A stressz hatása az egészségre
Az antik nagy filozófus, Szókratész 40000 évvel ezelőtt azt mondta: "A lélektől eltekintve nincs testi betegség." Ezek a szavak rezonálnak azzal, amit a XIX. Században a híres orosz orvos M.Ya. Mudrov: "A lélek és a test kölcsönös cselekvésének ismerete szerint kötelességemnek tartom megjegyezni, hogy vannak lelki gyógyszerek, amelyek meggyógyítják a testet, és felhívják a bölcsesség tudományát, gyakrabban a pszichológiáról."
Valójában az emberi test a lélek és a test egysége. És minden betegség egy személy egész személyiségének problémája, nemcsak a test, hanem az elme, érzelmek és érzelmek is. Ezért a hazai onkológia egyik alapítója, N. N. Petrov akadémikus felhívta az onkológusok figyelmét arra a tényre, hogy fontos megérteni a páciens szenvedését egyénként és kezelni a beteget, nem pedig a betegséget.
Az orvosok tisztában vannak azzal, hogy az orvosi kezelés hatékonysága nagymértékben függ a páciensnek a helyreállításban és a kezelőorvosokba vetett bizalmától. Az optimista hozzáállás az élethez és a pozitív belső hangulathoz néha hatékonyabb, mint a gyógyulást elősegítő gyógyszerek.
Mi van a stressz fogalma alatt?
Nem könnyű megválaszolni ezt a kérdést egyértelműen, bár mindenki ezt a feltételt tapasztalta. A mindennapi életben gyakran használjuk a "stressz" kifejezést, amikor szolgáltatási vagy családi problémákkal, pénzügyi nehézségekkel küzdenek, aggódnak egy szeretett személy súlyos betegségében. Annak ellenére, hogy ezek teljesen más problémák, egy személy sztereotipikusan reagál rájuk - bizonyos pszichológiai, hormonális és biokémiai változásokra.
Sok tudós meghatározza a pszichológiai stresszt, mint erős pszichológiai és élettani reakciót a testnek a szélsőséges tényezők hatásának befolyásolására, amelyet az ember veszélyezteti jólétét. A stressz kialakulásával a meghatározó pillanat azon tényezők pszichológiai értékelése, amelyek fenyegetést jelentenek egy személy számára. Stressz alakulhat ki, mint a fenyegető tényezők valós jeleinek jelenlétében, esetleges fenyegetés vagy múltbeli nemkívánatos esemény megjelenítésekor, mivel az emberi pszichológia egyaránt megfelel a valós veszélynek és a fenyegetés észlelésének. Ezért az emberek megzavarodnak, ha emlékeznek az érzelmileg fájdalmas eseményekre, vagy gondolkodnak a közelgő, komplex működésről.
A stresszreakciók és a későbbi betegségek előfordulásakor fontos szerepet játszik számos személyes jellemző. Nézzük meg néhányat.
Általában az emberek megmagyarázzák az életük kellemetlen eseményeit és az okokat, amelyek a saját módjukat okozzák, amit a magyarázó stílusnak neveznek. Vannak, akik pesszimista magyarázó stílust használnak, amelynek jelét a passzivitás és a sebezhetőség érzése jelenti. Az ilyen emberek rendkívül érzékenyek a stresszre. Azok, akiknek normális életvitelük van, pszichológiai kitartásuk és kitartásuk van, ami ellenáll a stressznek, segít az egészség megőrzésében. Még az utóbbi típusú betegek is hatékonyan elősegíthetik a kezelést.
Azok a személyek, akik hajlamosak a depresszióra vagy magas személyes szorongásra, mint a pesszimisták, nagyon érzékenyek a stressz fejlődésére. És az alacsony személyes szorongás, az érzelmileg stabilabb és nyugodtabb. Az utóbbi esetében viszonylag magas szintű stressztényezőkre van szükség, amelyek stresszreakciót okoznak.
A stressz iránti érzékenység egy önértékelési tényezőhöz is kapcsolódik. Az alacsony önbecsülésű emberek hisznek
maguk képtelenek, képtelenek megbirkózni a nehézségekkel és ellenállni a fenyegetésnek. Rendszerint nagy a szorongás, ezért hajlamosabbak a stresszre.
