Hogyan találjunk szilárd és sima bőreket?
Narancsbőr jelenleg - az Átok sok nő, és még nagyon fiatal lányok, és mindannyian szeretnénk megszabadulni a „narancsbőr”, és amely sima és rugalmas bőr.
Több ajánlást kínálunk Önnek, amelyek gyorsabban tudják megvalósítani ezt az álmot.
1. Csökkentse az állati zsiradékot tartalmazó élelmiszerek bevitelét; feladja a csokoládét; menjen a párolt és sült ételekhez, mert olyan ízletesek, mint a sültek, de hasznosak is; jobb, ha a cukrászati termékeket gyümölcsökkel helyettesítik, ráadásul a gyümölcsök normalizálják az anyagcserét, aktiválják az emésztést.
2. Gyakran használja a friss káposztát, segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, és segít a zsírégetésnek.
3. Hagyja, hogy a dietetikusok szakértõi, és mondják el a krumplis ártalmát az ön figurájához, de a cellulitisz elleni küzdelemben egyszerûen szükséges. A burgonya jobban rugalmasabbá teszi a bőrt, káliumot tartalmaz, ami a testből felesleges folyadékot is eltávolítja.
4. Annak érdekében, hogy erősítse a kötőszövet és javítja a bőr rugalmasságát, amire szükség van a C-vitamin, a napi dózis, amely kiterjed 50g feketeribizli, 50g pirospaprika vagy tinktúra a 50g szárított csipkebogyó bogyók.
5. Meg kell mossuk a salakot, amelyre a nyírlevél infúzió jót tesz, amit egy pohárban részegnek kell fogyasztani az étkezések között. Ön is inni infúziókat más diuretikus gyógynövények.
6. Egyél több íj - igen gazdag magnézium, kalcium és vas, amelyek segítségével lipolízis és póréhagymát is tartalmaznak illóolajok, elősegíti az emésztést és elősegíti visszavonását folyadék a szervezetben.
7. A napi fogyasztás érdekében készítsen egy csodaszett koktélt - egy italt az íróról, amelyhez szamóca, eper vagy áfonya tartozik. Ezek a bogyók segítik a kötőszövet erősítését és a zsírszövet szerkezetének normalizálását, és az író segít az emésztőrendszer általános állapotának javításában.
8. Próbálj meg minden étkezéskor rostot fogyasztani, minden nap 2-3 órát járni, néha szarvas vagy szunyadrágot szedni.
9. A duzzanat megakadályozásához és a bőr rugalmasságának fokozásához zárja be. Fehér vagy kék agyagot kell összekeverni a kamillás hűtött, de nem hideg infúzióval mindaddig, amíg sűrű faggyú képződik. Ezt a tömeget a problémás területre kell felhordani, hagyni száradni és 30 perc múlva öblíteni vízzel.
11. Rendkívül hasznos masszázs növényi, rózsaszín és ánizs olajokkal. Ezenkívül gyakoroljon egy masszást csípéssel, mert növeli a véráramlást. Ez látható a bőr kipirulásából és felmelegedéséből a masszázs területén. Nem kevésbé hasznos száraz masszázs - minden nap, reggel és este 5 percig masszírozni kell a problémás területeket egy kesztyűvel vagy kefével.
12. A heti 2-3 alkalommal hetente kardio terhelést, különösen hatékony futást, úszást és kerékpározást biztosít. Ilyen esetekben töltsön legalább 45 percet, mivel a zsírt csak 40 perc intenzív stressz után égeti meg. Legyen több a szabadban.
13. A Laminaria és más algák segítenek eltávolítani a salakokat a cellulitisz által érintett helyekről. Ne felejtsük el, hogy a burkoló hatás fokozódik a melegítéssel és a polietilén területek takarásával.
Figyelj az ajánlásainkra, és az eredményt saját szemével láthatja.