Részben élni
Minden találkozónkra
Elválasztás, sajnos, szánják.
A pszichoterápiában tartott találkozóról szokás szerint sokat írunk, felismerve ennek a jelenségnek a fontosságát az egyén életében. A elválás kevésbé figyelemre méltó. Az igazságosságra azonban meg kell jegyezni, hogy az elválás, mint egy találkozó, az élet természetes és szükséges összetevője.
Születés és halál, éjjel-nappal, napkelte és napnyugta - mindez ebben az életben ciklikus és ekvivalens. Nehéz elképzelni, hogy ebben a ciklikusságban valami elromlott, azt mondják, hogy egy személy született és nem halt meg, a nap örökké tart, és a naplemente soha nem jön ...
Ugyanazok a jelenségek (találkozás és elválás), amit az emberi kapcsolatokban megfigyelhetünk. És itt sajnos nem minden olyan természetes és harmonikusan rendezett: a közeli emberek nem tudnak találkozni, idegenek is részt vehetnek. Erről a "bontásról" a "parting - meeting" mechanizmusában a cikkem tárgyalja.
TÁVOLSÁGI TÍPUSOK
Véleményem szerint meg lehet különböztetni a következő felosztástípusokat:
1. Elszakadás az élet folytatásának természetes folyamataként, annak szerves és szükséges elemeként. Az ilyen típusú szétválasztás egyik példája a gyermek felnövése. A gyermeknek, hogy életét élhesse el, el kell hagynia a szüleit.
2. Elszakadás erőszakos, erőszakos folyamatként az élet megszakításáért. Az ilyen elszakadás egyik példája a veszteség.
Annak ellenére, hogy a leírt típusú (természetes és erőszakos) elszakadás típusai különbözőek, kétségtelenül van valami közös. Ez a felosztás egy folyamat. És nagyon fontos, hogy ne szakítsuk meg ezt a folyamatot.
Ennek a folyamatnak a megszakítása esetén lehetetlenné válik az elválasztás, következésképpen új találkozók nem lehetségesek. Így, anélkül, hogy elválaszthatt volna egy szeretettől, lehetetlen találkozni egy új szeretetgel: a gestalt befejezetlen, és "a szív nem szabad."
Két felbomlott poláris, nem produktív stratégiája van: "hagyj angolul" és ragaszkodj a kapcsolatba. A polaritás és a látszólagos kontraszt ellenére ezeknek a stratégiáknak az a közös dolog, hogy lehetetlen, hogy részleges utakat ott és ott, mert a bontási folyamat megszakad.
A MEGSZAKÍTÁSI FOLYAMAT MEGSZAKÍTÁSÁNAK MECHANIZMUSI
A felosztás lehetetlen, ha nem volt találkozó, ami egy pillanatnyi intimitást igényel. Az "A Path to the Other vagy az intimitás" című cikkemben részletesen leírtam az intimitás elkerülésének mechanizmusát, amelyet a Gestalt megközelítésben figyelembe vettem.
A szétválasztási folyamat megszakításának leggyakoribb mechanizmusa a következő: kivetítés, deflexion, egotizmus, retroflection.
Tehát például egy kapcsolat deflációjának egyik formája flörtöl. A flörtölés egy manipulatív kapcsolattartási mód, amelyben egy másik ember a manipulátor igényeinek kielégítésére szolgáló eszköznek tekinthető. Nem meglepő, hogy az ülés nem történik meg.
Az előretekintő mechanizmussal egy másik "nem-találkozó" forma a másikval. Ebben az esetben a találkozó nem fordul elő, mert a kapcsolat nem az igazi személyrel, hanem projektív módon történik: "Megakadályoztam, hogy mi volt."
A kapcsolatok előrejelzésének egyik formája az idealizáció. Végtelenül kapcsolatba kerülhet az ember ideális képével, ezért vele soha nem találkoztál. Don Quijote, szenvedélyesen és lelkesen szereti a Dulcinea által feltalált képét, klasszikus irodalmi példa. Az ideális módon lehetetlen sem találkozni, sem részt venni.
Retroflexion mint mechanizmus érintkezési megszakítás, túlzott és tolakodó monitoring, ellenőrzési magát egy kapcsolatban, hogy nem teszi lehetővé a személy lemondani a folyamat érintkezést, és ezáltal fagyasztás.
Hasonló folyamatok fordulnak elő, és az egoizmus - az egó hipertrófiája, amikor a határaim a kastélyban és teljesen feloldódnak, nem tudom belemenni a fejhez. Az egoizmussal megragadott személy tankönyvi példája egy csehoviai ember, aki minden pszichológus gombon van.
