Az egres a szépség és az egészség hatékony segítője
Különböző európai országokban, különösen az Egyesült Királyságban, a borkészítés virágzott a múlt század közepén, és az egresbogyó népszerűsége rendkívül magas volt. A brit kertészkedés nagy bogyófajták előállítására kiderült, elérve az átlagos szilva mennyiségét. Ez a szelekciós csoport az egész világon is megszerzett disztribúciót kapott, így a növény faj definícióját "európai egres" vagy "rendes".
Most mindenki kedvelt édes és savanyú ízű kis ovális gyümölcsök, amelyek színe függ a fajtól, a smaragdtól a sötét lilaig változik. A fajok sokféleségének ellenére (1400-ig) kifelé az összes fajta egres vagy bükkje közel azonos (kb. Egy méter magasságú, vékony, tű alakú tüskékkel borítva). És ennek a hasznos bogyónak a kémiai és ásványi összetétele a fajtától, életkorától és egyéb tényezőitől függ.
Hasznos tulajdonságok
Az egres ízletes, de nagyon hasznos is, mert valójában természetes vitamin-ásványi komplexumnak számít, és a táplálékhoz szükséges és a különböző betegségek folyamatos küzdelemre képes anyagi anyagok tömegének forrását is jelenti.
A legtöbb bogyóhoz hasonlóan az egres még mindig képes segíteni az embereket, és jó alapanyagként szolgál számos betegség kezelésében és megelőzésében. Ezért az egres szükséges tulajdonságait széles körben használják különböző területeken: gyógyszer, diétológia és még a kozmetológia területén is.
Egres felhasználása az orvostudományban
A székrekedés hashajtójának tulajdonságai esetén célszerűbb egy főzetet használni: 1 evőkanál gyümölcsöt forralunk 200 ml vízben 8-10 percig. és igyunk naponta 4-szer 50 grammot hűteni. Az egres is koleretikus akciót mutat. Diuretikus hatása ismert, ami elősegíti a vese- és húgyhólyag-megbetegedések folyamatát (a módszer ugyanaz).
A C és PP vitaminok sikeres kombinációja garantálja az érfalok normál permeabilitását, kiváló ateroszklerózis és különböző vérzés megelőzése, valamint stabilizálja a nyomást.
A bokorlevél infúziója ajánlott a tuberkulózisra. Amikor az érintett felületen bőrbetegségek (pikkelysömör, lichen) dörzsölnek bogyókat.
Nemkívánatos az éretlen zöld bogyók fogyasztása, nagyszámú oxálsavat tartalmaznak, ami az ízületekben lévő sók lerakódásához vezet.
Egzotermék a kozmetikumban
Az egres érett bogyókra épülő kozmetikai maszkok nagyon népszerűek az emberek körében, és a kompozíció egyénileg és a bőr típusától függ.
De ha van vágy, hogy megszabaduljon a pigmentációtól és búcsúzzon a pattanásoktól, akkor használjon erre a célra az egres bogyókat.
Egres a súlycsökkenésért
Tudományosan ismerteti a súlycsökkentés indikátorainak közvetlen összekapcsolását a libamáj evéséből. Ez a tény a bogyók magas rosttartalmának következménye, amely a belek szabadon bocsátása közvetett hatással van a súlycsökkenés különböző folyamataira és az elemek cseréjének helyreállítására.
Az elhízás kezelésénél naponta 700-800 gramm érett édesköményt kell fogyasztani, miközben a tápanyagokat kivesszük a menüből, és egy hónapig megtartjuk ezt a táplálkozási sorrendet. Természetesen az ilyen dózisú bogyók elfogyaszthatók, ha nincs allergia.
Az egres jól felszívódik számos más szükséges termékkel, amelyek általában szerepelnek a diéta programban. Az egresen étrendet fejlesztettek ki, amely nem jelenti az étkezés számának szigorú korlátozását, de 1,5 héten belül (az étkezés időtartama alatt) 3-4 kg-ot dobhat.
A menü két napig, és ennek megfelelően váltakozik.
- reggelire: egres (80-100 gr.), szendvics rozskenyérrel (kenyér) és sajttal;
- délután: egres (220 g), alacsony zsírtartalmú túró (200 g);
- délutáni snack: egres (200 g);
- Vacsora: kefir 1-2,5% (2 csésze).
- reggelire: a "Hercules" egy része, az egres komposztja;
- délután: egres (200 gr.), fehér csirkemell (mell);
- délutáni snack: egres (200 g);
- Vacsorázni: alacsony zsírtartalmú túró (200 g), egres izomkompozíció.
A tiszta víz használata mellett ajánlott a tea és a kávé megszüntetése. Ez az étrend nem veszélyes az egészségre.