Hogyan válhatsz jobbá
A napi tennivalók jobbá tétele minden nap. Állítson be egy bizonyos időtartamot a kis, de jelentős változásokra, például 21 napra, 31 vagy 41 napra. Határozza meg, milyen kényelmes. És kezd változtatni. Ha valami nem működik egy nap alatt, akkor kezdjük újra.
2. Megszabadulni legalább egy rossz szokástól
Először is, jobb leülni és leírni az összes nem kívánt szokások húzza le, rosszul érinti az egészségügyi, a jólét. Nem mindenki képes lesz leszokni a dohányzásról, vagy ivás, például - ez egy komoly és nehéz lépést, amelynek sikere attól függ, hogy az erejét a férfi akaratából, hanem például, stop esküszöm, megáll ítélve az emberek, és eltölteni ezt az energiát, hogy ne aludni több mint 8 órán át. ect - neked erõszakos. Nehéz lesz, fegyelemre és önuralomra van szükségünk. Tehát fejlesztsd ezeket a tulajdonságokat, mert a rossz szokásoktól mentes a növekedésed új szakasza.
3. Hasznos szokás
Az új hasznos szokások segítenek abban, hogy jobban lássatok és felismerjék, mennyire pozitív az életed velük. A korai helyreállítás lehetővé teszi, hogy időt és időt vegyen magának vagy családjának a vállalkozás megkezdése előtt, hogy növelje termelékenységét. Napi töltés és a testmozgás tartani a test jó állapotban, akkor a teljesítmény, az energia a célok eltűnnek lustaság és a passzivitás. Az alvás javítja az általános egészséget, könnyebb lesz elaludni és felébredni. Nap mint nap hasznos szokást fejleszt ki, és hamarosan az életed részévé válik.
Ne hazudj egy szót. Ne hazudj másoknak, se magadnak. Hány kihúzta díszítmények „ártatlan” hazugságok, milyen gyakran hallgat, és úgy vélik normális. Azonban elég ahhoz, hogy szórakoztassátok magát és mások hazugságokkal. Légy erős és merész, csak az ilyen emberek nem félnek az igazságtól. Méltóságteljesen viselkedjen, hogy ne kelljen becsapnia valakit, vagy elrejtenie a kellemetlen igazságot. Utáljuk, amikor megtévesztenek minket, miért rejtegetünk el valamit a másik oldalról?
5. Csökkentse a "lóg"
6. Több tevékenység és új hobbi
7. Fogadjon időt magának és érdeklődésének
Hagyja, hogy a nap 20 perctől 2 óráig legyen, ami Önnek és az Ön érdeklődésének tulajdonítható. Szeretne vásárolni, szeretne találkozni a barátaival, vágya volt valamit sütni, vagy lovagolni egy autót - csináld! Ebben az időben a legjobb, ha hallgatod magadat és teljesíted szíved egyszerű vágyát, akármi is legyen. Jó hangulatban lesz, és lazítasz a rutinból. Továbbá, ha minden nap időt adsz, nyugodt leszel.
Állíts be magadnak egy célt, kis lépésekre / feladatokra bontsd, és minden nap 30 perc múlva végre lehessen hajtani. Igen, ez az, ami egy kis lépéssel egy időben, akkor az összes, hogy a cél, de az első lépés rendszerint a legnehezebb - csak kezdeni!
Válassza ki a folytatást: amíg boldoggá teszed valakit, amíg nem teszel hasznos lépéseket az egészség / alak / pozitív gondolkodásra stb. Szükséges, hogy amikor lefeksz, megérted, mennyire produktív, hasznos és örömteli életed minden napján! És mindenképpen törekednie kell erre! Csináljon jó cselekedeteket, javítsa az életet, váljon a legjobb verziójává!