A koleszterin népi gyógymódok csökkentése gyorsabb, mint a vér koleszterinszintjének csökkentése

A koleszterin egy lényeges zsíros anyag a vérünkben. Ezt a máj termeli, és támogatja a hormonok, sejtek, idegek normális működését. Szükség van az egészséges sejtek létrehozására és a sejtmembránok fenntartására. És ez is segít a napfényt D-vitaminvá alakítani. Mindazonáltal meg kell szabadulnia a magas koleszterinszinttől a vérben vagy a hypercholesterinaemiában. Mivel ez fokozza a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázatát, ami viszont szívrohamokat okoz. A koleszterin népi jogorvoslatokkal való csökkentése régóta bizonyított, hatékony és hatékony módja annak, hogy a magas vér koleszterinszintjét tisztítsák a vérben.

A koleszterin típusai

Kétféle koleszterin létezik:

• nagy sűrűségű lipoproteinek, - jó, amely védelmet nyújt a szív- és érrendszeri betegségek ellen;
• és az alacsony sűrűségű lipoprotein - a rossz koleszterin, amely hozzájárul a felhalmozódása plakk az artériák és elzárja a vér áramlását a létfontosságú szervek, mint a máj, a vese, nemi szervek, az agy.

A jó fontos szerepet játszik a nemi szervek kialakulásában és táplálásában, valamint a normál agyműködés fenntartásában. Magas koleszterinnel a külső tünetek gyakran hiányoznak, de lassan eltömíti az edényeket, és a szervezetre kifejtett hatások pusztítóak lehetnek.

A magas koleszterin okai

A koleszterin népi gyógymódjait évek óta használják, és a hagyományos kezelési módszerek mellett kiváló eredményeket mutattak. De mielõtt megfontolnánk, hogyan csökkenthetjük a koleszterinszintet a vér populációiban, meg kell találnunk annak okait.

A magas vérnyomás eltűnik. 1 rubelre!

A vér magas koleszterinszintjének fő okai a következők:

1. Helytelen táplálkozás és fogyasztás nagyszámú, telített zsírokat és transzzsírokat tartalmazó élelmiszerekben. Ilyen termékek a következők: feldolgozott vörös hús, tejtermékek, kivéve a zsírmentes termékeket.
2. Ülő és ülő életmód.
3. A dohányzás.
4. Túlsúly és elhízás.

Tehát az első döntések a vér koleszterinszintjének csökkentésében:

1. Ellenőrizze az ételeit:

• raktározzon egy csomó friss gyümölcsöt és zöldséget, amely rostban gazdag, ezért szükséges a koleszterinszint csökkentéséhez;
• válasszon az egész szemekből származó ételeket, amelyek erősítik a szív egészségét;
• több hal, és különösen omega-3 zsírsavakban gazdag - lazac, makréla, hering;
• csökkenti a sóbevitelt.

2. Rendszeresen gyakoroljon. Egyszerűen pótolhatatlanok a koleszterinnel. Ezért be kell vonnia a napi rutin időt a gyalogláshoz, kerékpározáshoz, úszáshoz, futáshoz.

3. Küzdelem a felesleges súlyokkal. Néhány font veszteség segít a koleszterin gyors csökkentésében.

4. Adjon fel cigarettát. Nem titok, hogy a dohányzás növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, károsítja az ereket.

5. Csak mérsékelten alkalmazzuk az alkoholt: naponta egy napot nőknek és naponta egy-két egységet a férfiaknak.

Ezen egyszerű szabályok betartása lehetővé teszi a koleszterin eltávolítását a testből, eltávolítja a vérből.

Folk jogorvoslatok a koleszterin csökkentésére

Mint már említettük, a koleszterin népi gyógymódokkal való kezelését évek óta használják. És nem csoda, hogy a népi gyógymódok könnyebbek a koleszterin megszabadulni, mint az egyszerűek, és semmiféle károkat nem okoznak a testben. A népi receptek elősegítik az edények tisztítását és általánosságban az immunitás erősítését.

A koleszterin edényeinek népi jogorvoslatokkal történő tisztításának legáltalánosabb módszerei az alábbi termékek étrendjének bevonása:

