Az önérvényesítés alapjai
Az önkifejezés a pszichológiában
Mindenkinek van az autosuggestion alapelve. Sokan nem veszik észre, mennyire befolyásolják saját gondolatait a viselkedés és a hangulat.
Az önkifejezés segíthet az érzelmek, az érzések és a reakciók szabályozásában. Ez egy nagyon hatékony eszköz a saját én irányításában. Éppen ezért, hivatkozva rá, fontos tudni, hogy milyen jellegzetességek rejlenek egy ilyen módszerben, hogy ne okozzon kárt önmagának.
Az automatikus javaslatok szabályai
1. Ne mondjon semmilyen ingadozást. Abszolút módon, minden kétséget követő negatív önpróbálkozássá válik. Nem állíthatsz magadnak olyan célokat, amelyek állandóan a félelmeidre és kudarcaira utalnak. Az esetek 90 százaléka csak akkor fog megtörténni, mert maga programozta magát. A tudattalan szinten megszerzett bizonytalanság tényleges kudarcvá alakul. Az önérvényesítés során végzett munkában fontos megjegyezni, hogy minden beállítás rendkívül fontos, és igaz, bármi is legyen.
3. Kerülje el a kényszert. A belső konfliktusok senkinek tudnak ragyogni. Nem tudsz elkülöníteni magát a rossz és jó tulajdonságoktól. Ne kényszerítsd a személyiséged második felét arra, hogy tegyen valamit "a bot alatt". Próbáld meggyőzni magát és kompromisszumot a saját belső állapotoddal. Az intraperszonális konfliktusok csak megakadályozzák a cél elérését.
4. Adjunk előnyben a jelen. Ne hajtson be az autosuggestionba, ha már elkövetted ezt vagy ezt a cselekményt. Más szavakkal, ha mérgezést kapsz, bármennyire is próbáld meg inspirálni magadat, hogy jó vagy kellemes, valószínűleg nem sikerül. Ezért irányítsd erőidet a jelenre. A jövőben is jobb, ha nem tud navigálni, mert az eredmények sokáig eljuthatnak.
5. Helyesen mondja ki a beállításokat. Először is minden telepítésnek tágasnak és tömörnek kell lennie. A tisztaság és a tisztaság nélkülözhetetlen segítők, ha jól értjük. Ellenkező esetben az önhipnózis nem fog működni, ha túl homályos és hosszú ahhoz, hogy megfogalmazza céljait és vágyait. Emellett emlékezzen az ismétlésre. Ez a törvény segíteni fog bármely telepítésben, hogy a lehető legtovább tudjon a tudatalattiban. Ezért ismételje meg a mondatokat legalább 3 alkalommal.
Az önhipnózis alapjai
Az automatikus javaslatok alapjainak elérése. Keményen és keményen kell dolgoznod magadon. Ne várjon azonnali eredményeket. A szakmaiság ebben az ügyben fokozatosan eljön.