A személyes higiénia fogalma
A "higiénia" szó a görög "hygieinos" -ból származik, ami egészséges, gyógyulást jelent. Tágabb értelemben a higiéniát olyan tudománynak tekintik, amely az egészség megőrzését lehetővé tevő feltételek tanulmányozásával foglalkozik.
A személyi higiéniának tiszteletben kell tartania az ember szokását, mivel a tisztaság az egészség megőrzése.
A személyi higiénia egy sor szabály, amelynek végrehajtása hozzájárul az egészség megóvásához és előmozdításához. Ezenkívül a higiéniai előírásoknak való megfelelés a magas emberi kultúráról szól. A testet és a személyes dolgokat folyamatosan meg kell tartani annak érdekében, hogy szép megjelenést érhessünk el, és elkerüljük az egészségügyi problémákat.
Általános higiéniai szabályok közé tartozik a táplálkozás, a munkaidő, az alvás és a pihenés, a fizikai és mentális terhelések normái.
Szűkebb értelemben a higiéniát úgy értjük, mint a normák megőrzését, melynek célja a test tisztaságának megőrzése. A személyi gondoskodás a bőr tisztaságának fenntartását, a haj tisztítását, a szájüreget, valamint a vászon, ruházat stb.
Ezen kívül ez a kellemetlen szag oka. Naponta zuhanyozni kell, olyan speciális mosószereket használva, amelyek nem zavarják a bőr egyensúlyát.
Minden mosás után mindig meg kell változtatnia a fehérneműt. És hetente egyszer ajánlott a test alapos megtisztítását, akkor a legjobb, ha meglátogatod a fürdőt, ahol kitűnő tisztító hatás érhető el a magas hőmérsékletnek való kitettség miatt. Az eljárás során az aktiválás a munka minden szervek és rendszerek, ami növeli a folyamat eltávolítja a mérgeket, ezért az emberek után a fürdő úgy érzi, sokkal jobb és tisztább.
Rendszeres ellátás esetén a szájüregnek is szüksége van. A fogak és a szájüreg tisztaságának fenntartása nélkülözhetetlen feltétel az integritás megőrzéséhez, valamint a belső betegségek megelőzésében.