HOGY A DISSZATÁSSAL MEGTAGADÁSA? SZÜKSÉG ÉS ÉRZELEM
Az egyetlen lehetséges módja a résznek, hogy ne szakítsa meg ezt a folyamatot, de amennyire lehetséges, merüljön bele, hogy minden érzést kielégítsen és éljen.Az elkülönítés lehetetlen, ha:
- Érzelmek csak egy módszernek (pozitív vagy negatív);
- Az objektum érzése szorosan összefonódik (szeretet és gyűlölet, szeretet és félelem);
- Az érzések nincsenek jelen, ott, ahol kell (először is az embereket - anya, az apa).
1. Csak egy modalitás érzését érzi.
Elmehetsz egy érzéssel, de nem részesíted. Meg lehet sértődni, és nem léphet kapcsolatba a Másikkal. Dühös lehet és távolodik el a Másiktól. Bűntudat vagy szégyentelenség érzed magad, és elkerülheted, hogy találkozz az Egyébval. Utálhatod a Másikat egész életedben, megvetheted őt, stb.
Paradox, hogy a bemutatott változatok elhagyása esetén a Másiktól való elválás nem következik be. Bármilyen erős negatív érzés - harag, gyűlölet, harag, stb., Határozottan együtt tartja az embereket. Megőrzi nem fizikailag, hanem pszichológiailag.
Dühös lehet - és hagyja, megsértődhet - és elmehet. Elmehetsz - nem tehetsz részt!
Hasonlóképpen lehetetlen csak pozitív érzelmek élését részesíteni. Elválasztás a szeretettől, aki idealizált, lehetetlen. Az ilyen típusú pszichoterapeuta megpróbál más érzéseket keresni az objektumhoz.
Az elválás, van egy csomó az érzelmek - harag, neheztelés, szomorúság, a hála, a düh ... hogy hagyja, harag néhány kellemetlen szóval, tettekkel másik, szomorúság, hogy ez nem ismétlődik, hála minden jó volt. Fontos, hogy mindezen érzelmeket éljük meg. Akkor hagyja egyfajta integritás, hogy nem ez a lyuk maradt a zuhany alatt.
2. Az objektum érzése szorosan összefonódik.
Néha különböző modalitás érzései - a szeretet és a gyűlölet (sadomazochisztikus), a szeretet és a félelem (egymástól való függő kapcsolatok) egyidejűleg jelenhetnek meg egy tárgyban. Ez a helyzet rendszerint a trauma következtében alakul ki.
Ezután lehetetlen lehet részarányt is vállalni: az áldozat nem tud részt venni a rabszolgával, aki függ az eltartótól. Egy gyilkos-erőszakos kapcsolat egyik példája Pontius Pilátus és Yeshua a The Master és a Margarita. Nem egy évszázad van együtt:
"Egyszer egyedül, majd azonnal ott és akkor.
Emlékeznek rám - azonnal emlékezni fognak rád! ".
Paradox módon az áldozat szabadságának kulcsa!
Ugyanaz a dinamika figyelhető meg egymással összefüggő kapcsolatokban, amelyekben sem lehet részarány, sem találkozni.
A roskadozó párok nem tudnak részt venni, vagy igazán harmonikus kapcsolatot létesíteni.
3. Az érzések nincsenek ott, ahol kell.
Abban az esetben, ha egy személy nem érez az ember, hogy kihez kell lennie, (ez különösen érvényes, hogy az emberek hozzá legközelebb), akkor feltételezhetjük, hogy kezdetben ezek az érzések túl intenzív és fájdalmas, és ezért bizonyult védő fagyasztva, hogy ne találkozzak a fájdalommal.
Ebben a helyzetben, a személy szándékosan figyelmen kívül hagyja annak fontosságát, hogy egy közeli barát vele ( „ő nem az apám”, „ez nem az anyja engem”), de önkéntelenül megmutassa neki a hűség és a „követni” az adott személy. Ez a fajta összefonódás joggal mondott sokat a rendszer családi rendezésében.
ALAPVETŐ ÉLETHEZ
A pszichoterápia tanítja a szétválasztást. A múlttal, az emberrel, az egykori éngel.
Az a személy, aki nem tud részt venni, nem tud találkozni. Találkozni egy másik személlyel, egy másik személlyel. A múltban ragaszkodik, és a jövő számára zárva van. Mindig választja a múltat ...
Ez az én következő könyveim: "Elválasztás egy mesével", amelyhez a következő szavakkal járok:
Számomra terápia - mindenekelőtt azáltal, felnövő a projekt, az elválasztás a világ gyermekkor, búcsút az illúziókat, a gyermek mese hit mágikus, a hit egy mindenható szülő, a jó csak a világ, olyan világ, amelyben csak meg kell várni, és úgy vélik, és minden bizonnyal megkapod mindent.
Szomorú, hogy egyszer részt kellett vennie ezzel a mesével.
De ez a szomorúság felszabadítja az örömöt, hogy találkozzon a felnőtt világgal, a világgal, ahol létrehozhatja ezt a mágiát - az élet varázsát, választja és építi tündér világát.
Címkék: kapcsolatok, együttlét, érzelmi függőség