A gyermek menü másfél év alatt
Ebben a korban nem szükséges a gyermeket őrölt ételekkel etetni, csak megfelelően megemészteni, vagy kitakarni. Ne táplálja a baba sült ételét, sem félkész termékeit. Kínálhat szendvicseket és zöldség salátákat. Ezután fontolja meg, mi lehet a gyermek menüje másfél év alatt.
Az ideális gyermekmenünek tartalmaznia kell a szervezet számára szükséges összes anyagot, nevezetesen a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat. Szükséges, hogy a megfelelő arányban legyenek a táplálékban. Szénhidrátok - a napi adag nagy része, a fehérjék és a zsírok - a fennmaradó.
1 Reggeli (7: 00-9: 00)
A reggeli esetében a napi kalória 25% -át kell figyelembe venni. Tápláló, változatos, étvágygerjesztő reggeli nélkül evett és energiát ad az egész napnak. Helyes, mert nem tudja helyettesíteni az energia reggeli részét. Nem reggelizni. a gyermek álmos, szeszélyes, nem akar játszani, a teste olyan lesz, mintha gazdaságos lenne. Az agy lassabban fog működni, az immunrendszer megdöbbentő lesz, és könnyen elkapható a hideg. Egy másik tipp - nem keverednek ugyanazon típusú termékek reggel (például túró és tej).
A Kasha szénhidrátok tárolója. Rizs, hajdina, búza, zabpehely - a legfontosabb dolog, ami finom volt. Kicsi vágott gyümölcsök vagy lekvár hozzáadásával diverzifikálhatja az ízt.
Sandwich. A kenyérhez, a sajt vagy a hús mellett mindig tegyen egy darab uborka vagy egy saláta levele.
Alkohol. A tej a legalkalmasabb, de ha a baba megtagadja, készítsen kakaót vagy pirítóssal.
2 A második reggeli a menüben egy másfél éves gyermek számára (10: 00-11: 00)
Szükséges a könnyű éhség kielégítése vacsora előtt. Válasszon nem tápláló, egyszerű termékeket, különben a gyerek nem fog ebédelni. Ne erőltesse, ha a gyerek nem tudja megenni a második reggeli teljes részét, talán még nem volt ideje, hogy éhes legyen.
Ajánljuk a bébi kenyeret sajtos vagy kekszkleppel, és keverni lehet komposzttal vagy gyümölcslével. Finom is lesz, ha beveszed a gyümölcsöket a táplálékba, mert gazdagítják a szervezetet a növekedést támogató vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Friss és szárított gyümölcs lehet.
3 Ebéd (12: 00-14: 00)
Ez az egész nap fő étele, amely a kalória 30% -át fedezi. Próbálja meg követni a rendszert, és egyidejűleg kínálni a bébiételeket.
Először. A legfontosabb dolog az, hogy a levest egyszerûen asszimilálják és táplálják. Nem szabad főzni húslevesen, jobb lesz külön húzni a húst, majd tálalás előtt hozzáadjuk a tányérhoz. Ne csináljon hatalmas leveslevet, mert a gyermek valószínűleg nem akar enni ugyanazt, mint tegnap. És a fűtött leves elveszíti hasznosságát.
A második. Gőzdarab vagy egy darab főtt (sült) hús vagy hal. Az oldalsó tálra alkalmas vermicelli, burgonyapürével vagy vajjal készült gabonapehely. Ne feledkezzünk meg a zöldségek salátairól.
Desszert. Itt válaszd magad: banán, alma, gyümölcshéj, vagy házi készítésű keksz.
4 délutáni snack (15: 00-16: 00)
Snack gyerekek szeretik a legtöbbet, mert itt az ideje édes gyümölcsöknek és más finomságoknak. Ne próbálja meg korán vacsorázni. Az étkezés közötti szünet 3-4 óra.
Mit választhatok? Gyümölcsök és zöldségek: grillezett alma és sárgarépa, banán vagy gyümölcspálinka saláta. Jó választás lesz házi joghurt vagy túró lekvárral, pudingnal.
5 Vacsora (18: 00-19: 00)
Egy-egy fél éves kislányunk étlapját vacsorázzuk. Nem szabad bőven lenni, és egy-két órát eltölteni lefekvés előtt.
Zöldség. Az ideális lehetőség - zöldségpürék vagy pörkölt, gőzölős omlett, zöldséggel vagy sült almával töltve, túróval.
Gabona. A kása a vízen jó lehetőség. Szendvicset is készíthet, főtt tojással (sajt).
Víz - az ideális lehetőség ivás előtt és éjszaka. Általánosságban elmondható, hogy a víz nagyon fontos, és ha a baba felébred a szomjúságtól, adjon neki egy poharat.
Köszönjük, hogy a gombokat használja:
- Hogyan kell megfelelően elhelyezni a gyermeket?
A gyermek az anya mellén történő etetés után legjobban elalszik. Ha egyszerűen el akarja helyezni a morzsát, akkor az etetés végén indítsa el.
Minden gyermeknek vásárolt játéknak meg kell felelnie a biztonsági előírásoknak. Az alábbi tippek segítenek megtalálni a biztonságos játékokat.
A sírás és a bosszúállás a korai életkorban minden gyermek számára benne rejlik. Az első születésnap után sok gyermek fejlődik.