Hogyan felejtsd el a szeretődet
Mint tudják, mindenkinek életében vannak hullámvölgyek, boldogság és csalódás pillanatai. És van egy érzés, hogy a nemrég felnőtt nő szárnyai hirtelen le vannak vágva, és minden belül égnek fájdalmakkal, haraggal és hirtelen érzéssel a magány és az erőtlenség.
Én is volt egy ilyen időszak. Az a férfi, akit nagyon szerettem, elment. Mindenért hibáztattam magam, emlékszem a hibáimra, a helyzet fejében gördültem, nem volt bűntudat a végén és a szélén. Én mindig szeretett volna hívni / írni szeretőmnek, hogy hallja a hangját.
Annak biztosítása érdekében, hogy minden jó, hogy jól bánik velem, és sokat értek neki. De nem felejthettem el, hogy egy személy, aki nemrégiben beszélt arról, hogy szeret engem, más helyre.
Amikor felébredtem - gondolkodtam rajta, mit csinál most, amikor dolgoztam - nem volt olyan óra, hogy nem gondoltam rá. Olyan gyakran hívott a munkanap közepén, hogy nagyon hiányoztak ezek a hívások, a szokásos párbeszédek. Este még rosszabb volt - a magány elszállt üres ürességre.
Még nehezebb volt, mert együtt éltünk a lakásban, ahol éltem vele és most nélküle. Sok dolgot emlékeztettem rá, mert együtt használtam őket, még olyan tévéműsorokat is, amelyeket többé nem láttam könnyek nélkül, mert szerettük őket együtt nézni.
Az első pszichológusom
A gyötrelem láttán, a barátom, akivel még egy estét töltöttünk egy pohár vermutával, káromkodtam az exemmel, azt tanácsoltam, hogy kérjen tanácsot egy pszichológustól, írj egy kérdést az interneten. Ezt mondta. 2 óra múlva már elolvastuk a választ. A fájdalmáról, az időről, a hátrányokról és a pluszokról.
Jobban éreztem magam, és úgy döntöttem, hogy találkozót tartok. Aztán úgy tűnt számomra, hogy helyzetemben pszichológus vagyok - egy férfi sokkal jobban segít nekem, mint egy nő. És hetente egyszer meglátogatta a pszichológus irodáját. Ebből a gondolattól már melegebb lettem, várom a megkönnyebbülést.
Az ötödik találkozó előtt megszületett a megoldás, és azt mondtam, hogy nem akartam tovább közölni, hogy kezelhetem magam. Később rájöttem, hogy a férfi előtt sokkal jobban féltem, mint egy nő előtt.
depresszió
Napról napra elvesztettem az ízlést az életért, már nagyon kevés voltam a köszöntésre. Az ízletes ételek, sütemények, vásárlás, filmek megszerzése érdekeltté váltam. A társkereső helyek undorodást okoztak, mert nem voltam szerencsés a beszélgetőkkel, lelkem fekete volt és üres volt.
Egy nap, mint rendesen, hazajött, és megnézte a számítógépet, megszokásból válaszol unalmas üzenetek egy társkereső oldalon, de egy személy fordultam a beszélgetést, ő is nemrég elváltak a lány és volt egy hasonló állapotban van, de - a.
Ez a barátom azt mondta nekem, hogy hallott arról, hogy a lányok hogyan kezelik ezt a problémát is egy pszichológus segítségével, de a Skype-nál, ha nehéz lazítani az ismeretlen környezetben.
Második kísérlet
A sikertelen terápiát követően pszichológusokkal elkényeztem, nem igazán számítottam a külső segítségről, de úgy döntöttem, hogy nem veszítek semmit, és méltó pszichoterapeutát találtam a bírálatokon. A legfontosabb különbség az elsőtől az volt, hogy beszélhetnék arról, amit akarok, amíg a bizalom létre nem jön.
Mária sokat érdekelt az érzéseim iránt, ami nagyon sokat meglepett, én magam nem értettem sokat. Valahogy megkérdezte tőlem, boldog vagyok-e a szeretettel rendelkező kapcsolatommal?
Eszembe jutott a veszekedések, a hiszti, a kiürítés után őket, az ő elidegenedés és észrevettem, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy kárba egy ember, aki úgy döntött, hogy egy másik helyen. Legalábbis már nem kiabálunk egymással, és most nem kell foglalkoznom ezzel. Mindent maguk megoldják.
Aztán azt javasolta nekem, hogy a kapcsolatot szeretnék, tudtam közvetíteni ezt elég egyértelműen, és most pontosan tudtam, hogy mit akarok, és amit nem akartam. A szétválás fájdalma még mindig volt, de most egy kicsit tovább, mint az elején.
