A bánat tapasztalata
A fájdalom az a folyamat, hogy egy személy szerelmének elvesztését tapasztalja.
A gyász folyamatában számos olyan fokozatot különböztethetünk meg, amelyeknek saját áramlási mintázata van. Az elhunytnak megfelelően szervezett búcsúságával, a társadalomban elfogadott hagyományok és rítusok betartásával, valamint a környezet megfelelő támogatásával - elsősorban közeli emberek - az ember gyászolásának folyamata természetesen folytatódik.
Ezért nem mindig szeretett személy veszteségét igényli pszichológus szakmai segítségére.
A bánat természetes folyamata - a tapasztalatok súlyossága ellenére - a veszteség elfogadásával, a bánattal való alázattal és az elhunyttal szembeni könnyű szomorúság eljövetelével ér véget a fájdalom és bánat visszaszorításáért.
Különböző okok miatt a gyász eljárás tovább folytatódhat egy fájdalmasabb forgatókönyv szerint - egy személy úgynevezett patológiai bánatot alakít ki. Ebben a tekintetben fontos azonosítani az elhunyt kóros bánat jeleit és a szakmai pszichológiai segítség időben történő alkalmazását.
A kóros bánat jelei, amelyeket figyelni kell:
- A szeretett személy halála egy héttel a veszteség vagy a temetés után. Egy ember beszélhet az elhunytról a jelenlegi feszültségben, tagadja a veszteség tényét, más dolgokat tervez a temetkezési napra, túlzott aktivitást mutat a veszteség nélkül, tagadja az eltávozott személy jelentőségét az életében. A megtagadás a leghangsúlyosabb, ha egy szeretett ember halála hirtelen, vagy az emberi testet nem találták és temették el.
- A külső nyugalom, a sírás hiánya és a szeretett személy halálához fűződő érzelmi reakciók, különösen a legérzékenyebb pillanatokban: amikor egy személy megtudja a szeretett halálát, először látja a testet, és amikor a koporsó fedelét leengedi. A kivételes nyugalom egy kifejezett pszichológiai védelem jelenlétéről szól, amely rendszerint összehasonlítható a tapasztalatok súlyosságával.
- Érzelmi zsibbadás. a személy állapota nem változik az idő múlásával. Amikor a bánat szenved, normális, amikor az akut szomorúság támadásait nyugalmi időszakok váltják fel. Amikor a fájdalom, a bűntudat, a félelem, a harag, a harag helyettesíti egymást, biztosítva a belső tapasztalati folyamat dinamikáját. Ha egy személy szubjektíve fagyottnak érzi magát, zsibbadt állapota kiterjed az élet minden területére - ebben az esetben a szakember segítségére van szükség.
- Elkötelezettség az elhunythoz kapcsolódó emléktárgyak iránt. Az "elhunyt" dolgok tárolására kifejtve, amelyek "visszatérhetnek", vagy a dolgok érzelmi összetevője olyan nagy, hogy veszteségük egy személy veszteségéhez hasonlítható.
- Az elhunyttal való azonosítás, amely az elhunyt betegségének tüneteinek megjelenésében fejezhető ki. És a "jubileumi szindróma" is. ha valakinek az az érzése, hogy tragikus események (betegség vagy halál) fognak előfordulni vele ugyanabban az életkorban, mint egy közeli emberhez, aki fontos neki. És talán - hasonló okból vagy hasonló körülmények között.
- A "gyermek helyettesítés" szindróma, amely egy elhunyt fia vagy lánya születésének vagy örökbefogadásának a "helyett", amely halála még nem teljesen gyászol és tapasztalt. A szülők ugyanazokat az elvárásokat támasztják az új gyermekhez képest, mint azok, amelyek pszichológiai traumát okozhatnak. A gyermekek nyomást gyakorolnak, megvédik a jogot arra, hogy saját életét élhessék.
- Az öngyilkossági tendenciák a gyászban következtében, hogy megakadályozzák a szeretett személy halála által okozott különböző erős érzéseket és a vágyat, hogy megszabaduljon az elviselhetetlen mentális fájdalomtól.
- A tapasztalat hosszú és nem veszíti el relevanciáját az idő múlásával. Figyelembe véve az egyéni jellemzőket, a bánat természetes tapasztalatának időtartama 1 és 1,5 év között tart. A hosszabb, nehezebb állapot a tapasztalt folyamat leállítását jelzi, ami nem teszi lehetővé a gyászolási folyamat megfelelő elvégzését.
- A magány erős érzése. objektív és szubjektív módon érzékelt. Az érzéseik és érzéseik elhelyezése másokkal való kapcsolatukban nem megfelelőnek tekinthetők, megmagyarázhatják azt a szerénységük vagy a nem hajlandó magukat szabni. De vannak olyan helyzetek is, amikor a gyászoló személy nem találja meg a megfelelő választ a rokonoktól. A körülöttük lévő emberek zavartságot éreznek, a gyászoló, beszédes kifejezések mellett, vagy nyíltan elítélik őt a felesleges érzelmek miatt.
Egy példa. A pszichológushoz intézett recepción - a fiatal lány, aki fél évvel elvesztette a férjét, foglalkozott. A férj néhány hónapon belül öngyilkosságot követett el, amikor ő és K. felbomlottak. A házasság felbontásának oka az a házastárs elárulása volt, aki eddig K ¥ ¢ vesen tapasztalta (és a szakadási folyamatot is). A kegyetlenségnek, a haragnak és a fájdalomnak, amit K. a korábbi férjével kapcsolatban tapasztalt, hozzátette, hogy nem támogatta őt, amikor különösen szüksége volt rá, és K.-nek segítséget kért. Ez a lány szerint az öngyilkosság közvetett oka lehet. K. rokonai nem osztották meg érzéseit, azzal vádolta K. férjét, hogy megbetegedett a kezelésével. Halálának tényét a K.-hez közeli emberek nem figyelték figyelemre.
Nyilvánvaló, hogy egy ilyen helyzetben K ¥ ¢ £ a kifejezett magatartást érez, az állapotát "fagyottnak" nevezte, és nem változott az idõ elteltével. A tapasztalatfolyamat megállításának oka ebben az esetben a szerelem iránti szeretet és a szeretet iránti elkötelezettség gátlódása volt, a veszteséget, a szomorúságot és a megbánást.
A kóros bánat kialakulásának valószínűsége a gyászoló személy sajátosságaitól és személyes történetétől, valamint a szeretett személy halálától függ.
Okai, amelyek megnehezítik a gyász szenvedését:
A kóros bánat állapotában lévő személy pszichológiai segítsége a fenti jelek időben történő felismeréséből áll, felszabadítva és fenntartva a veszteség folyamatát minden egyes szakaszban.