A narancs jó és egészségre káros, egészséges vagyok
Mindenki szereti a narancsot! Ezeknek a citrusféléknek az előnyeit és káros hatásait már régóta tanulmányozták a világ legjobb laboratóriumaiban. És nem hiába. Végtére is, mi mást hozhat annyira örömöt a sötét este, mint egy fényes, lédús és illatos gyümölcs!
Mielőtt az új év már majdnem itt van, ami azt jelenti, hogy az oldal „egészséges vagyok”, itt az ideje, hogy meséljek az előnyei és hátrányai, hogy a szervezet a narancs - az egyik fő „játékosok” újévi ünnepek.
Zedra és a narancspép, valamint a mandarin, széles körben használják az orvostudományban, a főzésben, a kozmetikában, valamint az alak korrekciójával.
A narancs hasznos tulajdonságai az egészségre
Minden kétséget kizáróan a nagy előny „kínai alma” (azaz az ilyen fordítás az úgynevezett gyümölcs), hogy azok tartalmaznak nagy mennyiségű aszkorbinsav vagy C-vitamin szintén ez az elem narancssárga pép gazdag citromsav, amely hozzájárul a visszavonását a felhalmozott szervezetben a káros anyagok, és emellett erősíti az immunitás és az anyagcsere folyamatok normalizálódását.
Az évad megközelítésével, amelyet az avitaminózis jellemez, a hirtelen hőmérsékletváltozások, és az ARVI és az ARI megbetegedések esélyei magasabbak, az orvosok azt javasolják, hogy citrusféléket vegyen be az étrendbe. És miért:
- ezeknek a gyümölcsöknek a napi használata megakadályozza a székrekedést;
- Egészséges tulajdonságainak köszönhetően a narancs hozzájárul az emésztőrendszer normalizálásához, valamint erősíti a vastagbél mozgékonyságát;
- a narancssárga pépben B-vitamint és K-vitamint tartalmaz;
- Ezenkívül a napsütéses gyümölcsök olyan hasznos nyomelemek valódi malacka, mint a cink, vas, kalcium, magnézium, foszfor és kálium.
Narancs terápiás tulajdonságai az egészségre
A narancs egészségügyi előnyei és ártalmai annyira erősek, hogy a citrusfélék hatását gyakran az erős antibiotikumok hatásával hasonlítják össze. E gyümölcsök friss formában történő felhasználásával megbízható védelmet nyújthat a fertőzések ellen, valamint csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát vagy ráksejtek fejlődését.
Rendszeres fogyasztása a narancslé, akkor csökkenti a kockázatát a szív-és érrendszeri betegségek, az ízületi betegségek, vérszegénység, és az erek elzáródása. Ezen kívül a tudósok azt mondják, hogy a vörös narancsból készült gyümölcslé a leghatékonyabb gyógynövény-remedy az elhízáshoz.
De a szokásos narancssűrűség alkalmas a fogyásra. Végül is, a testsúlycsökkentést elősegíti az a tény, hogy ez a gyümölcs rostos, ami meglehetősen hosszú érzékenységet eredményez. Ebben az esetben a pépnek minimális kalóriaértéke van, ami átlagos gyümölcshoz viszonyítva hetven kalória.
Mivel a tartalma magasabb pektin, illékony és természetes antioxidánsok narancs által rids a szervezetben a káros koleszterin, megakadályozza az agyvérzés, szívinfarktus, angina és a szürke hályog.
Fontos: a legnagyobb mennyiségű pektin megtalálható a vénákban és a fehér színű szeptában, ezért ne dobja el őket, ha gyümölcsöt eszik!
A magas vérnyomásban szenvedőknek azt tanácsolják, hogy reggel egy pohár friss gyümölcslevet indítsanak a narancsból, melynek előnyeit és ártalmatlanságát ma teljes körűen ismertetjük ebben a cikkben.
Bizonyítottam továbbá, hogy a citrusfélék használata a női ivarszervi rendszer egészségére is igaz. De a férjek boldogok lesznek, napról napra egy fél narancssárgával, mert az egyik legjobb táplálékforrásnak számít a spermium számára, ami megakadályozza a jövőbeli fejlődési rendellenességeket a magzat fejlődésében.
A folsav a terhes nők számára fontos. A terhesség első szakaszaiban hozzájárul a jövőbeli baba fő testrendszerének megfelelő fejlődéséhez, csökkentve a veleszületett patológiák kialakulásának esélyeit.
Ne hagyja ki az új cikkünket is, amely megmagyarázza a fehérrépa előnyeit és ártalmatlanságát!
Narancs és hagyományos orvoslás
A narancs gyógyító tulajdonságairól az ember több mint száz éve ismert. A népgyógyászatban számos hatékony recept a citrusfélék, mint a főkomponensek a kompressziók, csalánkok és tinktúrák, amelyek képesek leküzdeni minden létező betegség a helyszínen! A site jazdorova.ru a legjobbat választotta ki neked!