Mivel ez a személy visszavonása most már nem az én álmaim végére (a helyes viszonylat számomra) vagy az élet, bár először úgy tűnt nekem, így. Maria segített nekem olyan gondolatokat találni, amelyek megkönnyítenék a helyzetet.
Például felvetette a kérdést: mit tehetek most, azon túlmenően, hogy gyászoltam a kapcsolatok elvesztését, amit korábban nem engedhettem meg? És már tudtam: költeni a pénzt, ahol akarok és hogyan akarok, anélkül, hogy hallgatnám a közvetlen tilalmakat vagy a zörögést; töltsön éjszakát a barátaival, vagy töltsön időt az éjszakai klubokban.
És ne gondolkodj azon, hogy mit fogunk enni esténként; A dátumokkal vagy a filmekkel együtt férfi barátaiddal és bárkinek kedvelt flörtöléssel nézegetheti a TV-t, csak a hangulatban; Ne mosson vagy tisztítson addig, amíg a kívánt; ne habozzon idegennek nézni.
Most már megengedhettem, hogy az egész hétvégén elmentem a rokonok iránt; Ne bűntudjon el, mert sok időt töltött a fürdőszobában és a tükör előtt. Minél többet beszéltem, annál jobban rájöttem, hogy örülök a szabadságnak.
Így tanultam pillanataiban negatív érzések, amelyek keltett bennem a kapcsolatot egykori szeretője, hogy összpontosítson a pozitív események kimenetele pontok fejében, hogy segítsen nekem, jöjjön egy állami belső egyensúlyt.
A múltbéli kapcsolatok tapasztalatai
A pszichoterapeuta segített nekem elviselni a tapasztalatot egy ex-fiatalemberrel való kapcsolatból. Annyira megpróbálta boldoggá tenni, hogy megszoktam és elvártam tőle, hogy megoldja a rossz hangulatom problémáit, átadva felelősségét a boldogságért neki.
Az ilyen hatalmas terhek meghaladták hatalmát, a hatalmas rakomány szabadságának hiánya terhelte őt, hogy nincs más választása, mint elhagyni - nem tudta. Ettől a ponttól kezdve már elfogadtam az elválás tényét, ezért nem volt bűntudat a viszálykodás okából.
Az én kapcsolatom olyan emberrel, aki nem velem együtt élt, és újra a szüleivel, kezdtem érzékelni, mint egy lépcsőfok az új kapcsolatomhoz, ami elfogadhatóbb számomra. De nem ragaszkodtam ehhez: most kezdtem el kommunikálni az emberekkel, vágyam volt arra, hogy javítsam magam - az élet kellemesebb lett.
Az egykori fickó egyszer a férjem és a gyötrelmes kapcsolatunk több mint 4 éve tartott, amiért újra találkoztunk és háromszor szétváltak. Nem sikerült befejezni őket, szerettük egymást, de a félreértések és a különböző feladatok összezavarodtak.
Ezúttal a boldogság a kezemben volt, de ezt nem tudtam. Három hónappal a Skype terápia megkezdése után találkoztam valódi férjemmel.
Néha az emberek, melyek egy szeretett kimondta élete nagy részét, és felelősséget vállalnak a jól-lét, már valami, mint egy kar vagy láb és elválás vele, fájdalmasan, mintha a kezében egy rosszindulatú daganat. És akkor nagyon nehéz kezelni magunkat. Először meg kell értened, mi maradt - magad, vagy csak kéz nélküli test, de minden nem fog rothadni.
Az a tény, hogy megvan az ereje, hogy felépüljön az elválasztás után - ez csodálatos! Örülök az Ön számára!
Különböző időszakokban a kapcsolatok mind szeretet, mind szeretet volt.
A sértésről nem mondom. Azok a háromszor, hogy az utolsó szünet előtt osztottak, én voltam a kezdeményező. És amikor az egykori férj elhagyta magát, megértettem a kapcsolat reménytelenségét, hogy ebben a pillanatban nem kell ellenállni a történteknek, ez logikus következtetés, csak meg kell élni. És igen, sajnáltam magam a kapcsolatot.
- Ha bántalmazom a férfiakat?
- Ha a férje üzleti útra készül
- Kényszerített szétválasztás
- "Drágám, kövér vagyok?" Vagy beszéljünk a nem megfelelő kérdésekről
- Hogyan lehet megölni a szerelmet?
- Az elválasztás erősíti vagy megsemmisíti a kapcsolatokat?
- Hogyan lehet legyőzni a férfiak makacsságát?
- A boldog házasság remek munka.
- Miért akarja, hogy a felesége úgy nézzen ki, mint az anyja?
- Amit nem tudsz beszélni egy emberrel
- 29 - csodálatos korszak! Nem így van?
- Hogyan mennek az emberek?
Ember és nő