Miféle zabkása kezdeni a táplálkozást, és milyen korban
Amikor új személy jelenik meg a családban, az új szülőknek sok kérdése van. Mindent érdekelnek a babával kapcsolatban. Nem az utolsó hely, és a baba aránya.
Például, anya és apa érdekli, mikor és milyen gabonával kezdik a táplálkozást. És ez a pillanat valóban nagyon fontos: a baba nő, és fejlődéséhez egyszerűen vitaminokat és mikroelemeket tartalmazó élelmiszereket kell enni. Ebben a cikkben megfontoljuk azt a korszakot, amikor a legjobb, ha új termékeket kezdünk bevinni a gyermek étrendjébe, és megtudjuk, melyik a legjobb kiegészítője a kiegészítő élelmiszereknek.
Hogyan lehet megérteni, hogy a baba kész a felnőtt ételekre
Elvileg nem számít, hogy szoptat vagy szoptat-e a baba. A kiegészítő élelmiszerek bevezetése, csak abban, hogy ebben a pillanatban a baba nem beteg. Az egészséges baba jól alszik, és eszik, nem lép fel, az ébrenlét során nem felel meg az ésszerűtlen hisztériáknak.
Az első kiegészítő táplálkozásnál a legjobb a tejmentes rizs vagy hajdina porcok készítése. Nem tartalmaznak sót, tejet, cukrot, ízt nem. Lehet, hogy úgy gondolják, hogy ízléstelen, de valójában a gyerek még nem tudja, milyen édes vagy sózott étel, és neki minden új íze, még a kovásztalan is szokatlannak, de érdekesnek tűnhet. Az első kiegészítőhöz a tejelő nélküli gabonafélék ideálisak. Ő az, aki először válik kedvenc csemege a morzsa.
A gyermek étrendjének beviteléhez elkezdeni a gabonát legfeljebb négy hónapos korban, de nem szükséges szigorítani. A 4-6 hónapos időszak alatt a legkönnyebb a csecsemő rágási képességének kialakítása. Ebben a korban a gyermek teste is megtanulja megbirkózni a súlyosabb élelmiszerekkel, mint az anyatej vagy az adaptált keverék.
De meg kell értened, hogy mindezek a feltételek feltételesek. Minden gyermek egyéni, és ha kétségei vannak, forduljon a gyermekorvoshoz, aki megfigyel. A szoptatásra szánt gyermekek normája hat hónapnál közelebb álló életkornak tekinthető, a mesterséges rovarok esetében a gabonafélék kiegészítő takarmányozásának kezdete - egy hónappal vagy két hónappal korábban.
Mennyit adni először?
Tehát az a kérdés, hogy mely gabonát kell elkezdeni az etetés megoldására. Most nézzük meg, mennyit adunk a bébiételeknek. Sok anya és apuka, akik az első naptól kezdve tapasztalatlanok, 50-100 gramm zabkása helyett egy ételt cserélnek, hiszen ez a helyes bevezetés. De ezt mégsem teheted meg, mert az első néhány hétben a baba és a teste csak megismerkednek az új ételekkel.
Legalább 5-10 grammot kell kezdenie az első pár alkalommal eléggé. Adja a gyereknek egy kis kanálot, nézze meg a reakcióját, akár tetszett neki az íze. Ezután figyelje meg a test reakcióját: nem befolyásolta a hasi morzsák innovációját, legyen az kiütés. És csak akkor, ha minden rendben van, és a gyermek nyugodtan reagált a szokatlan ételre, akkor a csalit elhozza az életkorra megfelelő arányt, napi adagot adva 5-10 grammra.
Ideális idő a kiegészítő élelmiszerekhez
Minden új élelmiszert, akár zabkását, akár burgonyapürét, már reggel kell adni. Semmiképpen sem vezethet be feltáratlan ételt a takarmányok között. Az első csomómentes gabonát a fő étkezés előtt adják meg, amikor a gyermek éhes. Tehát meg tudja érteni, hogy a baba szerette-e az ételt. Szintén megfigyelheti a gyermek reakcióját egész nap. Ha a főétel után a zabkását a főétel után adod, egyszerûen kiöli, és meg fogja találni, hogy a baba nem szereti az innovációt, amikor valójában az elutasítás oka a gyermek érzékenysége volt.
Melyik kása, hogy elindítsa a csalit: hajdina vagy rizs - ez a szülők. És ne aggódjon, ha a gyerek nem szereti az új ételt. Tegye félre néhány napra. Ne próbálja meg az új ízeket, ha az első bevitelt követően kevesebb, mint egy hét telt el.
A gyermek csalogatása és súlya
A gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy a csecsemőnek háziasát adjon, ha nincs elegendő vagy átlagos testtömege. Ilyen esetekben a gyermeket a lehető leghamarabb be kell vezetni az új élelmiszerekhez. Ha a gyermek túlsúlyos, akkor a zabkását nem szabad kivetni, korlátozni kell a gyümölcsök és zöldségek bevezetését.
Milyen kása van a preferencia: vásárolt egy boltban, vagy főzött függetlenül?
