Gyorsétterem - az elhízás közvetlen útja - egészségügy és gyógyászat - egyéb
Miért gyors ételt okoz elhízás
A nem megfelelő étrend miatt néhány extra fontot kaphat. A gyorsétkezések csúnya elhízáshoz vezetnek, amely több tíz kilogramm zsírt tartalmaz. Bizonyos esetekben egy személy fogyatékossá válik. még csak nem is tudta elhagyni a házat.
Ennek első oka a készételek túlzott kalóriatartalma. A sült burgonya standard része 340 kilokalórium, ami a napi adag körülbelül egynegyede! De miután elrendelte a gyorsétterem, akkor valószínűleg nem csak egy burgonya. Big Mac - ez szinte 500 kalóriát, Caesar Roll - csaknem 700, egy része a Coca-Cola - 200, turmix - 400. Így csak egy snack a híres amerikai étterem is sokkal nagyobb, mint az arány kalória naponta.
Az elhízás második oka a gyorséttermek kiegyensúlyozatlan összetétele. A hamburgerekben, sajtburgerekkel, sült krumplival, halakkal és csirkével, sült kenyérsütésben nagy mennyiségű zsírt és egyszerű szénhidrátot tartalmaz. Ez a kombináció nagyon gyors elhízáshoz vezet - a szervezet szénhidrátokat használ energiának és zsíros tárolóknak az oldalon és a derékban. Szénsavas italok - a cukortartalom rekordja. A Coca-Cola literben 112 grammot tartalmaz! A szeszes italok gyakori használata nemcsak az elhízást, hanem a cukorbetegséget is okozhatja. Sok cukrot tartalmaz a ketchup - egy teáskanál cukor per evőkanál mártás.
Számos káros adalékanyag - színezék, ízfokozó, fűszerezés és só használata - a gyorséttermekhez való függőségre hivatkozik. Éles csíkok és illatos instant levesek után minden otthoni étel íztelen. Különösen erős a nátrium-glutamát függése, amely gyors ételeket biztosít az ízek széles választékának, ami befolyásolja az egész nyelv receptorát. A habituáció eredménye - újra és újra visszatérsz a káros élelmiszerekhez, növelve a zsírraktárakat.
A gyorsétkezés következő veszélye a rossz minőségű termékek. Húst, halat, burgonyát, vajat vásárolnak a legolcsóbbak, és gyakran szállítják fagyasztva számos országban. Természetesen a termékek elveszítik minőségüket és romlanak. A halakat és a csirkét gyakran csontokkal darabolják. A főzés során az étel valódi ízét mázzal ízesítik és ízfokozókat maszkolják. Ezen kívül, a gyorséttermek eladók a növényi olaj mentése helyett, legjobb esetben naponta egyszer. Több órás felhasználás esetén az olaj veszélyes rákkeltő hatásúvá válik, és akár mérgezést is okozhat!