Robert Atkins
Világszerte több millió ember látta a program hatékonyságát. Meg fogja tanítani, hogyan, anélkül, hogy éhen szenvedne:
- 14 nap múlva veszteséges mennyiségű kilogrammot,
- elérni az ideális súlyt és fenntartani,
- mindig jó érzés,
- elkerülendő a gyakori hibákat, amelyek a közös betegségek kialakulásához vezetnek,
- tartsa meg alakját egész életében, étkezési módon tetszik.
Kövesse Atkins képletét, és felejtse el, hogy számolni kell a kalóriákat. Nézze meg, milyen gyorsan olvad a zsír és az egészségesebb és erősebb testének vázlata. Élvezze az energiaérzetet és az összes betegség tüneteinek eltűnését, a cukorbetegségtől a szív- és érrendszeri betegségekig.
Hogyan tud egy étrend megoldani ezeket a problémákat?
Atkins diéta - az egyetlen, ahol a hiba jellemző a hosszú távú diéta gyakorlatilag megszűnt, mert akkor lehet enni fényűzően és jól érzem magam.
- Tapasztalja meg az Atkins diéta által biztosított árengedményt.
- Ismerje meg az élethosszig tartó étrendet, melynek köszönhetően soha nem fog növekedni.
- Élvezze az új recepteket.
Több tucat diétát találsz, amely segít egy kicsit fogyni. De ha a cél nem csak a fogyás, hanem az egészség, akkor véleményem szerint még egy lépést kell tenni. Kérdezd meg magadtól a konkrétabb és érdekesebb kérdéseket: Hány étrend segít nekem, hogy helyreállítsam a szinte feledésbe merült érzelmeket a jóllakottság és a jó közérzet? Hány diéta biztosan megerősíti az egészségemet - napról napra, évről évre?
Úgy gondolom, szükséged van egy ilyen diétára - következetesen jó egészséget, életerőt és egészséget biztosítva az egész életen át.
Az étkezési csaták jól megérdemelt veteránja, könyvemben egyedülálló szempontból haladok. Az emberek hozzám jönnek, gondoskodnak az egészségükről, tudván, hogy tudok valamit a fogyás művészetéről. De biztos vagyok benne, hogy még jobban tisztában vannak azzal, hogy olyan orvos jó hírnevét használom, aki komoly egészségügyi problémákkal küzd. Atkinsovsky Központ Komplementer Medicina - egy nagy járóbeteg létesítmény, amely Manhattan, a 55. utca és mintegy 10.000 beteg. Ezek cukorbetegek, szívbetegségek és szklerózis multiplex, ízületi gyulladás, krónikus fáradtság és magas vérnyomás. E páciensek kevesebb mint öt százaléka, amikor először átlépett a klinikám küszöbén, elsősorban a fogyás iránt érdeklődött.
A táplálék az egészségmegőrző rendszer legfontosabb része, amit a betegeim számára kínálok. A megfelelő táplálkozás nélkül nem lehet egészség, és ha egyenesen eszel, akkor nem lesz túlsúlya. Ezt a jól ismert igazságot az összes orvosi tapasztalatom megerősíti.
Az elhízás és a rossz egészségi állapot, ingerlékenység és fáradtság, napközbeni aluszékonyság és álmatlanság éjjel - hadd mondjam, hogy mindez úgy hangzik, ismerős dallam a füle olyan orvos, aki már régóta élvezte elhízott, alultáplált, hiányzik a modern amerikaiak. Az elhízás nem véletlenül felhalmozott többletkés, hanem súlyos anyagcsere-rendellenesség, amely közvetlenül kapcsolódik a csalódott egészséghez.
Amikor húsz évvel ezelőtt írtam az első bestseller „A forradalom az étrendben,” a fő szempont az volt, hogy megmutassa az embereknek, hogyan kell fogyni gyorsan, egyszerűen és gond nélkül, vagy gyötrelem. Azok a elvek, amelyeket erre a célra kitaláltam, még mindig érvényben vannak. Hatékony módszer, amely lehetővé teszi a kilogrammok és centiméterek elvesztését, és ezen a szinten marad. Nagyon kétlem, hogy bárki más javasolta a pontosabb és egyszerűbb étrendet.
De az alapelvek, amiket dolgoztam, mivel dietetikus orvos lettem, többet jelentett, mint a fogyás. Azt sugallják, a törekvés a tökéletes egészség, vagyis az, hogy az anyagcserét, amely az egészség, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben élvezze az élet örömét.