1. Dió. Ezek egészséges, egyszeresen telítetlen zsírok, fehérjék, rostok, tápanyagok, vitaminok és antioxidánsok forrása. A napi étrendbe egy marék diót kell bevinnie. Mogyoró, dió, mogyoró, mandula, pisztácia és mások hasznosak a koleszterin csökkentésére a vérben. Minden dió magas kalóriákban van, ezért kerülni kell a túlfogyasztást.
2. Zabliszt. Ez egy hagyományos módszer a koleszterin ellen. Segítségével természetes módon csökkentheti szintjét. Ehhez mindössze fél pohár zabpehelyet kell napi szinten fogyasztania.
3. Hagymát. A vöröshagyma már régóta népszerű gyógymód a koleszterin elleni küzdelemben. Ezenkívül segít a jó szint javításában. A facsaróban, nyomja meg a gyümölcslé 1 hagyma, és adjunk hozzá 1 teáskanál méz. Fogyassza naponta.
4. Apple almaecet. Segít csökkenteni szintjét és csökkenteni a triglicerideket. Ezenkívül az almasavas ecet kiváló otthoni gyógymód számos betegség, például magas vérnyomás, felső légúti fertőzések, savas reflux, köszvény stb.
   Szükség van egy teáskanál szerves almabor ecetet egy pohár vízben. Naponta kétszer vagy háromszor itassa meg. Ön fokozatosan növelheti az ecet mennyiségét 2 evőkanál. kanalak az üvegen. Ha az ecet ízlése nem tetszik, feloldhatja bármely gyümölcslében.
5. A koleszterinszint csökkentésének újabb bizonyított módja az, hogy inni narancslé. Mindez azért, mert gazdag C-vitamin, folsav és flavonoidok. Naponta 3 pohár vizet kell fogyasztania.
6. Kókuszolaj. Ez hasznos eszköz a magas szintű küzdelemben. Mindez köszönhető a laurinsav összetételében való jelenlétnek, ami elősegíti a jó és rossz koleszterin arányának javulását, és láthatóan növeli a jó értéket.
   Szükséges hozzá egy kis mennyiségű kókuszdióolajat a diéta, egy vagy két st. kanál többet, mint elég. Csak szervetlen, nem finomított olajat használjon.

Zabliszt zabkása. Egy adag zabliszt egy egyszerű és hatékony módszer a koleszterin gyógyszerek nélküli csökkentésére. Tele van oldható rostokkal, ami miatt a felszívódása csökken.

Halolaj. A zsíros halak, például a tonhal, a pisztráng, a lazac, a makréla és a szardínia gazdag omega-3 zsírsavakban. Csökkentik a koleszterinszintet és megakadályozzák a szívbetegséget. Élden naponta 1-4 gramm halolajat. Az is hasznos, ha két adag halat egy heti étrendbe helyezzük.

Med. A sok ásványi anyag és vitamin összetételében való jelenlétének köszönhetően lehetővé teszi a megnövekedett szint elleni küzdelmet. A mézben jelen lévő antioxidánsok nem engedik tovább a vérből az edényekbe. Így az edényeket megtisztítják.
Érdemes reggel 1 teáskanál itatni, egy pohár forró vízzel hígítva. Hozzáadhatja ezt az italt egy teáskanál citromlé és 10 csepp almaecet. Ez az ital segít eltávolítani a felesleges zsírt a szervezetből.

Fokhagymát. A magas tápértéke és az egyedi ízlés az egyik fő konyhai termék. Amellett, hogy az ételek piquancy, nagyon hatékony kezelésére bizonyos betegségek. A kéntartalom és a véralvadásgátló tulajdonsága miatt egyensúlyba hozza a koleszterin szintjét, megakadályozza a thrombus képződését, ami a stroke kialakulásához vezethet. Rácsosra rácsozhat, salátákra, levesekre vagy második tanfolyamokra. Vagy naponta 2-4 gerezd fokhagymát használjunk vízzel.

Barna rizs. Sok ásványi anyagot, rostot és vitaminokat tartalmaz. Csak a fehér rizst kell cserélni barnával, amely egyensúlyt biztosít a vér szintjének.

Kurkuma. Kitűnő sebgyógyulási tulajdonságokkal rendelkezik. Segít a felhalmozódás és a plakk csökkentésében az artériák falán, ez a vér koleszterinszintjének csökkenéséhez vezet. A főzés során a kurkuma és a curry fűszerezésének bizonyított módja a vér koleszterinszintjének csökkentése. Az erőteljes gyógynövénynek jelen kell lennie a napi étrendben.
Alternatívaként forraljuk fel egy evőkanál vizet, adjunk hozzá egy teáskanál kurkuma, és keverjük össze a kapott keveréket 2 evőkanál padlizsán kaviárral. A keletkező paszta kenje meg a teljes búza kenyeret és eszik evés után.

Padlizsán. Könnyen hozzáférhető növényi, amely elegendő mennyiségű rost, kálium, B6-vitamin és a B1, mangán, niacin, folsav, réz, és sok más alapvető tápanyagok. A gyomirtó tartalmának köszönhetően a szabad gyökök olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek javítják a véráramlást, és segítik a véredények falainak lazítását. Ha a probléma még mindig nem oldódik meg, hogyan csökkentheti a koleszterin népi jogorvoslatokkal. Élvezze a táplálékot a napi étrendben bármilyen formában - pácolt, sült, főzve a grillen.
Óvatosan kell enni padlizsánokat azoknak, akiknek problémái vannak az epehólyag és a vesék. Mert oxalátokban gazdagok. Terhesség alatt nem javasolt.