A személyes szorongás magas szintje gyermekkorban és gyermekkorban eredhet. Ez kapcsolódik a gyermek elválasztásához az anyától, az anyák szeretetének és gondozásának elégtelenségétől és az ezzel járó bizonytalanság érzésétől. Vagyis a korai életpszichológiai stresszek negatív visszaverődést mutatnak az emberi pszichében, ahogyan benne vannak, és gyengén védi az embert a későbbi stresszektől, ami viszont hozzájárul a különböző betegségek kialakulásához.
Az orvosok már régóta észrevette, hogy az emberek gyakran stressz alatt vannak, fogékonyabbak a fertőző betegségek, mint az influenza. A háttérben a krónikus gyomorhurut stressz válthat ki a gyomorfekély. Egy stresszes helyzetben az emberek gyakran különböző szívbetegségekben szenvednek. Sok ilyen példa van. „Classic” pszichoszomatikus betegségek, a fejlesztés, amely fontos szerepet játszik a stressz, a következők: magas vérnyomás, gyomorfekély és nyombélfekély, bronchiális asztma, thyrotoxicosis, fekélyes vastagbélgyulladás, reumatoid ízületi gyulladás, atópiás dermatitis.
A pszichoemotikus stressz hatását a betegségek kialakulására mind a klinikai gyakorlatban, mind a különböző állatokon végzett kísérletekben vizsgálták. Különösen demonstrációs jellegűek voltak a majmokon végzett kísérletek, amelyek kísérleti modellként az emberhez legközelebb állónak tekinthetők. Tehát néhány kísérletben a férfi vezetőjét választották a szeretett nősténynek, bevezették egy közeli sejtbe, és új "férjet" helyeztek el neki. A férfi, aki egyedül maradt a ketrecben, nehéz volt a barátnője elárulta és 6-12 hónap alatt szívrohamon vagy magas vérnyomáson halt meg. A majmokon végzett egyéb speciális kísérletekben a pszichés stressz az állatok gyomorfekélyének kialakulásához vezetett.
Így nem csak klinikai megfigyelések, hanem állatkísérletek is kimutatták, hogy a pszichoemotikus stressz hozzájárulhat a különböző pszichoszomatikus betegségek kialakulásához.
A pszichológiai stressz, érzelmek és érzelmek befolyásolják a rák kialakulását. Ezt az ókori orvosok észrevették. A második században a római orvos Galen felhívta a figyelmet arra a tényre, hogy a vidám nőknél kevésbé valószínű az emlőrák kialakulása, mint a gyakran depressziós nők. Jelenleg tanulmányok és klinikai megfigyelések alapján sok tudós úgy véli, hogy a pszichés tényezők, valamint a biológiai és környezeti tényezők fontos szerepet játszanak a tumorfolyamat kialakulásában.
Ezeket a klinikai megfigyeléseket állatkísérletek során igazolták. Egy kísérletben a tumorral dolgozó tudósok nagyon fontos tényt hoztak létre. Ha a tumoros állatokat két csoportba osztjuk, és az egyiket csendben tartjuk, és nem zavarjuk meg, a másik pedig folyamatos stressznek van kitéve, akkor a tumor sokkal gyorsabban fejlődik az utóbbi csoportban.
Hogyan befolyásolhatja a pszichológiai stressz a tumorfolyamat fejlődését?
A tudósok azt találták, hogy a stressz alatt aktiválja a központi idegrendszer, amely elindítja a stresszválasz: aktivált perifériás idegrendszer és a belső elválasztású mirigyek kiosztott különböző hormonokat. A test, van egy jelentős megsértése biokémiai folyamatokat, ami nem kívánatos változások a szervekben és szövetekben. Ebben az esetben a mentelmi jogért felelős szervek is szenvednek. Olyan körülmények között, a stressz drámaian növeli a szintet a hormonok a vérben - glükokortikoidok, magas koncentrációja, amely gátolja a szervezet immunrendszerét, amely védi az emberi és állati idegen anyagok ellen, és a fertőző ágensek, behatol a szervezetbe kívülről, például a vírusok és baktériumok, valamint a saját megváltozott sejtek fordult a daganatban.
