Elhízás - az elhízás kezelése népi orvosokkal
Annak érdekében, hogy megszabaduljon az otthoni elhízástól, rendszeresen gyakorolnia kell és étrendet kell tartania. Ne használjon semmilyen eszközt, amely nagy erőfeszítés nélkül ígérheti a gyors fogyást - ez eldobja a pénzt, és nem jó. Próbáljon fokozatosan fogyni is, mivel az éles súlyveszteség a bőrt lecsukja és lelassul.
Tehát, ha úgy döntesz, hogy legyőzze az elhízást. akkor elegendő időt biztosíts a sport és a fizikai munka számára. A könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek minimalizálása és magas kalóriatartalmú készítmények jellemzése. Ezek közé tartozik: lekvár, méz, cukor, édes gyümölcsök és bogyók, burgonya, tészta, muffin, cukrászsütemény, fehér kenyér. Továbbá, ha az elhízást el kell hagyni az alkoholt és csökkenteni kell a felhasznált vízmennyiséget.
Hasznos tippek azok számára, akik elhízottak:
12. Egyél korlátlan mennyiségű szőlőt, és nincs többet enni. Ez a táplálék, 2-3 napig maradjon, naponta egy beöntést.
13. Amennyit csak lehet, szabadon sétáljon. Miután éhes volt egy séta után, igyon magányos húslevet vagy tejet, gyümölcsöt eszel.
14. ne aludj étkezés után nappal.
15. Hetente egyszer tisztítsa meg a vizet beöntéssel.
Kiemelkedő kiegészítő eszköz mindezek számára népi jogorvoslatok az elhízás kezelésében:
Egészségügyi fürdők (szauna vagy kádfürdő után ajánlott):
1. Készítsen oldatot szárított növények, hogy minden egyenlő arányban: sorozat, zsurló, keserűfű, fű, kamilla, kúszó rizóma a kúszótarack, fű, gyermekláncfű levelek és bojtorján gyökér, bloodroot liba, fű, csalán és nyírfa ágak és a levelek.
- 250-300 g keveréket egyenlő mennyiségű széna, 10 liter hideg vizet öntsünk, majd forraljuk 15 percig, ragaszkodunk hozzá 40-50 percig, majd töröljük és hozzáadjuk a fürdőt;
- 500-700 g keveréket állítunk elő a fentiek szerint, és hozzáadjuk a fürdőbe.
Az ilyen fürdők időtartama az elhízáshoz 10-15 perc, és a hőmérséklet bármely lehet.
2. Vegyen egyenlő részeket a kakukkfű, a herbaceous motherwort, a fűszárnyas, a madár hegymászó és a kamilla, a gyökere a kúszó búzát. Adjunk hozzá egyenlő mennyiségű széna 250-300 g-ot, és készítsük az elegyet ugyanúgy, mint az első fürdőhöz.
Gyógynövény tea fogyáshoz:
Készítsen gyűjteményt: 25g homokos homokos fű, perforált St. John's sörfű gyógynövénye, vegyészes százszorszép virág és fehér nyír vese. A keveréket alaposan össze kell keverni, majd hígítani kell. Porcelán vízforralóban tegyen 1 tbs. l. a kapott port és töltsük fel 0,5 liter forró vízzel, hagyjuk sütni 12-15 percig. Az elhízás miatt reggel és este egy csésze alkoholfogyasztása esetén ajánlott egy kanál mézet hozzáadni. Miután teát inni esténként, reggelig nem kell enni vagy inni.
Az elhízás kezelése mézzel
Forraljuk fel a vizet, öntsünk 100 ml-re, hagyjuk lehűlni szobahőmérsékletre, majd feloldjuk 1 evőkanál. l. méz. Igyál az elhízás üres gyomor reggel, majd nem eszik 2 óra, és 2 órával azelőtt, hogy lefekvés előtt este. A mézzel történő elhízás kezelésének folytatását 1 hónapig kell folytatni, majd 1-2 hétig szünetet tartson, és ha szükséges, ismételje meg a tanfolyamot.