Avokádó. Ez a krémes gyümölcs jelentős mennyiségű rostot és egészséges zsírokat tartalmaz, mint például az olajsav, egészséges, egyszeresen telítetlen zsírok. Csökkentő hatásuk van a rossz koleszterinszintre és az egészséges táplálkozásra. Ezért, amikor megkérdezi, hogyan lehet megszabadulni a koleszterinektől? Élvezze az avokádókat az étrendben, és a pozitív eredmény nem fogja várni sokáig.

Növényi jogorvoslatok a koleszterincsökkentésre

Az emelt koleszterin népi gyógymódokkal való kezelése magában foglalja a koleszterinből, a teákból és a főzetekből származó különféle gyógynövényeket is. Ezért szükséges a következő koleszterinszint csökkentő gyógynövényeket venni:

1. Zöld tea. Teljes antioxidánsokkal, amelyek csökkenti a koleszterinszintet. Megakadályozza a vérrögképződést és ellazítja az ereket. Egy csésze tea tartalmaz antioxidánsokat, mint bármely más zöldség vagy gyümölcs. Így naponta legalább 3 csésze zöld teát kell inni.
2. Az édesgyökér gyökere. Javasoljuk, hogy az édesgyökér kivonat 5 és 15 g között legyen. Nem ajánlott inni: magas vérnyomás, idegrendszeri betegségek, szívbetegségek, vesebetegségek, alacsony káliumszint, terhes nők.
3. A cikória gyökere. A kávé széles körben ismert adaléka. Kiváló forrás a C-vitamin, a béta-kerotin és az antioxidánsok számára. Megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Szabályozza a test természetes anyagcseréjét. Érdemes elkerülni az ételeket cikóriával a terhesség alatt.
4. Rebarbara. A cellulóz magas tartalma miatt gyorsítja az anyagcserét. Egy dupla kazánban főzheted, hozzáadhatsz egy kis mézet vagy juharszirupot édesítőszerként, és nem használhatod a leveleket, mert mérgező vegyszert tartalmaznak. Terhesség alatt kerülni kell a használatát.
5. Articsóka. A növény levelei tartalmaznak egy cinarin nevű vegyületet, ami növeli az epének termelését a májban, ami a koleszterin gyors eltávolítását eredményezi a szervezetben. Egy másik hatékony természetes készítmény, amely választ ad arra a kérdésre, hogyan kell tisztítani az artériák falát.
6. A galagonya a galagonya. A tónusszerként szolgál az arc számára, amely táplálja az egész keringési rendszert. A levelek, bogyók és virágok egy másik válasz arra a kérdésre, hogyan kezeljük a szívproblémákat a természetes gyógymódokkal. Napi 3-szor minden formában - kapszula, por vagy tinktúra. Alternatívaként a galagonya teát teheti. Ehhez adjunk 1-2 teáskanál bogyót forró vízhez.
7. Ginger. Különböző módon használhatja: a gyökér hozzáadásra kerül az ételhez, és egyedi ízlést ad; Gyógynövényes gyömbér tea, jól kezelt anginával, forró.

Ezek az otthoni népi jogorvoslat segít a koleszterin fenntartásában a szükséges szinten. Az ellene folyó aktív küzdelemnek elsősorban az egész életmód megváltoztatásával kell kezdődnie. Emellett ezeknek a termékeknek és gyógynövényeknek a használata a napi étrendben kitűnő tisztító hatású a mikroorganizmusoktól, fertőzésekről és kórokozókról anélkül, hogy hatalmas mennyiségű pénzt költene. A táplálék használatával mindig pénz van a pénztárcában, más létfontosságú igényekhez.

Hogyan gyógyítható a magas vérnyomás örökre.

Oroszországban évente 5-10 millió hívást tesznek a sürgősségi orvosi ellátásra a megnövekedett vérnyomás miatt. De az oroszországi szívsebész Irina Chazova azt állítja, hogy a hypertoniás betegek 67% -a nem is gyanítja, hogy betegek vagyunk!

Hogyan védheti meg magát és leküzdheti a betegséget? A sok gyógyult beteg közül - Oleg Tabakov, az interjújában elmondta, hogyan kell elfelejteni a magas vérnyomást.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan csökkentse a vércukorszintet a népi gyógymódokban (gyors)

• A vesekárosodás urolithiasisa, a népi gyógymódokkal és gyógynövényekkel való kezelés, a táplálkozás és a diéta

• Népi jogorvoslat napozásra a napfényben, hazai jogorvoslat