Ezért vannak azok a személyek, akik pszichés stresszállapotban vannak, nagyobb valószínűséggel fertőző betegségekkel járnak. Az immunitási rendszer felbomlása a fertőzést megelőzően védteleníti a szervezetet.
Hasonló helyzet alakul ki a test immunválasztásával a tumorsejtekből. A szervezetben a rákos sejtek ellen számos típusú immunrendszer speciális sejtje van, amely detektálja és elpusztítja a tumorsejteket. A stressz következtében megsérti a sejtes immunvédelmet, ami hozzájárulhat a tumor kialakulásához. Kiderült, hogy stressz alatt az immunrendszer feszültsége és a szervezet természetes védekezésének aktivitása csökken azokban az emberekben, akiknek állapotát a komor előítéletek, szorongás, félelem, kételkedés, kétségbeesés jellemzi. És éppen ellenkezőleg, az immunrendszer stabilabb a reményben lévő embereknél, a biztonságos kimenetelben és sorsban való hitben, a bizalomban, hogy képesek megbirkózni egy életveszélyes helyzetekkel és jó kapcsolatot tartani másokkal.
Mindezen tudományos megfigyelések arra a tényre vezetettek, hogy jelenleg egy új tudomány aktívan fejlődik - a pszichoimmunológia, amely a pszichológiai tényezőknek a szervezet immunrendszerére gyakorolt hatását vizsgálja, beleértve a tumorbetegségeket is.
Az onkológiai, mint minden más súlyos betegség sok beteg esetében pszichológiai stresszt okoz. Aggódnak attól, hogy a betegség hogyan fog átmenni, és mennyire veszélyes az élet, mert az emberek között tévesen hitték, hogy a rák gyógyíthatatlan betegség. A kísérő pszichés stressz, negatív érzelmek, leválás vagy depresszió súlyosbíthatja a betegség lefolyását.
Azok az olvasók, akiknek a rák problémájával szembesülnek, feltehetően felmerül a kérdés, hogy lehetséges-e a pszichés stressz negatív hatásának csökkentése, a negatív belső hangulat pozitív és pszichológiai szempontból erősíteni a test védelmét.
A világ gyakorlat ebben a tekintetben sok tapasztalatot szerzett, ami világít, és össze számos publikáció a sajtóban, a kongresszusok, konferenciák, szimpóziumok. Például az onkológiai pszichológusok a világ különböző országaiban, szakosodott egészségügyi intézményekben és onkológiai betegeken működő onkológiai szervezeteken dolgoznak. Ezek hatékony segítséget nyújt a rákos betegek kezelésében stressz különböző szakaszaiban klinikai és járóbeteg-ellátás során a folyosón a sugárzás és a kemoterápia, valamint megszűnése után a kezelés a rehabilitációs folyamat. Eltávolítása a káros hatások pszichológiai stressz az egészségre, segít megváltoztatni a mentális hozzáállás és a hozzáállása a beteg a betegség erősítésével a szervezet védekező onkopsihologi hozzájárulnak a hatékonyabb orvosi kezelés, vissza, és visszatér a betegek aktív, élettel teli, csökkenti a kockázatot a visszatérő betegség.
Az onkópos orvosok számos orosz városban sikeresen dolgoznak. Például Moszkvában, a pszichoszomatika és a mélységi pszichológia tudományos és gyakorlati központjában az onkológiai betegek hatékony pszichológiai segítséget kapnak az alábbi területeken:
a pszichés stressz negatív hatásának leküzdése az antitumor kezelés megkezdése és befejezése után;
a test védelmének megerősítése és az ismétlődő betegségek kockázatának csökkentése;
a pszichológiai biztonság és a stabilitás érzésének megszerzése és a leggyorsabb visszatérés az aktív élethez a családban és a társadalomban.
Szeretném felhívni az olvasók figyelmét arra a tényre, hogy egy olyan személy, aki hosszú időn keresztül pszichológiai stresszállapotban van, rendszerint nem veszi észre az idegrendszer kimerülését, és nem tudja megakadályozni. Ebben az esetben jobb, ha nem kockáztatja magát, és nem próbálja meg legyőzni a stressz állapotát, hanem segítséget kérni egy pszichológustól vagy pszichoterapeutól.