Az elhízáshoz minden nap hasznos, hogy 100-150 g vörös cékla van üres gyomorra. A céklát a kalcium és nátrium kiegyensúlyozott kombinációja különbözteti meg, amely eltávolítja a felesleges kalciumot a szervezetből, meggátolja az ateroszklerotikus plakkok képződését.
Ezen túlmenően, a cukorrépa határozza meg sok jódot (tartalomhoz ez ő az egyik az első helyen a zöldségek közül), magnézium (szabályozza értónus, és megakadályozza a vérrögök kialakulását a vérerekben), és a másik nyomelemek, ellensúlyozva ateroszklerotikus változások hajók. Az is fontos, hogy a rost és pektin megkötik, és tehetik a cukorrépa a koleszterin, ami viszont megakadályozza, hogy a fejlesztés a „hajók rozsda” - atherosclerosis.
Többek között a cukorrépa-mikroelemek összetétele segít az anyagcsere normalizálásában, ami kedvező az ateroszklerózis és az elhízás szempontjából, valamint megelőzésére. A vitamin, és viszonylag nemrégiben talált cukorrépa (korábban azt hitték, hogy csak káposztában található), bár kisebb mennyiségben van jelen, mint a káposztában, de hőkezelés után is képes maradni.
Ez a vitamin létre a kutatás az elmúlt években, nem csak elősegíti a fekélyek gyógyulását a gyomor és a nyombél 12, hanem anti-allergén tulajdonságai és hasonlók metionin és javítja a csere a koleszterin, ezáltal protivoskleroticheskoe lépéseket.
Görögdinnye és elhízás
5-6 étkezés enni a nap folyamán, 1,5-2 kg görögdinnye az elhízás. A görögdinnye éhezési napjai nagyon hatékonyak azok számára, akik fogyni akarnak. Különösen akkor ajánlott, ha az elhízást az urolithiasis (az urát és a kalcium-oxalát kövek, valamint a vese- és húgyhólyag-megbetegedések jelenlétében, a testben való vízvisszatartás nélkül) kombinálják. A görögdinnye pálinkája alacsony a kalóriákban (100 g-ban kb. 38 kcal), és nagy mennyiségben elhízáshoz használható a telítettség szimulálására.
Árpa zabkása, levesek és túlsúly
Az árpa gabonafélék és a levesek túlsúlyos emberek étrendjében való részvétel. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek az ételek sok rostot tartalmaznak, ami a telítettség illúzióját szinte nem szívja el a szervezet. Emellett serkenti a táplálékkifejtést a belekben, felszívja a felesleges koleszterint, a káros anyagcseretermékeket és elősegíti azok eltávolítását.
A gyógynövények hatékony elszaporodása
Készítse elő a következő gyógynövények keverékét:
Cikória közös, gyökér 20,0
A törmelék törékeny, a kérge 15,0
Petrezselyem göndör, gyümölcs 15,0
Dandelion officinalis, levelek 15.0
Corn stigmas 15,0
Borsmenta, gyógynövény 10,0
Yarrow gyakori, gyógynövény 10,0
2 tbsp. evőkanál szárított darált gyűjtemény öntsünk este egy termosz 0,5 liter forrásban lévő vízben, hogy ragaszkodnak éjszaka, törzs és ital elhízás ½ csésze naponta 3-szor fél órával étkezés előtt 1,5-2 hónapig.
Helyreállító és frissítő gyógynövényfürdő
Vigyük egyenlő arányban a csalán, a kamilla, a nyírfa levele, a bojtorja gyökere és egy forduló. 500 g száraz por alakú keveréket öntsünk 5 liter forró vizet, főzzük alacsony hőfokon 5-7 percig, ragaszkodunk fél órán át, töröljük és fürdjük. Serkenti a metabolikus folyamatokat, javítja a jólétet, segít a túlsúly csökkentésében és visszanyerje az erőt, továbbá megakadályozhatja a kezdeti légúti megbetegedést, növeli a szervezet fertőzéssel szembeni ellenállását.
A munkaképesség helyreállításához szükséges fürdőnek 35-37 A-es hőmérsékletnek kell lennie, és a kezdeti holtági megbetegedés - 38-39 A kezelésére. Az időtartam legfeljebb 10-15 perc.
Címkék: az elhízás népi kezelése, az elhízás népi jogorvoslatok kezelése.