Csontos elvékonyodás tünetei és kezelése
Az öregség legfájdalmasabb jele a púp. A gerinc ilyen erős görbülete a sérülései, különösen a csigolyatörések után alakulhat ki, és ez a csontritkulás közvetlen következménye. A csontritkulás megelőzésére és kezelésére szolgáló központ igazgatója ismerteti a hajlott gerinc örömeit:
Végül a fej elkezd esni, és már nem nézheted meg a világot, mint korábban. A tényleges növekedés csökken. A ruhák rosszul ülnek. A torok a medence felé mozog, úgyhogy a hasban szűk a tartalma, és megjelenik a has.
Amikor törés történik az idős korban, ez nemcsak a fizikai állapotot, hanem az erkölcsi állapotot is érinti. Azok, akik túlélték a gerinc törését, gyakran félnek a sérüléstől, hogy félnek bármit, vagy bárhová megyek. Ez a félelem megakadályozza, hogy ismét hajlítsa meg az unokáit, és nem engedheti meg, hogy a szexben kénytelen elviselni a szexet, vagy táncolni egy ünneplésre.
A csontritkulás titokban áll, mert veszélyt jelent a fogyatékosságra és a függetlenségre. Például a femorális nyaktörés szinte mindig kórházi kezelést és súlyos sebészeti beavatkozást igényel. És bár sok beteg annyira felépül, hogy nem függhetnek senkitől, a betegek 15-20% -a és a törés után egy évig még mindig kórházban kell maradniuk.
Több kalcium!
Kezdjünk a csontritkulás elleni küzdelemben az étrend változásaival. Itt vannak a szakértők tippjei.
Kevesebb só. A hamburgerek, a zseton és az egyéb sós ételek iránti őrület miatt nehéz elkerülni a só túlzott fogyasztását.
Sokan egyszerűen nem tudják, hogy mindenféle burger, konzerv levesek és egyéb késztermékek sok sót tartalmaznak. Figyeljen a címkékre, és próbáljon meg friss termékeket fogyasztani, mert kezdetben kevesebb sót fogyasztanak, mint a késztermékekben.
Ne hagyja ki a napot. Az emberi testben található D-vitamin 80-90% -át a napfény hatása adja. Nehéz találni egy kellemes módja annak, hogy a D vitamint, mint a napozás. A napsugárzás 15 percig nedvszívó nélkül és az ajánlott napi D-vitamin adagot biztosítja Önnek. De ha ezek a 15 percek lejárnak, győződjön meg róla, hogy megvédi a bőrt a napfénytől.
Ha a fenti intézkedések nem működnek, forduljon orvosához. Különösen figyeljen a német orvostudományra. Választható, igen elfogadható árakat Németországban a Krankenhaus.ru-val.
Kérjük, másolja az alábbi kódot, és illessze be az oldalára - HTML formátumban.