Energiapotenciál - emberi akkumulátor
Volt olyan helyzet, amikor sok idő telt el, és volt vágy, és nem volt hatásköre tenni valamit?
Tudom, hogy ilyen esetek történtek veled. Mindenki megtörténik.
Megpróbáljuk szabályozni az időt, de ez a tudás értéktelen, ha fáradt vagy kimerült.
Szükséges megtalálni azt a forrást, amely magas szinten tartja a szervezet energiáját.
Tudom 3 olyan potenciálisan erõs forrást. Ez a mi testünk, gondolataink, érzéseink.
Mindig szükség van egy komplex kialakítására. Felejtsd el az egyik forrást, a másik pedig elveszíti hatékonyságát. Ha megtanulod irányítani az összes 3 forrást, akkor kapd meg a kulcsot a majdnem kimeríthetetlen energiatartalékhoz.
Mindegyiknek van egy sor előírása, amely lehetővé teszi az ember energiapotenciáljának megtartását a lehető leghosszabb ideig.
- megfelelő táplálkozás
- mérsékelt fizikai aktivitás
- egészséges alvás
- a reggeli óta pozitív hozzáállás
-önbizalmát
- a célokat követve
- dolgozzon arról, ami örömet okoz
- kommunikálni az energikus emberekkel
- a pihenésre való képesség
Az optimális energia szint fenntartása érdekében ismernie kell a speciális szabályokat
1. Ügyeljen arra, hogy pihenjen.
Az ideális ütemezés 50-10, azaz. 50 percet dolgozunk, majd 10 percig pihenünk. Egy ilyen ütemterv nemcsak nagy sikereket fog elérni a munkában, hanem nem fogja fáradni. A szünet után elszakad a csatában, és sokkal többet teszel.
2. Az új ötletek, az új benyomások állandó forrása az új energiának.
3. Fejlessze ki azt a szokást, hogy energikus ember legyen.
Egyidejűleg gyakoroljon és enni.
A szokásosnál jobban mozogjon. Ezeknek a műveleteknek automatikusnak kell lenniük, és ezeket naponta kell végrehajtani. Ezt nehéz megtenni, de szükséges.
Ezek az egyszerű tippek segítenek fenntartani az energiapotenciálomat egész nap. Segíteni fog.
A napi energiatakarékosság nagyon nehéz. Köszönöm a tanácsot, megpróbálok ragaszkodni hozzájuk.
Minden helyesen és helyesen kijött! Érdemes ragaszkodni ezekhez a szabályokhoz, és tetszett az oldalak tervezése.
Ennek a receptkészletnek a teljesítése során képes lesz megőrizni egészségét, és ennek következtében az energiapotenciálot, a megfelelő szintre a legmélyebb öregségig.
Roman, teljes mértékben támogatom Önt, a fentiek mindegyike segít abban, hogy energikusabbak és hatékonyabbak legyenek. Még friss levegőt adnék hozzá. ))
A csehov híres elképzelése eszébe jut: "Minden rendben kell lennie egy emberben, az arcában, a ruhájában, a lelkében és a gondolatokban!"
Az erő és a jó egészség összefügg egymással. Valahogy mindezt össze kell vonni.
Egyetértek minden bekezdéssel. Gyakran hiába pazaroljuk az energiánkat, rossz célokra, akciókra fordítva. Az energia akkor lesz, ha örömmel élsz, és amit szeretsz!
az energia még mindig jó a keleti gyakorlatok emelésére, mint a jóga és a qigong
Én is érdekelnek ezek a gyakorlatok, de annyi információ van, hogy nem tudod mit tegyek. Tudna tanácsot adni
Minden rendben van. Személyiségünk mindhárom oldala összefügg egymással, és a siker akkor jön, amikor mindegyik szempontot fejleszti és magas szinten dolgozik. Ezért összetettnek kell lenniük)