Hogyan ösztönözzük a lélekcsapat a sportra és a kalligráfiára
Nagyon gyakran egy ember egy párban aktívan követi az egészséges életmód elveit, sportol, egyen a megfelelő ételeket, egészségesebb lesz és jobban érzi magát. A második fél ugyanakkor aktív módon ellensúlyozza ezt, vagy üldöztető életmódot vezet, nem figyeli önmagát, és ártalmas ételeket fogyaszt, gyakran nem elég aludni, egészségügyi problémái vannak stb. Annak ellenére, hogy van példa # 40, egy személy közeli # 41;, amellyel meg lehet tekinteni, mint egy pozitív hatást gyakorol az életminőségre az egészséges életmód, egészséges életmód ellenség továbbra is, hogy kárt a saját maguk és a vállát, azt mondják, hogy ez nem a HLS van már egy ilyen testület / genetika és így tovább. Szembesült egy ilyen dologgal? Kitaláljuk, hogyan motiválhatod a sportodat és a táplálkozást a másik felére.
A helyes életforma az élettartam, az egészség és a jó hangulat alapja. Ezt már gyerekkoruk óta ismerik. De a gyakorlatban kiderül, hogy az élő "jog" nem annyira egyszerű. A statisztikák szerint mindössze tíz, Kelet-Európában élő ember él egy egészséges életmóddal. Ezért, ha olyan szerencsés, hogy csatlakozzon hozzájuk (inkább ez - nem szerencse, de az eredmény a kemény munka magad), jó esélye van, hogy a házastárs is enni jobb, edzés, stb nyomorultul kicsi. És te, mint senki más, láthatod, hogy a rezsim hiánya és a káros szokások hogyan befolyásolják életminőségét. Előbb-utóbb elkezdesz csodálkozni, hogyan motiválhatja őt a sportra és a megfelelő táplálkozásra. Ebben az esetben nagyon finoman kell cselekednie!
Miért nem szeretne csatlakozni az egészséges életmódhoz?
Elég, ha megfigyelheted a párokat a környezetből, hogy megértsd, hogy a házasság vagy a hosszú kapcsolatok mind a partnereket, mind az egyiket lazítanák. Például az észt tudósok azt találták, hogy a házas nők 60 százaléka már nem követi ezt a számot és súlyt szerez. És a "háziasított" férfiak kisebb valószínűséggel látogatják meg az edzőtermet, többnyire a számítógépen vagy a TV előtt. És még egy példával is, hogy az egészséges táplálkozás és a sport második felében megjelenő utánzás után tagadják a szabályokat, vagy ellenállnak nekik. Miért történik ez? Számos oka van.
1. A partner keresésének vége
A házastárs törvényes vagy polgári gondolja azt, hogy a családban történt. Már nem kell lelki társat keresni, versenyezni más nõkkel és férfiakkal. Az a motiváció, hogy az ellenkező nemű emberek szemében szemmel láthatóvá válik, elvész. Mint "férj / feleség, ő szeret engem, mint én." Ezért egy csendes otthoni estén elfogyaszthat egy extra tortát vagy egy sört egy csésze kávéval a TV előtt.
2. Hirtelen a kényelmes zóna elhagyása
A házastárs egyszerűen nem akar lépni önmagán, változtatni az életmódjában, hogy közelítse a megfelelőt. Szereti, hogyan él, mit csinál. Ezért attól tart, hogy bevallja, hogy mindez rossz lehet. Ebben az esetben alaposan meg kell fontolnod, hogyan motiválhatod magad sportolásra, vagy újra megvizsgálhatod a férjed vagy a feleség étkezési szokásait, hogy felismerhessék annak szükségességét, hogy kilépjenek a kényelmes zónából.
3. A vezetés elkerülése
Nagyon gyakran előfordul, hogy a házastárs, aki egészséges életmódot folytat, igyekszik a szó szoros értelmében rávenni. Ezt a szemrehányásokat, a moralizációt, és néha a visszaéléseket segítik. Gyakran ez pszichológiai vámpírként jelenik meg, és szó szerint hozzájárul a partner létfontosságú energiájának elvesztéséhez. És válaszul egy ütközés: védekezni a nyilvánvaló dominanciától, partnere nem csak továbbra is viselkedik helytelenül, hanem a gonosznak is. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy soha nem szabad egészséges életmódot felvenni a partneredre. Csak motiválni kell egy szeretett embert erre.
