Nyári fürdőzés és szenvedés - csak a lányok!
Nem, nem a fürdőruhákról.
Fagyok a vízben. Itt végre lehet. Mennyit élek a világban - gyermekkor óta, az emberek lelkesedése a folyóban, a tengerben, a tóban - csak sóhajt. Kezdjen befagyasztani minden nyitott vízben kb. 30 másodperccel a belépés után. Gyakran nem tudom kényszeríteni magam, hogy ne térjen tovább, mint a térdeim, attól a ténytől, hogy a fogaim elkezdek zúzni. Ez objektíve meleg vízzel történik - amikor sok ember csobban, mind a gyermekek, mind a felnőttek körében. A fenébe. Itt minden nyáron, mint egy nyári rezidencián, a Volga közelében, egy csendes tengerparton. Csak egyszer fürdtem. Komolyan. Ezután körülbelül 5 percig tartott, majd a golyó a partra ugrott. Köszönöm férjemnek - már régóta nem csalogat, és rámutatott arra, hogy ússzon a "meleg víz" jelmondata alatt. Általában én magam is kellemetlenül érzem magam - bármilyen vízbe látogató baráti út során általában a parton ülök, vagy fürödök néhány percig. Számomra a víz soha nem meleg. Utolsó alkalommal kényelmesen úszni voltam - valószínűleg körülbelül két évvel ezelőtt, és emlékszem erre a fürdésre :))) MINDEN más alkalommal - MERRY. A pajzsmirigy rendben van. Az életben nem vagyok fagyasztó ember, amikor a vízből. Azt hiszem, ez a súly - 45 kg-os magasságot 152 magassággal mérnek, és bár nem tűnnek túl vékonynak, de a zsír nagyon kevés a bőr alatt, és ez mind a gyomrom. Megpróbáltam súlyt szerezni - 2-3 kg, nem zavarnám, - nifiga, még akkor is, ha keményen enni akarsz magas kalóriát fogyasztani, semmi sem elhalasztódik. A terhesség szintén nem segített.
Lányok, tanácsok valamit, szeretnék élvezni a nyári úszást, és nem mindig ülnek a parton. Én még a fitness club a medencében befagyasztására és gyorsan mászni a pezsgőfürdőben, hogy felmelegedjen - és így nem tudok venni személyi edzés a vízben, mert 45 perc múlva lesz könnyű, hogy egy hajót horgot.
A súlygyarapodás megoldja a problémát? Mondd meg neked, hogy közted nyájas és nyájas, ami a közönséges nyári vízben fagy meg? És vannak olyan vékony emberek, akik nem fagynak be? Mi a titok? Mit tehetek?
és a helyi pulóverek, mert a szél még mindig
Úszhatsz?
És segíti a napi keményedést a kontraszt zuhany alatt. A folyamat hosszú, de hatékony.
A gyűjtemény (a családomban minden vékony) nem számít. Fagyok, és a családom nem. És megértem, hogy honnan.
Immár merülök, mert a vízbe való bejutás centiméteres, ez egy gúnyolódás magam, IMHO, úszni fogok. Maximális test a víz alatt. Szó szerint egy perc alatt nem olyan hideg. További 10 perc úszás, és csak ugorhat.
ps súlya 52 kg, a szokásos build
De másfelől - a férjem, nagyon sportos, egészséges emberek (mmm), amelynek felnőtt szinten úszás (foglalkozó gyermekkora óta) - Soha mászni a víz, kivéve a meleg medence, majd azonnal kapcsolja kék ajkak, borított libabőrös, és nem öröm. Ráadásul még az aktív úszás sem melegszik, és nem teszi kellemessé a "hideg" vizet.
A második oka lehet, hogy már nagyon hosszú ideig állsz sekély vízben - merész. Egyszerre ugorni kell és a vonalat - a mozgások felmelegednek, és az egész test gyorsan fel fogják használni a víz és a levegő közötti hőmérsékletkülönbséget.
Nem értem a problémát a medencével, csak a meleg víz meleg.
A hálótermek skálája, kényelmes hőmérséklet és szélsőséges hőmérséklet (az eustream esetében nem tud 2-4 órát aludni, vagy hipotermia lesz). Tehát a hálózsákok kényelmes hõmérséklete két: egy a nõknek, a másik pedig a férfiak számára, a különbség tapintható: az én hálózsákom +14 a nõknek és a +6 a férfiaknak. Úgy tűnik számomra, nem hiszem, hogy ez a hőmérséklet a kopaszból :)
Eset, ahogy ezt megértem, nemcsak zsírban vagy távollétében, hanem izomtömegben és érrendszeri hangban is.
Ha az izmok kevés hőt adnak, és a hajók és a meglévő rosszul viselkedik, a zsír a hidegből nem sokat segít.
Azt tanácsolnám, hogy a súly nem zsír, hanem izom. és egy kicsit megrepedt, hogy az edényeket kiképezzék.
Ha kilép a medencéből a kéktől +28-ra, akkor valószínűleg a vitorlázás sebessége. Ha tényleg tanulni akarsz, de hideg, menjen a paddockhoz valahol, mindig vízmelegít. És amikor gyorsan eljön, a víz csak hűti le a hőt. )
Nem harcolok. Csak ne rohanjon a tengerpartra. IGEN, nem akarok napsütni semmit :) Szóval ez sem jelent problémát.
De kényelmesen éreztem magam a Maldív-szigeteken. Ahol a vízhőmérséklet + 33-35 volt, és nem különbözött a levegő hőmérsékletétől. )
mindig vadul hideg volt, és amikor az esőben úszni kezdtem. Nem akartam kijutni a vízből.
és hajnalban, 6 órakor a víz melegebb, mint a levegő.
Tudok egy dolgot - aktívan úszni, lepényhalat, és nem mérik a karok és a lábak mozognak.
Meg kell mennünk a megfelelő helyekre.
Milyen nafig Volga ?!
Thaiföldön. víz +30. otthon a fürdőben :)
3 és 22 év között szörnyű zsíros (nem csak egy kerek, de fokozatos elhízás). Soha nem fagytam meg, 12 éven át a Balti-tengeren a Tallinn és Szentpétervár szélén, amikor a víz elérte a +12 C-ot, ha csak a levegő több mint +20. A nyomás, mint az űrhajós, mindig normális volt.
Súlyemelkedett a normális testsúly, a vérnyomása most alacsonyabb. (Van egy kövér, nem vagyok túl vékony). Most 13 év a vízben, és nem csak rendszeresen befagy. A Balti-tengeren minden évben elmegyek messzire, sőt, egy percig. Megyek úszómedencékbe, ahol a víz +27 fölött van, különben befagyok, még akkor is, ha aktívan úszok.