Mint lehetséges a nyomás, a nemzeti tudás kravchenko anatólia

Mint lehetséges, hogy nyomást gyakorolnak, ma arról beszélünk. És a tünetek, az alacsony vérnyomás okai is. Az alacsony vérnyomás a hypotensio, és a hypotensio lehet krónikus és akut. A betegség elsődleges lehet, amelyet a csökkent nyomás okoz.

Így tüneti, ha az alacsony vérnyomás egy másik betegséggel társul. Itt például egy élénk példája lehet a vér alacsony hemoglobinszintje, mint az alacsony vérnyomás okozója. Hogyan lehet felemelni a hemoglobint a cikkemben "Hogyan növelhető a hemoglobin a vérben gyorsan".

A hypotonia lehet elsődleges és egy független betegség, és akut tüneti. Amikor a hirtelen nyomásesés társul más betegségekkel, például aritmiában, vérveszteség, akut miokardiális infarktus, a vér alacsony hemoglobin és t. D. Egy lehet egy fiziológiás hipotenzió, amely össze van kötve egy örökletes hajlam.

A hipotenzió okai lehetnek: stressz, fáradtság, fáradtság, vérszegénység.

De szekunder hipotenzió alakulhat más betegségek ellen, mint például gyomorfekély, vagy nyombélfekély, vérszegénység, hólyaghurut, májgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, szívelégtelenség, mérgezés, vagy mellékhatásként bizonyos gyógyszerek.

Emellett a hypotensio lehet a vitaminok hiánya, például a B5, E, C szervezetben.

álmosság
Memóriazavar
szóródás
A pálmák izzadása
Fájdalom a szívben
Gyors impulzus
Túlérzékenység hideg vagy hő hatására
Alacsony munkaképesség
A termoreguláció megsértése
Súlyos palpitáció

Az alacsony nyomás alatti embereknek több ideje kell aludniuk, az egészséges emberek általában 6-8 órát alszanak, akiknek hipotenziójuk 8-12 óra. Az ébredés után csökkent vérnyomás esetén egy személy kb. 2 órára aktívvá válik, és a nappali fáradtságban súlyos a fejében apathia. Miután felébredtél, jobb, ha egyszer nem leszel az ágyból, és fekszel le egy ideig, mert ha meredeken állsz, a fejed szédülhet és szédülhet. Amikor felébredsz, legjobb, ha az ágyban fekszel a torna, majd ülj le, ülj le egy kicsit, majd felkelhetsz.

Mégis a hipotóniásak fokozottan függenek és egyértelműen reagálnak az időjárási viszonyokra, és ezen kívül az éghajlatváltozásra érzékenyek.

Azok a személyek, akik csökkent nyomás alatt szenvednek, nem állhatnak sokáig, például leállnak, sorban vagy egy fülledt szobában, mert szédülhetnek. Néha az alacsony vérnyomással rendelkező emberek a félelem vagy a levegő hiánya, szívdobogás és szorongás érzését tapasztalják.

Mint a nyomás növelése

Először meg kell adnod a káros szokásokat (ha van neked, alkohol, dohányzás), mert a rossz szokások gyengítik az edények hangját.

Csökkentett nyomás alatt egészséges életmódot kell vezetnie. Ez elsősorban racionális étrend, kontraszt zuhany (ez a váltakozó hideg és meleg víz), a friss levegőben sétálva, teljes pihenés, úszás, séta, egészséges alvás egy jól szellőző helyiségben, mérsékelt fizikai aktivitás. Kerülje el a stresszt, a negatív érzelmeket, mivel ez erõsen csökkenti a nyomást. És a legjobb, ha otthoni vérnyomásmérővel is rendelkezel, és megmérheti magát a nyomás, és rendszeresen ellenőriznie kell a kardiológust is.

Alacsonyabb nyomáson az érrendszer edzése jó, hideg vízzel, fürdővel, hidromasszázs, szaunával és terápiás fürdőkkel.

Kezdje a napot akkor egy csésze kávét egy darab étcsokoládé, aszalt gyümölcs, méz, akkor a legjobb, hogy a kávé használata helyett oldódik. Vannak, akik egy kanál konyakot adnak kávéhoz vagy teához. Készíts magadnak egy szendvicset vajjal és kemény sajttal, a sajt az ideális termék a só és a zsír arányához. Sok kávét nem kell inni, csak egy nap ajánlott legfeljebb 3 csésze, mert ha iszom sok kávét, a nyomás nem emelkedik és esik éppen ellenkezőleg, plusz mindent meg kell jegyezni, hogy a kávé kioldja a kalciumot a szervezetből. Ön is elkészítheti saját fekete vagy zöld teát, mindez természetes tónus.

