is, kevesen használják futtatni egy csomó, vagy húzza a vasat a szobában. A hiányzó aminosavakat okoz nagy kárt, csak az immunrendszert. És ez viszont jelentősen csökkenti a képessége minden védelmi rendszerek, amelyek provokálni a fejlesztés a különböző betegségek. Ezért BTSAA vétel az Ön számára nem csak az összes fenti előnyöket, hanem jelentősen erősíti az immunrendszert.
Miért van szükség speciális termékek támogatják az immunrendszert, ha van egy aminosav komplex BCAA, ami könnyen helyettesíti a drága gyógyszertár tabletták.
energiaáramlás közvetlenül az osztályban
Elfogadása további adalék BTSAA nemcsak helyreállítja a test és megakadályozza az izomszövet lebomlását, hanem arra szolgál, olyan módon, hogy az energiaellátás biztosítása díjat. Leucin - a fő szállítója az energia az összes képviselői az aminocsoport. Ő teljes oxidáció az izomrostok közlemény hatalmas mennyiségű energiát, ami kétszerese a glükóz értékeket!
Célja, hogy felhívja az égre, a kitartást és erőt, de nem tudom, hogyan valósítható meg? Akkor csak kapcsolja a diéta BCAA. Az eredmények a következők lesznek lenyűgöző!
Miért isznak BTSAA, és hogyan kell csinálni?
Miért isznak BTSAA? Ezzel a kérdéssel kapcsolatban, már válaszolt részletesen ismertettük. De hogyan kell ezt a kiegészítést nem igaz? Kezdjük azzal, hogy a fogadás alatt massanabora BTSAA előtt osztályok viseli nincs értelme. Végtére is, a képzés, mi kell több fehérjét ahhoz, hogy az üzemanyag izmainkat. Ezért, mielőtt megy az edzőterembe szoktam inni egy fehérje shake. Célszerűbb használni BCAA után azonnal iskola. Tehát visszaállítja az aminosav szinten, elérve az egyensúlyt, valamint lendületet ad, hogy felgyorsítsa a helyreállítási folyamat.
A leginkább megfelelő időben használni adalékanyagok megfontolás alatt - reggel - ébredés után és közvetlenül edzés után. A leghatékonyabb BTSAA molekulák, az edzés alatt és közvetlenül utána őket. Ezért ezek az időszakok optimális. Ez a mód során egyaránt massanabora és súlycsökkentés.
Instagram Fit Magazine