Táncterápia
Táncolni fiatalkorban
Sokan közülük, akik nem mertek táncolni, zavarba ejtik más emberek véleménye. De először kapjuk meg a "táncok" értékelését gyermekkorban, amikor a gyermek "csúszka" lesz. "A szülők támogatása és csodálata az első, könyörtelen kísérletekkel, amelyek önállóan mozognak, ami a testük alapvető bizalmát képezi, ami később lehetővé teszi egy személy számára a mozgás élvezetét" - mondja Andrei Rossokhin pszichoanalitikus. "Táncolnak, ilyen emberek kapják meg a korai gyermekkorától származó bizalmat, hogy szeretik és kívánják őket."
Egyesek számára a tánc lehetőséget nyújt arra, hogy jó fizikai állapotban tartsa magát, mások új ismereteket vonzanak, a lelkileg közeli, kreatív emberekkel kommunikálnak. Azok, akik táncolni akarnak, egyre inkább: a szavazáson való részvétellel "Hogyan szeretne szabadidődet tölteni?", Az oroszok 19% -a azt mondta, hogy táncolnak. A tánc minden szerelmese egyhangú egyben: a hobbija egyfajta módja annak, hogy tudják magukat, őszintén szólva magukhoz. Tehát miért vagyunk az egyikünk között a tangóért, és valaki önzetlenül megtanulja a hasatáncot? Valaki kedveli a salsát, de valaki inkább egy keringőt szeret? Próbáljunk választ kapni ezekre a kérdésekre.
Tangó: a pár harmóniája
"Most először láttam, hogyan táncolt tangó néhány évvel ezelőtt az egyik moszkvai kávézóban. A régi tangó hangzott, és a táncosok - csak néhány pár - lenyűgözően gyönyörűen mozogtak "- mondja Evgenia, 29. "Két vagy három év múlva azonban úgy döntöttem, hogy magam próbálom a táncot." Lehetetlen leírni, milyen új életminőséget szerzett, milyen színeket játszott! "
Sokan magyarázzák, hogy képtelenek táncolni csak azért, mert nem tanultak. "Nem feltétlenül szükséges, hogy valaki táncoljon a kezdetektől fogva!" - mondják a www.dancenter.ru honlap alkotói. Szerintük csak vissza kell térnünk a természetes műanyagunkhoz, meg kell szabadulnunk a sztereotípiás szokásos mozdulatokatól, amelyek megakadályozzák magunkat. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az emberek oktatása bizonyos táncpásztorok (az úgynevezett "kötegek") szekvenciái számára értelmetlen, mert a mechanikus ismétlés még nem tánc. Mindannyian a maga módján a világ érzékeli, és hallja a zenét, mindenki van egy bizonyos kép a magad és a tested, nem is beszélve az erkölcsi magatartás és személyes fogalmak a szépség és a természetesség. Hiába, hogy élesíteni kézmozdulatok, ha a hallgató úgy véli, hogy túl vékony (vastag, hosszú, és így tovább. P.), vagy tanulni a technikát a combok, ha az a személy, telepítése úgy, hogy minden mozgása a testrész úgy véli, obszcén. A feladat egy jó tánctanár - tanított felismerni a mozgást a saját test, magyarázza, hogy a diákok, hogyan biztosítható, hogy azok kényelmes és természetes, hogy hozzon létre egy szép, harmonikus lépéseket, megfelelő zene és továbbítjuk a belső állapotát a tánc.