Az alacsony vérnyomásban szenvedő emberek nem korlátozhatják magukat az ivó sóval, mert a nátrium a só vagy a tengeri só részeként megköti a testben lévő vizet, megnöveli a keringő vér mennyiségét, ezáltal növeli a vérnyomást.

A nap folyamán egy kicsit, de gyakrabban enni a hypotensio. Nagyon fontos, hogy az Ön étele fontos összetevőket tartalmaz, például vitaminokat, mikro- és makroelemeket, antioxidánsokat. Az étrend legyen jelen találmány szerinti fehérjék, B-vitaminok, C-vitamin termékek növekvő nyomást a máj, sajt, kemény sajt, tojássárgája, tojás, vörös hús, fekete ribizli, torma, sárgarépa, fokhagyma, tej. Drink gránátalma lé. A gránátalma juice előnyeit a "Gránátalma juice, good" című cikkemben találja. És fűszeres, fűszeres ételeket is fogyaszthat (ha más betegségek miatt nincs ellenjavallat az Ön számára). A fűszeres és fűszeres ételek stimulálják a belső szekréciónkat, aktiválják testünket, szűkítik az ereket és növelik a nyomást.

A népi jogorvoslat segítségével növelheti a nyomást

Teák, infúziók, tinktúrák.

Ginseng (tinktúra). Csökkentett nyomás alatt, tinktúra ginseng 15 csepp étkezés előtt naponta háromszor, a tanfolyam egy hónap.

Eleutrococcus (kivonat). Vegyünk 2 ml-t naponta kétszer étkezés előtt. A tanfolyam 2 hét.

Schisandra kínai (tinktúra). Naponta kétszer harminc cseppet kell venni az étkezés előtt, vagy 4 órával étkezés után, egy hónapon belül.

A Manciuria Aralia (tinktúra). Vegyünk 30 cseppet naponta kétszer evés előtt, a tanfolyam 2 hét.

Radiola rosea (kivonat). Vegyünk 10 cseppet, napi 2-3 alkalommal, étkezés előtt, 2 héten át.

Mindezeket a növényeket külön kell venni, és a tinktúra vagy kivonat tartós használatakor ajánlott cserélni a függőség elkerülése érdekében.

Szent János sörce. A St. John's Wort gyógynövény infúziója hatásos az idegfeszültség alapján hipotenzióban. Egy evőkanál orbáncfű öntsünk 400 ml forrásban lévő vízzel, ragaszkodnak óra, csatorna, hogy egy fél pohár étkezés előtt naponta háromszor.

Rhodiola rosea (arany gyökér). A radiola rózsa tea gyökeréből készült, ezt a teát túlterhelés miatt hipotenzióban mutatják. A tea elkészítéséhez egy teáskanál gyökeret kell felönteni egy liter forrásban lévő vízzel, pároljuk 10 percig, harminc percig ragaszkodunk ahhoz, hogy kifolyjon. Naponta háromszor 200-250 gr-ot fogyaszthat. Az ízhez hozzáadhat mézet vagy cukrot.

Gyógynövények gyűjteménye. Ha hipotónia általános gyengeség állíthatók elő ezek a gyógynövények gyűjtése összekeverjük őket: gyógynövény orbáncfű 1 rész 2 rész csipkebogyó, galagonya 1,5 rész csalán levelek 1,5 rész, Rhodiola rosea gyökér 2 rész. Spoon e keverék ezeket a gyógynövényeket öntsön 400 ml. forraljuk, egy órát ragaszkodunk hozzá, töröljük meg és igyunk egy fél üvegből naponta 2-3 alkalommal.

Az illóolajok csökkentett nyomáson is segítenek: szegfűszeg, jázmin, levendula, rozmaring. Erõsödéssel dobjon egy csepp olajat a kendõre, és néhány percet vesz igénybe.

A leggyorsabb orvosság a csökkentett nyomáson egy csésze forró kávé, egy szelet sötét csokoládé. És mi segíti az alacsony vérnyomást?

Próbálj többet sétálni a szabadban, elég alvást szerezni, ne idegesd, igyál elég vizet naponta, egészséges életmódot vezethetsz. És persze forduljon orvoshoz segítségért, talán az alacsonyabb vérnyomás okozza az olyan betegségeket, amelyekről nem tudsz.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő