Hogyan vigasztalni és megszabadulni az álmosságotól
Leggyakrabban azok, akik egy puha párnához kívánnak ragaszkodni, biztosak abban, hogy segítenek a kávé felbosszantásában. Teljesen helyesek a természetes és frissen főzött italok esetében. Az oldódó kávé nem hozza meg a kívánt hatást, és súlyosbíthatja a helyzetet, elszállítva az értékes energiát.
Ha nincs lehetősége arra, hogy erős és aromás kávét főzzön a munkahelyén - cserélje ki zöld tea nélkül. Tökéletesen hangot ad és megerõsíti, de fokozza a test hatását. adjunk hozzá néhány csepp tea tinktúra magnólia szőlő vagy ginzeng.
Ügyeljen arra, hogy biztonságos módja legyen az álmosságnak - az aromaterápiának. Néhány csepp illóolaj segít a tónus és élettartam visszaállításában egész nap.
Végül az egyszerű gyakorlatok segítenek ébredni. Néhány percen belül dörzsölje a tenyerét egymás ellen, amíg meg nem érezte a hőt. Ezután óvatosan dörzsölje a füleket és az arcokat, ugyanígy tegye meg, amíg a hő nem jelenik meg bennük.
Ha még nem hagyta el a házat, és a vágy, hogy feküdjön vissza egy meleg ágyon, erősebb - vegyen egy kontrasztos zuhanyt. Az irodában ez a lehetőség nem kerül bemutatásra, ezért a munkahelyen a zuhanyzót le lehet mosni a hideg vízben és mosni.
Vízkezelés után nem lesz szükség két vagy három darab keserű csokoládét elfogyasztani, és friss levegőre kell menni. Azok, akik csatlakozni akarnak, minden bizonnyal megtalálhatók lesznek, szóval vegyen egy barátot az irodában, és élvezze a természet kilátásait.
A leghatékonyabb megoldás az, hogy vigyázz az állapotodra egy másik szutrára. Ha kinyitod a szemed és felállsz, mint a halál - tedd valamit az ágyfekete közelében (például súlyzókkal). Közvetlenül, amint meghallja a riasztást, és megpróbálja kinyitni a szemét - fogja meg a hideg súlyzót. Segít abban, hogy könnyebben kijusson az ágyból.
Annak érdekében, hogy egész nap aludni ne kelljen küzdenie, kezdje a napot egy pohár vízzel. Ez segíti a sejtek energiatermelést. Nos, míg a víznek csodálatos hatása van, segítsen a szervezetnek felébredni és részt venni a könnyű aerobikban. Néhány fizikai gyakorlat nem sok időt vesz igénybe, és segít feltölteni az energiát.
A JustLady női magazin több éve méltó útmutatást nyújt a divat és a szépség világában. Nem csak az internetes helyet töltjük be, keressünk és keressünk valamit, ami érdekes lehet olyan nők széles közönségével, akik a legfrissebb híreket és tendenciákat szeretnék követni. A JustLady női magazin napi frissítései lehetővé teszik, hogy kövessétek a divatvilág aktuális eseményeit, ne hagyjátok el a kozmetikumok és parfümök újdonságait, és ismerkedjenek meg a leghatékonyabb módokkal a saját formájának megőrzésével.
A JustLady magazinban mindig kiválaszthatja az optimális étrendet magának, az életfontosságú női kérdések megoldásához. A női fórumunk naponta bővül a legizgalmasabb témák megvitatásával, és jó barátok találkozóhelyévé válik. A női magazin JustLady az értékelések egyik első pozícióját veszi át, hiszen mi magunk fejlődünk és segítünk mások javításában.