Hogyan készítsünk egy népszerű 5 szabad utat!
Nagyon gyakran, válaszul arra a kérdésre, hogy miként lehet a népesség körében népszerűbbé tenni a vorkout irányát, több pénzt elkülöníthet. De nincs messzebb az igazságtól, és a mai cikkben megosztom veletek néhány hatékony módját, amelyek végrehajtása nem fog pénzbe kerülni, de képes lesz jelentős eredményeket hozni! Kíváncsivá?
1. Személyes példa
Ha megváltoztatod a világot, akkor kezdd el magaddal. Ez a figyelemreméltó kínai közmondás nem illik a vorautához. És valóban, a saját pozitív példát, milyen eredményeket hozhat egy egyszerű gyakorlat a vízszintes sáv, és párhuzamos sávok, és egy értelmes megközelítése a táplálkozás, lehet sokkal hatékonyabb, mint az összes ilyen cikkeket hollywoodi sztárok, a hivatásos sportolók vagy fényképet a magazinok címlapján.
Az a helyzet, hogy a példája valóságos! Mindig a szemed előtt vagy, ugyanolyan aggodalmak merülnek fel, kis szabadidőm is van, egész nap a számítógépen ülsz, és munka után csak haza akarsz jönni, és pihenjen.
De választasz egy vorkát. Olyan módon változtatod meg az életmódodat, hogy a gyakorlatok szervesen illeszkednek a napi rutinba. A mítoszok és téveszmék helyett, amelyek betöltik az internetet, tényekkel és tudással működtetik. Az erdőt külön fák mögött láthatjuk, és ez nagyszerű lehetőségeket kínál azokhoz képest, akik ismét egy divatos étrendben ülnek egy fényes magazinból, a súlycsökkentés reményében.
És a saját példája megnyithatja az emberek szemét, ami igazán működik, és a tudása és a tapasztalata segít megmagyarázni, miért.
3. Információk elhelyezése egy 100 napos vorkautra utcai helyeken
Jelenleg modern szabadtéri játszóterek építése sportfelszereléssel. amely vízszintes rudakból, gerendákból, svéd falakból és számos más érdekes tervből áll, a legaktívabb út. Milliárd rubel van elosztva a fiatalok és a felnőttek számára a szabadtéri tevékenységek infrastruktúrájának létrehozásához. És remek!
A probléma az, hogy az emberek túlnyomó többségének fogalma sincs, mit lehet tenni ezeken a helyeken, vagy akár nem is tudják, hogyan kell csinálni, és hol kezdjék el. Sokan eléggé rendes vízszintes sáv lenne az udvarban.
Van egy olyan helyzet, amelyben egyfelől jelentős költségek állnak fenn új helyszínek felépítéséhez, másrészt ezek a platformok gyakorlatilag nem keresettek. De ez a helyzet könnyen megváltoztatható, ha információs állványt helyez az összes olyan platformra, amely tájékoztatná a lakókat egy 100 napos vorkout programról, és hogyan tudnak kiváló formába ültetni magukat, és a lehető legnagyobb mértékben kihasználják az új oldal lehetőségeit!
Még egy ilyen állvány elrendezését is kidolgoztuk, amelyet már a moszkvai SIC Kurchatov Vorkut telephelyén telepítettünk:
4. Csatlakoztassa az ország összes egyetemet egy 100 napos vorkautu-hoz
Az oldalakra vonatkozó információk elhelyezésére ún. "Meleg" közönséget vonzunk, amely már eljutott a webhelyre, és el akarja kezdeni. Nem fogjuk figyelembe venni azokat, akik véletlenül találtak maguknak a vízszintes rudakon, bár ők is érdekelhetik programunkat.
De nincs sok ilyen ember. Vagy inkább, mondjuk egy kicsit. Ezért azt kell gondolnunk, hogyan vonzzuk a "hideg" közönséget, azoknak, akik szeretik és szeretnék magukat megváltoztatni, de a kezek nem jutottak el azokhoz, akik egyáltalán nem is gondoltak rá.
A diákok ebben a tervben ideális közönséget képviselnek a 100 napos vorkaut program elosztásához. Fiatalok, sok szabadidejük van, kevés gondja van, kevés pénzük van, gyönyörű megjelenésükre és bátor ifjúságukra értékelik őket. Nem gondolnak az egészségre mégis, de nem leszek felesleges. És már a közösség különböző méreteiben (tanulmányi csoport, tanfolyam, egyetem, hostel, különböző egyetemi tevékenységek) szervezik őket, ami azt jelenti, hogy rendkívül magas az információközlés lehetősége. És ezt fel kell használni!
Ezért van az egyik legfontosabb prioritás a kurzusok keresése az oktatási intézményekben. akik képesek lennének hatékonyan kihasználni az összes rendelkezésre álló lehetőségüket!
5. A "Vorkaut" bemutatása a moziban
A jogalkotási szinten meg kell határozni az összes új film iránti igényt, és el kell dönteni a következőket. Mindegyik filmben legalább 60 másodpercnyi töredéknek kell lennie, amelyben a film egyik hőse látható, vízszintes rudakon, rudakon, vagy akár csak a padlón lévő lökéseken.
Ami ezekről a gyakorlatokról szeret, az az, hogy minden filmben természetesen ökológiai szempontból nézni fognak. Ellentétben, mondjuk, a tornaterem, vagy bármilyen fitness divatirányzatok, fekvőtámasz és húzódzkodás lesz tökéletesen alkalmas a film adaptációja Sherlock Holmes, és futurisztikus anti-utópia, mint Equilibrium.
Nos, milyen hatással lesz a néző tudat alatti tudása egy egyszerű fizikai gyakorlatok rendszeres bemutatására, amelyet bármely képzettségű személy végezhet bárhol és bármikor, és nem tud beszélni!