A túlsúly pszichoszomatikus kezelése
Fat kapunk, mert belső kényelmetlenséget éreznek. Mi könnyebb, legyen harmonikus, és súlya visszatér a normális szintre.
Ha ennyire könnyű lenne, nem lenne köztünk elhízott emberek. De attól függetlenül, hogy elrejtjük magunkat, az összes válasz bennünk van. A test tévesen reagál a pszichológiai állapotunkra, centimétereket ad hozzá a derékhoz. Ő védi a belső negativitástól.
Túlzott súly - pszichológiai diszharmonikától való védelem, azaz pszichoszomatikus betegség, amely pszichoszomatikus kezelés tárgyát képezi.
"Minden idegrendszeri betegség" - mondják szakemberek, akik a pszichoszomatikus betegségek kezelését igénylik.
Az elhízás a pszichoszomatikus betegségek egy csoportjának része, és sikeresen kezelik a személy pszichéjére, hangulata és belső állapota befolyásolására. Ha röviden összefoglalja az elhízás pszichosomatikus kezelésének gondolatát - az egészséges szellem létrehozása a páciens testében, életének harmonizációja és javítása, gondolata és megértése maga és a világ számára.
Túl sokat eszünk, amikor
• Nem biztos magadról
• Érezze a belső ürességet
• unatkozunk
• Nem szeretjük magunkat
• Szenvedés a szeretet és a figyelem hiányából
• Félünk
• Aggódunk
• Dühösek vagyunk, rejtett haragot tapasztalunk
• Ne folytasson üzletet, szerencsétlen
A túlsúlyos emberek gyakrabban, önmagukban bizonytalanok, félelmet és stresszt szenvednek, magányosak és sikertelenek. Ellentétben a népszerű hiedelmekkel a kövér emberekkel - vidám és önelégült - az életben gyakran másképp történik. Egy látszólag boldog ember belsejében, aki azt mondja, hogy jó embernek kell lennie, sok félelem van. A félelem nem illik. Nem kérvényezett, félelem, ami nem fog történni, hogy csúnya, könyörtelen, kínos. A közvélemény sok szempontból hozzájárul ehhez. A teljességre hajlamosak, rossz szokásuk van ahhoz, hogy összehasonlítsák magukat a fényes képekkel, és természetesen megtalálják a testükben lévő hibákat, aggódnak és törődnek. Nekik kell érezniük az önbizalmat, a biztonságot. És ahelyett, hogy elindulnának az edzőterembe, gyorsabban és könnyebbé válnak a mentesítéssel - kezdik enni.
Gyermekkorban, szájon át örömmel. az anya mellének és a szopogásnak köszönhetően páratlan nyugalom és védelem érzett. Most, egy ilyen helyettesítési hatással felszívódik az élelmiszer vagy a cigaretta. A szájban és a szájban lévő receptorokon keresztül az agy a bizalom és a pihenés megmentő koordinátáit mutatja be.
Megérteni a vágyat a reflexek rágására, próbáld meg magadnak saját pszichoszomatikus betegségeidet kezelni, helyettesíteni a folyamatot valami hasonló módon:
• Vigyázzon a szájára. Például, egy pohár vizet. És énekeld a dalt. Légy vezető és tanár, iratkozzon fel angol nyelvtanfolyamok a stúdióban, a rádióban vagy a TV-pszichológiai tréning, coaching, játék az iskolában a szaxofon, harsona, vagy trombita, egy cső, a végén, vagy harmonika. Vigyázz a szádra, de nem rágás! Először is sok új egyedi érzést fogsz kapni, új ismerősök körét. Másodszor, szabadulj meg a rágás szokásától.
• Vigyázz magadra. Töltsd be az életed oly izgalmas dolognak, hogy nincs ideje elfogyasztani és gondolkodni a szóbeli élvezet kielégítésében étkezés formájában.
• Hígítsa a stresszt a természet, a gyönyörűség, a gyerekek vagy az állatok kommunikációjával. Ha csak virtuális barátok vesznek körül, cserélje ki őket élőben, vagy egyszerűen találjon utat a való életben, hogy örömet szerezzen az élő kommunikációból. Ha megfigyeljük a reakció egy személy a szavakat, azt látjuk, a harmónia és a megerősítés a közömbösség, a figyelmet, hogy nekünk, a mi a bizonytalanság eloszlik, és többé nem kell ragaszkodni a haszontalanság és a magány.
• Örüljetek az életben, nem gondolva a súlycsökkenésre. Ne kényszerítsen magának arra, hogy sétáljon vagy sportoljon a kardióterheléshez és a zsíros égetéshez, saját örömére. A helyettesítő örömet szerez, hogy az egyszerű és könnyű fogyás hatása.
Miért enni?
Keresse meg a választ erre a kérdésre. Mi okozza a stresszt, vezet egy extra darab édes tortát. Gondolkodtál rajta? Határozza meg? Most próbálja meg kijavítani a problémát.
• Nem szereted a munkádat. Módosítsa vagy megtalálja a módját, hogy javítsa a jelenlegi helyzetet.
• Nincs elég jóváhagyása és kommunikációja. Bontsa ki a tényleges kommunikáció körét.
• Nincs szerette. Keresse meg. Most az internet segítségével problémamentesen megoldható. A szex egy nagyszerű módja a testsúlycsökkenésnek, és ösztönözheti magát arra, hogy illeszkedjen.
• Nincs önbizalmad magadban és az életben. Az élelmiszer nem segít nekik vásárolni. Éljen és bízz az élet folyamatában. Minden úgy történik, ahogy kellene. Légy filozófus. És mosolyogj gyakrabban és örülj, még a legszegényebb győzelmedben is.
Menj tovább! Ne állj tovább, ne ülj a TV előtt, ne figyeljen valaki más boldogságára. Mozgás a saját irányába, és győződjön meg arról, hogy eléri azt, majd nem fogja észrevenni, hogy az extra fontok elpárolognak valahol.