Módszerek az emberek egészséges életmódhoz és sporthoz közeli ismereteihez
Ha vágyakozód arra, hogy a lelket megfelelő táplálékhoz és rendszeres testmozgáshoz vezesse, segítsen megszabadulni a rossz szokásoktól, soha ne adjon ultimátumot. Minden erőfeszítést meg kell tenni annak érdekében, hogy a szeretett személy megértse, hogy szüksége van rá, és nem arra, hogy meg kell tennie.
1. Motiváció létrehozása
Mindannyian jól tudjuk a megfelelő táplálkozás fontosságát, és hogy a sport javítja az egészségünket, és a cigaretta lassú halál. De meg kell értened, hogy pontosan a rossz életmód és a rossz szokások okozzák-e, és hogy mit fog nyerni a művelés során.
Például, ha a férj ne üljön éjfélkor egy számítógépes játékban, akkor menjen dolgozni felfrissülve és aludni, javítja a hatékonyságot, és az új sikerek segít neki feljebb a ranglétrán. És ha egy nő abbahagyja, hogy kényeztesse magát süteményeket éjjel és fordítson napi 30 perc egy forgalmas kikötő, képes lesz vásárolni magadnak egy szép és divatos ruhákat, és természetesen jobban néznek ki, mint a nős barátok.
2. Keresd meg a közös érdekeket
Végtére is, ezek a kapcsolatok egyik összetevője. A statisztikák azt mutatják, hogy az általános hobbi szakszervezetek hosszabbak és sokkal erősebbek, mint azok, amelyekben a partnerek mindegyike részt vesz a saját üzletében. Egy héten egyszer elmehet egy jogging-hoz, hogy kerékpározzon a festői helyeken, és télen síelni. Az ilyen közös tevékenységek lehetővé teszik, hogy még közelebb legyenek egymáshoz, miközben pozitív hatással vannak az egészségére.
3. Ellenőrzés az élelmiszereken
Az élelmiszer vásárlása, a diétás étkezés és a főzés általában egy nő felelőssége. Ezért nagyon tudja ellenőrizni, hogy a férje hogyan eszik. Ha a házastárs aktívan ellenáll az étrendnek, nem kell erkölcsi nyomást gyakorolnia rá, kizárva a kedvenc, de ártalmas termékeit. Eltávolításuk a menüből fokozatosan javul, kevésbé és kisebb adagokban, más ízletes és hasznos termékek helyett. Ha valaki meg akarja javítani a felesége figuráját, azt mondja: "Te vagy a kövér, hagyd abba a táplálkozást" a legveszedelmesebb dolog, amit tehet. Jobb meghívni a házastársat a séf funkcióinak átvételére. Nem valószínű, hogy visszautasít egy ilyen kísérteties ajánlatot. És hogy szabadidejében valamit meg kell tennie, felajánlhatja neki a fitness alkalmasságot.
4. Ajándékok jelentéssel
Meg lehet és kell tenni. De csak figyelmetlenül. Például, ha feleséget vásárolsz egy cipőboltban, új cipőt vásárolhatsz, egyszerre megvásárolhatod azokat az aranyos futócipőket. És aztán meghívja őt, hogy "járjon" egy új dolog a reggeli jog. Trick, hogy csatolja az ember, hogy az egészséges életmód, lehet egy ajándék formájában egy becsapott sport gadget, például órák pulzusmérő és lépésszámláló mellékesen megjegyezve, hogy mit kell a normát egy férfi az ő korában.
Olvassa el az oldalon: Hogyan kell azonosítani az árulást. jelek, pszichológus tanácsok, megoldások
Promóciós rendszer
Ne felejtsd el dicsérni a társát az egészséges életmódban elért haladásért. A dicséret elfogadhatatlan a gúnyolódás formájában. Mindenesetre, nem mondhatsz valami olyannak, mint "Mondtam / mondtam". A partnernek azt kell gondolnia, hogy a dohányzásról való lemondás vagy a súlycsökkentés saját érdeme, és mások által észlelt és elismert munkájának eredménye. A legjobb jutalom az a csodálat a feltétlen akarat erejéért és a képességedért, hogy önmagad tökéletesítsd a felét.
Ha csak a dohányzásról való lemondásra kíváncsi. akkor megtalálja az aktuális technikákat, hogyan hagyhatja el az addikciót az egyik cikkünkben a webhelyen.
Tetszett? Ossza meg a kapcsolatot barátaival!