Ki veszített súlyt a rendszerben - 60% -kal kevesebb
Én akarok fogyni. A "Minus 60" diéta hatékony? aki elvesztette a súlyát és milyen eredménnyel?
Kiváló tápegység! Ez nem egy diéta reggel enni nyalánkság: de MAGAD !! kizárása (tejcsokoládé Mirimanova ott, és mindenféle sütemények, enni reggel az édes (mert enélkül nem lehet élni Zephyr (anélkül, csokoládé), édességet, gyümölcs zselé )! enni a részek, amelyek korábban evett 400g-enni! De hogy megfelelően kombinálni élelmiszerek, és 18 óra múlva, nem, nem. nehéz az első 2 hétben, akkor megszokja!
Az áramellátó rendszerben 2,5 hétig. Az első héten -3 kg, majd a tömeg felkelt! De nem sportolok még. Gyermeke mellett csak egy és fél órát járjon. Szeretem mindent, az egyetlen dolog, amit nem értek, hogy miért nem csökken a súly. Mit tegyek, tanácsot adjon?
a lányok őszintén mondják. tényleg segít, de akkor mit ne tegyek a testsúlycsökkenésért? de hiába. 80 kg súlyú, 157 magasságú
Segít, és ez igaz. 3 hónapig és sport nélkül csak kutyával sétál 10 kg-ot.
Minden üdvözlet. Szeretnék tudni a rágcsálnivalókról. Általában hétvégén reggelit szoktam reggelizni, akár 10-es vagy 11-es snack után. Egyébként szigorúan ragaszkodom!
Köszönöm előre a válaszokat !!)))
sobstvuyte a rendszeren az első nap súlya 90kg a növekedés 170cm kívánni jó szerencsét
Helló Hogyan vannak az eredmények)? Ugyanolyan magasságban és súlyban van, én is tervezem a rendszert.
Jó napot, Christina! 3 hétig, 5,5 kg-nál kevesebbet a rendszeremen. Bár nem vagyok a GW-n, de a súly általában keményen halad, még olyan nagy. És most hozzászoktam az ilyen táplálkozáshoz, és nagyon boldog vagyok. Reggel mindenféle ízvilágot engedek meg, de egy kicsit, és nem minden nap, általában sajtos gabona kenyér és valami édes, például egy mályvacukor. Ebédre, halra vagy zöldséges húsra a vacsora általában 17 órás túró vagy dió (kényelmes úton a munkából). Egy alma zöld volt, egy kis falatozáshoz. 17 éves korom óta nem voltam szokva enni, vannak kivételek a látogatáson. Ahelyett, hogy az autó elkezdett járni, a nap kb 4 km + sajtó rázza. Úgy érzem, könnyű és pozitív, remélem elérni a célom nyáron. Sok szerencsét kívánok!
Nuts ebéd után a rendszer nem, diófélék és a magok legfeljebb 12.00
Nuts ebéd után a rendszer nem, diófélék és a magok legfeljebb 12.00
Az eredményem 12 kg három hónapig. Nyilvánvaló, hogy néhány madár 17 órakor nem okoz kárt, hazamegyek 19 körül, de nem érzem enni. 4 hónapos, a ruhákat meg kell változtatni. Nagyszerű! Folytatom.
Lányok, én csak most kezdődött, kellett dobni 10 kg.mne 30 éves, magassága 160 cm, súlya 61, már megpróbálta követni a rendszer, de. Én nagyon nehezen tudott elaludni, ha egyáltalán nincs mit enni után 18.00. (Éjjel soha nem étel, de a túrót vagy joghurtot vagy gyümölcsöt enni 8-9.), És amint az utolsó alkalom, enni 17.30 és elalszom a 00. Nem tudok elaludni, szenvedek. Hogyan foglalkozik ezzel? Kinek van ugyanaz a problémája, mint az enyém?
Hello vsem.Ya elvesztette a súlyt a rendszerben mínusz 60. három hónapig 15 kg súlyt veszítettem. Egy év telt el, nem kaptam túl sokat, most újra le akarok ülni, és 9 kg-ot veszítek. Ahogy akarod, és a rendszer sokat segített nekem, most olyan, mint egy életvonal. tk hiteles és megbízható. Most a barátnők ülnek a rendszeren.
Szia mindenkinek!)) Nem fogok sokat mondani, ezt a rendszert, 7 hónapot és mínusz 17 kg-ot mentem.
Már 3 hétig ezen a diétán voltam. Már 9 kg-ot dobott ki. Egyszerűen öröm. Ez az étkezés óriási előnyökkel jár. Először. személy szerint utálom, hogy fontolja meg a kcal-t. van egy számológép és mérleg. és ez a rendszer enyhítette ezt. Mivel számoltam, mennyit eszem kcalon, és kiderült valahol 1500-1600 (1200-12 cm minden más kcal után). A második nagy plusz, hogy mindent meg lehet enni. de legfeljebb 12. Én személy szerint megengedem magamnak egy csomó édes (nagyon szeretem), de a súly nem olyan, mint nem tükröződik. A harmadik Csak egy hatalmas plusz ehhez a rendszerhez. hogy az a tény, hogy 12 után, akkor csak ételt cukor nélkül, és kevés sót. ami hozzájárul a felesleges vízhez, nem marad meg a testben. Nem tudok erről, vagy sem. de a cellulóz gyorsan ment. By the way, a magasság 179 volt, és a súly 85. elején volt. Most 76 kg-ot mérek, és nem fogok abbahagyni. Tehát minden lány nagyon tanácsot ad. Sok étrendet kipróbáltam. csak segít.