„Ha ezt a táncot, - mondja Alexander Girshon - a férfi valószínűleg azt akarja, hogy megkapja, amit hiányzik a valódi kapcsolat: egy nő úgy érezheti, gyenge és egyházközségi, az ember - a vitathatatlan vezetője.” Itt a történet Irina, aki úgy véli, hogy köteles a vásár óriási változások személyes életében: „Mielőtt ezt a tangó, szakítottam Andrew. Kapcsolataink nagyrészt megfelel nekem, de a legtöbb szörnyen elnyomva annak szükségességét, hogy minden fontos döntés minden alkalommal, hogy erős, hogy felelős - és az életüket, és a kapcsolatunkat. Erős, domináns embert kerestem. De amint ez jött az életembe, rájöttem, hogy nem volt elégedett: ő egyedül dönt, hogy hova megyünk, mi lesz, ha házas, és hány gyerek mi lesz! Ez teljesen elfogadhatatlan volt számomra. És egy idő múlva újra találkoztunk Andrew-val és ... amíg nem vagyunk részesei. Úgy tűnik számomra, hogy a táncos tangó, amelyben egy ember vezet, lehetővé tette számomra, hogy "játsszam" egy gyenge nő szerepét, és másképpen kezeljem a valódi helyzetet. "
Keleti táncok: a szeretet magadért
Hastánc énekelni nőiesség: nem számít, egy magas nő, vagy kicsi, vékony vagy telt - hastánc eredetileg indult, mint egy istentiszteleti az istennő a termékenység, nem csak oltja vágyakozás az eltűnt rítusok, hanem a test, mi az.
"Mindig elégedetlen voltam azzal, ahogyan elmozdulok, azt gondoltam, hogy a mozgások gyenge koordinációja és egyáltalán nem elegáns test" - mondja Natalya, 45. - Soha nem gondoltam, hogy élvezni tudom a táncot. Úgy döntöttem, hogy megpróbálom táncolni a hasát annak érdekében, hogy megszigorítsák és megerősítsék a sajtó izmaiit, hogy "eltávolítsák" a hasat a szülés után. Ezenkívül az orvos azt mondta, hogy ez nagyon hasznos az egész "női szférában" - a vérkeringés a kismedencei szervekben normalizálódik. Először nem tudtam megtenni, nehéz szalag szörnyekkel alig mozdult, csak tíz perc múlva fáradt voltam. De mivel a környezet kizárólag nő volt, egyáltalán nem összetettem, és a dolgok zökkenőmentesen mentek végbe. Most hihetetlen örömöt kapok ezekből a mozgásokból! És még ha nincs időm az órákon való részvételre, akkor csak a szobámba vonulok, felszállok az övre és táncolok. One! Azt mondhatod, hogy ez egy ilyen meditáció. Ez a tánc elveszi a stresszt, az irritációt és csodálatosan kitölti az energiát. "
"A tánc gyakran arra kényszeríti az embert, hogy átgondolja saját negatív képét, és különösen a keleti táncokat" - mondja Alexander Girshon. - Bizonyos értelemben táncolunk a vágytól, hogy megmutassuk magunkat, hogy felhívjuk a figyelmet. És bemutatva egyszerre találjuk magunkat. "
Waltz: egy lépés egy álomhoz
Ez a gyönyörű tánc a XIX. Század elején igazi érzés volt. Azonban a hivatalos álláspont a keringőt elején nagyon óvatos volt a golyó hagyta táncolni nem több, mint 10 perc: a karok az úriember és hölgy tartották elég tisztességes. Ez azonban nem állította meg a keringőt a közeljövőben, hogy meghódítsa Európát. Napjainkban a keringő táncosodása az arisztokratizmus jele, egyfajta kasztjel: az, aki európai labdákon táncol. "Egy kisvárosban születtem, a szüleim elváltak, anyám, egy iskola-tanár kicsit megszerzett" - mondja Veronika 36 éves művész. - Mindig is erről álmodtam egy elegáns ház, biztosítva a férje, a gyermekek, akik tanulmányozni fogja az elit gimnáziumban ... Érettségi után a fővárosba költözött, jött VGIK találkozom érdekes embereket, de sajnos, annak ellenére, hogy minden az ő sikere, beleértve és a férfiak, nem tudták megszabadulni a "tartományi" komplexumtól. Egyfajta belső hang azt mondta: "Nem neked." Aztán elkezdtem táncolni a keringőben. Olyan volt, mintha közelebb hoznám a választottakhoz, úgy éreztem, hogy "egyikük".
Erősen felemelt fej, a csípő és a vállak erotikus mozdulata: "Ez egy ellenőrizhetetlen, túlzott szexualitás tánc" - mondja Alexander Girshon. - Az emberek olyanok, akik energikusak, minden megnyilvánulásában szeretik az életet. Vagy azok, akik igazán akarnak lenni ilyenek. "
I. Shipilov, E. Lisichkina