Hogyan tanulni járni a magas sarkú cipőben, hogyan viselkedni a sarkában az egyensúly és az akarat ereje
Hogyan tanulni járni a sarkon
A magas sarkú cipő vizuálisan bonyolítja a birtokosát: a lábak vékonyabbak lesznek, a gyomor - laposabb, és az alak - nőies. A gyönyörű járás a magas sarkú cipőben egy különleges képesség, amelyet meg kell tanulni: annak érdekében, hogy megfelelő séta a sarkú, türelem és a gyakorlat szükséges.
Ne rohanjon az eseményen, és anélkül, hogy a séta után járna, próbáljon meg egy tíz centiméteres hajtűt próbálni. A modern márkák sokkal kényelmesebb lehetőségeket kínálnak olyan nők számára, akiknek nincs tapasztalata a sarkában járó cipőkről - cipők különböző formákkal, magasságokkal és magasságokkal. A sarkában való gyaloglás gyakorlata lehetővé teszi a bokák számára, hogy kifejlesszék a magas sarkú kecsesen és simán járni szükséges erőt.
Kezdjük megtanulni, hogyan járjunk a sarkokra cipővel, amely elég vastag és alacsony - körülbelül 5-7 centiméter magas. Az ilyen cipők általában megfelelő támogatást nyújtanak a sarok és a lábak számára. És megtanulják, hogyan tartsák fenn az egyensúlyt a cipők vagy a szandálok segítenek. Szandál - a női lábak kiegészítője
Ahhoz, hogy megszokja az új magasságot anélkül, hogy feláldozná a kényelmet és az egyensúlyt, először választhat cipőt egy magas platformon. Az ilyen cipők kevésbé támogatják a lábakat, mint a vastag sarkú bokacsizma.
A magas sarkú cipők ideális modellje a klasszikus sarkú cipő
. hossza és vékony sarka, amelynek magassága nem haladja meg a nyolc-tíz centimétert.
A magasabb sarkú cipőkön, még azok a nők is, akik magas sarkú cipőben járnak, nem fogják túlságosan kényelmesnek lenni - és a cipők nem adnak szépséget a járathoz és az alakhoz.
A megfelelő cipő kiválasztása
Nem minden modell magas sarkú cipő ugyanaz. Álljon a cipőben a kemény padlón, egyenesítse ki a lábadat, és próbálja meg állni a lábujjakon, és három-négy centiméterrel levágja a sarkát a padlóról. Ha nem tudja elvégezni ezt a gyakorlatot, akkor a sarok magassága túl nagy, és ne viseljen ilyen cipőt. Ha nem áll készen a sarokmagasságra, akkor sétálgatás közben a térd elhajlik, a járás csúnya lesz. Ne feledkezzen meg olyan fontos részletekről, mint a cipők mérete: minden cipőnek elég szabadnak kell lennie ahhoz, hogy szükség esetén elegendő hely legyen a talpbetétek számára.
Feltételezik, hogy a magas sarkú cipő megtanulása sokkal nehezebb, mint megtanulni az első lépéseket megtanulni - ezért a magas sarkú cipők előtt meg kell kezdeni a kis lépéseket.
Tanulás elsétálni a sarkában, kezdve, próbálj meg kicsi, lassú lépéseket tenni, anélkül, hogy a térdet hajlítsa a szokásosnál. Szinte azonnal észre fogod venni, hogy a sarok magassága miatt a lépések rövidebbek lettek. Minél magasabb a sarok, annál rövidebb lesz a lépés.
Engedje le a sarjat, mielőtt lecsúszik a zoknit - ne tegye a padlót a sarokba és a sarokba egy időben. Amint a súly a lábujjak lábujjain van, óvatosan vigye előre a súlyt - mintha a lábujjain sétálna.
Helyezze a lábát a lehető legközelebb egymáshoz. A pódiumon lévő modellek gyakran egy lábat tesznek kissé a másik előtt, hogy a csípő csábítson az irányításra, de ehhez a "dobogós" járathoz kiegészítő képzésre van szükség.
Álljunk úgy, hogy az egyik láb sarkának a talp közepén megérintse a másikat egy szögben. Vigye át a súlyt a mögött lévő láb lábujjába, és amikor a láb meg van fáradt, változtassa meg a helyzetet, és terjessze el a másik lábat - ez segít megtanulni az egyenleg fenntartását a magas sarkú séta közben.
Mielőtt elindulna az új, magas sarkú cipőre az utcán, a nap folyamán otthon üljenek magas sarkú cipőre - nemcsak az új magasságra szoktak használni, hanem új cipőt is hordanak, és kényelmesebbé teszik. Míg a magas sarkú cipőre járó edzés ugyanúgy jár, mint a jól ismert cipőkben, például:
Irányváltás: menj különböző irányba, állj meg, kapcsolja be a helyszínt.
Próbálja meg a magas sarkú cipőben járni, nem csak a kemény padlón, hanem a szőnyegen is - egészen lehetséges, hogy egy napon magas sarkú cipőben kell járnia egy csúszós parkettán.
Ha magas sarkú cipőt visel egy éjszakai klubban vagy egy olyan partiban, ahol táncolni, először gyakorolja a táncmozgásokat otthon -, hogy jobban érezze magát a jövőben.
Ne felejtsd el, hogy fel kell mászni a magas sarkú cipőre a lépcsőn. Menj le a lépcsőn, tegyél minden lépésre egy lábat, és emeljétek - csak a lábujjak párnái. Csak ebben az esetben tartsa meg a lépcsősínt.
Séta magas sarkú ház sokkal könnyebb, mint az utcán - és lágy padlóburkolat, és tökéletesen sima, kemény padlófelületek nagyban megkönnyíti a feladatot magas sarkú járni, és a legkisebb egyenetlenség aszfalt nagyban akadályozzák a mozgást.
Ha megtanuljuk, hogyan járjunk a sarkon, próbáljunk járást gyakorolni nem csak beltéren, hanem az utcán is - vagy egy szupermarketben, ahol a kocsi segít a magas sarkú cipő egyensúlyának megőrzésében.
Uchayas járni a nyomában, ne feledkezzünk meg az olyan, látszólag jelentéktelen részleteket cipő betétek: puha szilikon talpbetét, például hogy a cipő a legnagyobb és a legtöbb finom, törékeny sarkú sokkal könnyebb.
Ne felejtsd el, hogy a lábad pihenjen - különösen akkor, ha a lábad megfertőződik a magas sarkú járás közben. Húsz vagy harminc perc alatt ülj le pihenni anélkül, hogy levennéd a cipődet - ez csak súlyosbítja a fájdalmat.