Minden szülő szabadon dönthet magának, saját készítésű zabkása vagy kész készételek megvásárlása, amely csak vízzel hígítható, bébi zabkása. A szülők megjegyzései ez alkalommal gyakran ellentmondanak az ellenkező dolgoknak. A régimódi emberek úgy vélik, hogy a vásárolt pörkölökben van egy "kémia", az új generáció biztos abban, hogy a babaétel az edzés előtt szigorúan ellenőrzött, ezért a gyermek számára ilyen élelmiszer teljesen biztonságos.
Hogyan főzni a zabkását leginkább?
Ha már eldöntötte, hogy milyen gabonát kell elkezdeni csábítani, és inkább az étel nem kerül ki a dobozból, néhány tipp segít a kagyló gyors és finom elkészítéséhez:
- Forraljuk fel a hajdina vagy rizs szokásos módon. Az egyetlen dolog, amit fontolóra kell venni: a baba zabkása nem cukrot, sót és olajat. A sörfőzés a legjobb a vízen, mert a gyermek még nem áll készen a tejtermékek fogyasztására. Készételek ültetni egy tál keverő és szelet. Használhatja a szokásos szitát.
- Ha fel kell gyorsítanod a sütési folyamatot, főzzük a már megrepedt kőrölteket. Először keményen kell dolgoznia, de sok időt takarít meg a főzésre. Szóval alaposan alaposan öblítse le a köpenyét, szárítsa meg és csiszolja meg egy kávédarálóban, tegye be egy speciális, lezárt edénybe. Csak az elkészített gabona szükséges mennyiségét kell feltölteni vízzel, és forralás után legfeljebb öt percig alacsony hőtől kell tartani. A rizs vagy hajdina zabkása készen áll. Csalogatni a baba így könnyebben főzni, mint az első.
- A harmadik módszer még kevésbé időigényes. Csak annyi adalékanyag nélkül kell megvásárolnia a gyermekek gabonáját. A késztermék már tesztelt szülők véleménye többnyire pozitív. Anya szerint nincs különbség az ízeiben, és a főzés egyszerű.
Milyen gabonát választani?
Sok szülő úgy gondolja, hogy a zablisztos zabkása a leghasznosabb, és először be kell vezetnie a gyermeket, de ez nem teljesen helyes. Jobb kezelni a hajdina vagy rizs gabonafélékkel, mert sokkal könnyebben felszívódnak a baba még törékeny teste által. A zabpehelyet legkorábban a fentiek után néhány hónappal adják be.
Tilos vajat főzni - ez az étel túlságosan zsíros a babának.
hajdina
A hajdina gazdag vasat és vitaminokat tartalmaz, hatalmas mennyiségű nyomelemeket tartalmaz, és mégis rendelkezik minimális mennyiségű szénhidráttal. De a hajdina erős allergén. Ez talán az egyetlen negatív. Próbáld meg szó szerint megadni a babát a kanál hegyén, és figyelni a reakciót. Ha nincsenek következmények, bátran vigye el az ételt egy hétig az életkor megfelelő arányban.
Rizs dara
A rizs dara ugyanolyan hasznos, mint a hajdina. 8 legaktívabb aminosavból és komplex szénhidrátból áll. Ez a gabona biztonságosan adható a négy hónapos korú gyermekek számára. Ugyanígy kell indulnod - egy kis összeggel, fokozatosan a csalit szokásossá téve.
És mi a helyzet a többi porcikkel?
Ne adja meg azonnal a hajdina és a rizs gabona köles, gyöngy árpa, zabpehely vagy egyéb gabonafélék. Jobb, ha új komponenseket adnak hónapoktól nyolcig, amikor a gyermek már az első gabonafélékhez, zöldségekhez és gyümölcsökhöz van használva.
Az összes kedvelt búzacsintát szintén ki kell küszöbölni - elég nehéz étel, nem gazdag hasznos anyagokból. A hatalmas mennyiségű szénhidrát miatt a gyermekorvosok javasolnak egy mangát az alacsony testtömegű gyermekek számára.
Most már tudod, hogy mely gabonával kezdesz el etetni, de ne félj, és ne habozzon kérdezni felügyelő gyermekorvosodtól a gyermeke táplálkozásairól és egészségéről. A morzsa egyedi tulajdonságainak ismeretében az orvos a helyes utat irányítja, és megmagyarázza az összes lehetséges árnyalatot.
Fogadjon a baba igényeivel, nagyon hamar, figyelheti őt, az ő preferenciáit, a test reakcióját. Néhány hónappal a kiegészítő élelmiszerek első bevezetése után a gyereknek új kulináris ételeket is felszolgálhat, ami kétségkívül tetszeni fog.
A legfontosabb dolog az egészséges baba. Néhány gramm könnyedén asszimilálható gabonafélékkel kezdve nem fogod észrevenni, hogy a kislány mindent meg fog enni, amit kínálnak neki, mindkét arcán. Légy egészséges és boldog.
Milyen hibák jelentkezhetnek a képzés során? Az izmok szigorítása és a testsúlycsökkentés érdekében fontos, hogy az edzőteremben végezzenek alapvető gyakorlatokat. De nagyon gyakran a kezdők hibát követnek el az osh elkövetésével.