A narancs az otthoni kozmetikumban
- Sok receptek balzsamok, samponok, krémek és maszkok alapján narancs. Háziállatok maszk a bőr összetevőket tartalmazó származó citrusfélék (héja és cellulóz), képes megszüntetni a rövid távú szárazság hámréteg, telítő azt a vitaminokat és az elszámolási a pórusokat comedones (mitesszerek). Ilyen eszközökkel lehet vékony narancssárga köröket hordani az arc párologtatott bőrén. A maszk időtartama: legfeljebb öt perc.
- A narancssárga olajtartalmú samponok és balzsamok, vagy ennek a gyümölcsnek a kivonata megakadályozza a korpásodás megjelenését és megszünteti a fejbőr szárazságát.
Meg kell jegyezni, hogy a narancs különféle kivonata szerves összetevője a parfümkészítmények előállításának. És a narancshéj illóolajja megnyugtatja és összehangolja az idegrendszert.
Például a narancs illóolaj aromaterápiáját széles körben használják a hisztériában, a magas vérnyomásban, az álmatlanságban, továbbá segíti a epilepsziás görcsrohamok tüneteinek és gyakoriságának eltávolítását. A szárított héjat régóta használják, hogy felgyújtsa és ízesítse a kandallót, mivel sok olajos tüzelőanyagot tartalmaz. A szoba gyorsan feltöltődik a nyugalom és a kreativitás kellemes illatával. Ráadásul a narancs illata elszállíthat olyan bosszantó rovarokat, mint a hangyák, szúnyogok és legyek.
Narancs a főzésben
És milyen narancsok jelennek meg a főzés során, hasznosak vagy egészségre károsak? Ez a gyümölcs a kulináris művészet egyik legkedveltebb terméke. A narancssárga héj teával nem csak a napi munka után enyhíti a fáradtságot, hanem az idegrendszer és az emésztőrendszer működését is.
A narancs elakadások pedig képesek kiegészíteni a húsételeket. A snackekben és salátákban a citrusfélék kellemes savanyúságot biztosítanak, friss és szárított gyümölcshéj gyakran használják a sütéshez. Narancs friss gyakran kerülnek be receptek marinádák és szószok. Ugyanakkor a tudósok azzal érvelnek, hogy a narancs hasznos tulajdonságai nem párolognak semmilyen hőkezeléssel, habár ajánlott még több kezeletlen friss gyümölcsöt fogyasztani.
Árt a narancs egészségét
A narancs leírásával együtt érdemes megemlíteni a káros hatásokat és a narancs ártalmát az emberi test egészségére.
- Először is, ez a gyümölcs káros lehet bizonyos embercsoportok egyéni intolerancia a C-vitamin Ebben az esetben allergiás reakciót válthat ki, ezért a citrusfélék (narancs nem csak) el kell hagyni a napi étrendet.
- Egyes tudósok azt állítják, hogy a narancs túlzott fogyasztása a cukorbetegség katalizátorává válhat.
- Emlékeztetni kell arra, hogy mivel a magas koncentrációjú cukrok és savak, aktív használata a narancs bármilyen formában teljesen ellenjavallt, akik szenvednek különböző formáit duodenalis fekélybetegség és gyomorrák, valamint a colitis és gyomorhurut.
- Ne használjon gyakran narancsot a hepatitis, a kolecisztitisz és a gyomornedv magas savasságú embereknek. Ezekben az esetekben friss, narancssárga friss keverékeket használhatunk, tisztított vízzel egyenlő arányban.
- Az ethereális narancssárga olajok ellenjavallt gyermekek szállításakor és szoptatásakor.
Mennyit fogyasztasz narancsot?
Amint azt már megértettük, a narancs egészségének előnyei és ártalmai nagymértékben függnek a felhasználásuk dózisától és gyakoriságától. Ebben az esetben a "újév" termék napi használati díja mindenki számára egyedi, mivel minden egyes szervezet sajátosságaiban egyedülálló. Azonban, hogy elkerüljük a narancs fent említett negatív tulajdonságait, jobb, ha naponta egynél több érett gyümölcsöt vagy egy pohár friss gyümölcsöt nem eszünk.
Meleg téli ünnepek és boldog téli hétvégék!
A webhely legjobb cikkei:
Heat. Hamarosan itt az ideje javítani, valamint az országos munkát, amely után a kezek bársonyos, puha bőrét is durva, fájdalmas, durva lesz. Ne mentse ebből sem
Egyszer régen a szeszes italok bőségesen "öntöttek", hogy megszabaduljanak a test és az utcai illatoktól. A modern társadalom szerencsére már nincs szükség ilyen radikális módszerekre. Azonban u
Most az oldalon olvasható:
Előnyök és árt a berkenye egészségügyi leírt bejegyzést az oldal „egészséges vagyok” segít erősíteni a test, a gyógyítás különböző betegségek károsítása nélkül a test ugyanabban az időben!
A karácsonyi egészséggel kapcsolatos előnyök és ártalmak, amelyekre ma az egyik vitatott téma tartozik, a keresztyének családja. A közelmúltban egy másik név közösvé vált
Cilantró, az emberi egészség előnyei és káros hatásai, amelyek annyira érdeklődnek a Tisztelt Olvasóink iránt ma, felfedni fogják minden titkát! A Cilantro egy egyéves, kerek formájú levél,