Tilapia a tésztában - receptek a főzéshez
A gyors főzés mellett a tilápia vitaminokkal és nyomelemekkel is rendelkezik, melyek a testünk számára szükségesek.
A tilapia főzés sokféleképpen történhet, de a legízletesebb és legnyomasztóbb, ha tésztában főzik. Így továbbra is lédús és gyengéd. Íme néhány lehetőség az edényre.
Az első recept
Tilapia filét darabokra vágva, és sóval és borssal megszórjuk. A halat főzzük: 2 tojást, 5-7 kanál lisztet (a tojások méretétől függően) és egy pohár zsíros krémet összekötünk. Keverjük össze, amíg sima, adjunk hozzá fekete borsot, szárított gyógynövényeket. A halat a tésztába merjük és olajban megsütjük. Aztán műszak egy tepsibe pergamenre, és küldje el a sütőben 15 percig, hogy a halak, így ad köretek, beleértve saláta, valamint az eredeti szósszal.
A második recept
Beat három tojást, adjunk hozzá szárított kapor, két vagy három evőkanál tejszín (10% zsír elég) fokozatos bevezetésével lisztet (3-6 evőkanál), só és habverővel addig, amíg a keverék homogén volt. Kiderül, hogy zsíros tejföl.
A palacsinta darabokat a tésztába forgatjuk, olajban sütjük. Készítsük elő a halat egy serpenyőben, adjunk hozzá egy kevés vizet és pároljuk 10-15 percig aromás fűszerekkel. Rizst vagy tésztát szolgálunk fel.
A harmadik recept
Halszeletek szeletek és fűszerekben összeomlanak. A tésztát főzzük, elválasztjuk a sárgadinnyét a fehérjéktől, eltávolítjuk a másodikakat a hűtőben (két tojás elég egy kilogramm halat). By the way, a tészta elkészítéséhez, minden összetevőnek egy hőmérsékletnek, előnyösen hidegnek kell lennie.
Egy pohár lisztet sóval, zöldséggel (szárítható) és kedvenc fűszerekkel kombinálhatunk. Öntsünk egy pohár könnyű hűtött sört és két tojássárgát. Homogenitáshoz jutunk, a lehűtött fehérjéket külön sóval sütjük, hozzáadjuk a fő tésztához, keverjük össze.
Miután elkészítette a desszertet, azonnal indítsa el sütni a halat, különben a sör hatására a fehérjék elveszítik a levegőt (ha nagyon hosszú ideig tart). Hűtsük le a serpenyőt, tegyük bele a halat a tésztába és megsütjük, amíg meg nem történik. Ha a halak megfagytak, akkor jobb, ha egy kicsit megmártjuk, hogy lisztbe dobjuk, hogy az agyag ne essen le a darabokból.
következtetés
Olyan könnyű ételeket készíteni, amiket kedvelt barátaidnak és barátainknak kérhet, akik az asztalnál találkoznak.