Herkulán étrend fogyás és a toxinok tisztítása
Mindenki tudja, hogy a mono-diéták a legszembetűnőbb eredményeket adják rövid idő alatt. A herkules diéta egyike azoknak a mono diétáknak, amelyek súlycsökkenést eredményeznek, ami egy hét alatt akár 7-8 kg-os testsúlycsökkenést is eredményez.
Miért pontosan Hercules?
Nagy mennyiségű rost és alacsony kalóriatartalmú a különböző salakokból és toxinokból jó testtisztító. A herkulas kása is jó, mert képes csökkenteni a káros koleszterin szintjét a vérben, pozitív hatással van a keringési rendszer egészére.
Van-e a Hertz-diéta változata?
A testsúlycsökkenés folyamata azon a tényen alapul, hogy egész héten csak a szájüstjét kell enni. A herkules diéta természetesen nem könnyű, de egy hétig elviselheted, ha rövid idő alatt le kell fogyni. A fogyás módjának kemény verziója, mint a zabpehely étrendje, azt sugallja, hogy a zabkását naponta többször kell megenni a kívánt mennyiségben.
De nem szabad megfeledkezni arról, hogy a zabot nem szabad sózni, édesíteni, joghurtot vagy fűszereket hozzáadni. Azonban még a legkomolyabb gondolkodású nők is alig képesek ellenállni az éhségsztrájuk egy hete, mivel a zabliszt, a vélemények szerint, nem jut a szájába a fűszerek és a fűszerek nélkül.
Ezért van egy könnyebb verzió egy mono étrend fogyás, amely lehetővé teszi, hogy adjunk hozzá egy kanál méz, alacsony zsírtartalmú kefir vagy joghurt adalékanyagok nélkül. Annak érdekében, hogy jobban átadja ezeket a napokat, elkezdheti a diétát egy gabonafélével, és néhány nap múlva luxus, méz vagy kefír formájában. A herkules diéta a testsúlycsökkenéshez nem tűnik ennyire könyörtelenül, és a kilogrammok még mindig elmennek. Ha nyáron tervezik a zabpehely étrendjét, még mindig hozzáadhat egy kis friss gyümölcsöt a zabkhoz.
Készítünk egy menüt egy monokulához Hercules-szel
Ebédhez főzött zabkását főzheti egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt hozzáadásával. A vacsora édesítéséhez természetes hajdina vagy virágos mézet használhat.
A vélemények azt mondják, hogy jobb vacsorázás nélkül ételt fogyasztani. Fél órával a zabkása előtt enni nem cukrozott almát. Egy órával a zabkása után egy pohár kefiret inni.
Milyen eredménnyel jár a Hertz-diéta?
Ismeretes, hogy a súlyt gyorsan eldobják abban az esetben, ha előtte gyorsan felvették, mivel még nem telepedett le és végül a helyére került. De a kemény diéták olyan hatékonyak, hogy megrázzák az egész testet, és azt okozzák nekik, hogy "adjanak nekik" nekik az évek során felhalmozódott zsírállományokat.
Ha követi a legszigorúbb rendszert, a herkulán étrend 5-8 kilogramm veszteséget ígér (az eredeti súlytól függően). Ha megengeded magad kefirnek, gyümölcsnek és méznek, akkor az eredmények is ijesztőek lesznek. Néhányan sikeresek a testsúlycsökkenés, valamint az első lehetőség.
Amit nem szabad elfelejtenünk: mielőtt egy monoterápiára ülne, feltétlenül konzultáljon orvosával. Jobb lesz, ha átveszi ezt a folyamatot.
Mi még olvasni?
- Zabkása kefirrel a fogyás miatt
- Herkules zselé a fogyásért
- A leghasznosabb kása a fogyásnak
- Diet number 8: menü a héten
- Hajdina zabkása a fogyásért
- Hajdina zabkása fogyás: egy recept
- Kefír és hajdina testsúlycsökkenés
- A legjobb tea fogyásért