Érdekes tudni, hogy valaki ragaszkodik-e ehhez a rendszerhez, egész életen át tartó munka során. A második nap dolgozom. kemény napközben enni, amíg 8 utoljára
Üzemvezetőként dolgozom egy forróvonalon. egészen reggelig. Természetesen unalmas, és tényleg enni akarom. Az uborka és a paradicsom (vagy más zöldségek, amelyeket szeretem) mentettek, nem befolyásolja a súlyt. még mindig elhagyja
Hello lányok. Szintén szeretnék ragaszkodni ezt a rendszert, eddig csak tanult, de ma úgy döntött, hogy csak egy pár órát vacsora után uborka, a 16-Tb és 18 kefir. Ki is kezd enni ezen a rendszeren, beszéljünk. Megpróbálok regisztrálni ma. 18-20 kg-ot akarok elveszíteni. Saját opciók - 34g életkor, magasság 164cm. súly 78 kg. Lányok írjanak. Eugene.
Hello lányok. Szintén szeretnék ragaszkodni ezt a rendszert, eddig csak tanult, de ma úgy döntött, hogy csak egy pár órát vacsora után uborka, a 16-Tb és 18 kefir. Ki is kezd enni ezen a rendszeren, beszéljünk. Megpróbálok regisztrálni ma. 18-20 kg-ot akarok elveszíteni. Saját opciók - 34g életkor, magasság 164cm. súly 78 kg. Lányok írjanak. Eugene.
Sok szerencsét, Genia. szintén 20 kg-ot kell elveszítenie))) Remélem, hogy kapok
Sok szerencsét, Genia. szintén 20 kg-ot kell elveszítenie))) Remélem sikeres lesz.
Lina köszönöm a támogatást. már ma reggel - 1 kg, természetesen még mindig a víz eltűnik. Igazán nem tudom. amely ilyen eredményt vagy alkalmazást adott, amit az elmúlt napokban tettem. vagy hogy szinte semmi nem evett a tegnapi vacsora után tilos. És hogyan csinálod?
Sok szerencsét, Genia. szintén 20 kg-ot kell elveszítenie))) Remélem sikeres lesz.
Lina köszönöm a támogatást. már ma reggel - 1 kg, természetesen még mindig a víz eltűnik. Igazán nem tudom. amely ilyen eredményt vagy alkalmazást adott, amit az elmúlt napokban tettem. vagy hogy szinte semmi nem evett a tegnapi vacsora után tilos. És hogyan csinálod?
Hello) Amikor sportolok. mindig valamilyen okból növekedés ((((
Saját súlyom minden nap 100 gramm. Korábban 900-800 (de világos, hogy minden víz volt) most a gill jója elkezd elmenni)
Jó napot lányok) Szerettem volna konzultálni veled. Az orvos azt mondta, hogy üljön le egy alacsony kalóriatartalmú étrendről, és megadta a menüt. 2 hétig maradt 2 kg-ra (csak egy hétig, a második pedig egyáltalán nem mozdult). Az étrend meglehetősen monoton és unatkozik. És édeset akarsz. Nem nagyon kényelmes a menü alatt folyamatosan főzni. Úgy döntöttem, hogy étkezni fogok - 60. De nem értettem meg teljesen, a termékek súlya sehol, kiderül, hogy enni fogsz annyit, amennyit csak akarsz. Összesen 3 étkezés. és gyümölcsöt, amikor van? teljesen zavaros, segít az újoncnak
Üdvözlünk! Én 17 éves, és súlya 76 kg magasság 170 cm szeretne fogyni 50 kg, szeretném tudni, hogy azt csináld, és ha valaki ma elkezdett fogyni ez a rendszer, kérem, írjon nekem, nézzük fogyni együtt.
Két hónapon keresztül a rendszerben hét kilogrammot veszítettem minden probléma nélkül. Először szoktam enni a reggelen, mert nem akarok. Nehéz az első héten, bátorítottam magam esténként, hogy reggel enni. A rendszer működik. A Merimanova-díj! A lányok és a fiúk tényleg működnek, csak próbálkozzon! Felfüggesztettem a rendszert és az anyámat, és nőnek is vékonyak anélkül, hogy megfeszülnének.) Minden siker a törekvéseidben.
Ciju ezt a diétát 3 hétig. Már 9 kg-ot dobott ki. Egyszerűen öröm. Ez az étkezés óriási előnyökkel jár. Először. személy szerint utálom, hogy fontolja meg a kcal-t. van egy számológép és mérleg. és ez a rendszer enyhítette ezt. Mivel számoltam, mennyit eszem kcalon, és kiderült valahol 1500-1600 (1200-12 cm minden más kcal után). A második nagy plusz, hogy mindent meg lehet enni. de legfeljebb 12. Én személy szerint megengedem magamnak egy csomó édes (nagyon szeretem), de a súly nem olyan, mint nem tükröződik. A harmadik Csak egy hatalmas plusz ehhez a rendszerhez. hogy az a tény, hogy 12 után, akkor csak ételt cukor nélkül, és kevés sót. ami hozzájárul a felesleges vízhez, nem marad meg a testben. Nem tudok erről, vagy sem. de a cellulóz gyorsan ment. By the way, a magasság 179 volt, és a súly 85. elején volt. Most 76 kg-ot mérek, és nem fogok abbahagyni. Tehát minden lány nagyon tanácsot ad. Sok étrendet kipróbáltam. csak segít.
Mondd meg, 2 hétig a rendszeren voltam, 1,5 kg-ot veszítettem az első héten, és a súlyom felfelé állt. lehet, hogy egy snack alma miatt?
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]