A csokoládé leghasznosabb tulajdonságai, megosztjuk tippjeinket
A csokoládé talán a legnépszerűbb bánásmód a világon, és valószínűleg szereted ezt az édes finomságot is. Mindannyian tudjuk, hogy a nagy mennyiségű csokoládé étkezési rossz az egészség számára, de általában nehéz ellenállni, és megállunk anélkül, hogy megállnánk.
Hogy segítsen leküzdeni ezt a szörnyű bűntudat után megkísértette, meghívjuk, hogy megtudjuk, néhány jó és egészséges tulajdonságait csokoládé, és megismerhetjük a lista 25 faj jótékony hatását a csokoládé, amit kap az evés ezt a finom csemege.
Talán már tudod, hogy elegendő csokoládét eszünk a szív- és agyfunkciók számára előnyös, de biztosak vagyunk benne, hogy más olyan jótékony hatások is vannak, amelyekről korábban nem tudtok.
A pozitív hatások a bőrt és a szemet, hogy a képesség, hogy a cukorbetegség megelőzésében és az Alzheimer-kór, megtudhatja, hogyan lehet igazolni, hogy a szenvedély a csokoládé, ezeknek köszönhetően 25 fajta hasznot eszik csokoládét, ami megkönnyíti a bűntudat.
Ui A legtöbb ilyen szolgáltatás csak a sötét csokoládéra vonatkozik. Sajnálom, a fehér és tejcsokoládé szerelmesei!
25. A csokoládé kiváló energiaforrás. Például csak egy szelet csokoládé tud biztosítani Önnek elég energiát a 46 méteres átjutáshoz.
24. A csokoládé olyan természetes aminosavat tartalmaz, amelyről úgy vélik, hogy afrodiziákus hatású, sőt, azt mondják, gyógyulhat a másnaposság.
23. Úgy gondolják, hogy a sötét csokoládé növeli az ember képességeit alacsony kontrasztú körülmények között, például rossz időben.
22. A csokoládé triptofánot tartalmaz, amely segít szerotonin, neurotranszmitter létrehozásában, amelyről úgy gondolják, hogy a jó közérzet és a boldogság érzését kelti; a "boldogság hormonja" vagy "a jó hangulat hormonja".
21. A csokoládé javítja az agy vérellátását, és megnöveli az ereket, amire szükségünk van bármilyen mentális tevékenység előtt.
20. Új tudományos tanulmányok szerint a csokoládé használata megakadályozhatja a terhességgel kapcsolatos problémákat. A csokoládéban található theobromin csökkentheti a preeklampsziát (késői terhességi toxicitási forma), amely jelentős terhességi szövődmény.
19. A csokoládé tele van antioxidánsokkal, különösen a sötét csokoládéval, amely flavonoidokban gazdag, antioxidánsok, amelyek elősegítik a szívbetegség megelőzését.
18. A legújabb tudományos tanulmányok azt is kimutatták, hogy a sötét csokoládéban található flavonoidok segítenek megóvni a napégéstől.
17. Sötét csokoládé segít visszaállítani a rugalmassága az artériák, ugyanakkor megakadályozza a fehérvérsejtek (leukociták) tapadjon a vérerek falában -, és hogy, és a másik egy gyakori oka a eltömődött artériák.
12. A sötét csokoládé jelentősen javíthatja a kognitív funkciókat az időskorúaknál a csökkent szellemi teljesítmény mellett. Javítja a beszéd folyékonyságát is.
11. A csokoládé flavonoidok vélhetően vírusellenes, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Így csökkenthetik a megfázás gyakoriságát és javíthatják az immunitást.
10. Nem számít, mennyire meglepő ez, a csokoládé megvédi fogainkat. A kakaóvaj a vékony védőfóliával borítja a fogakat, ami megakadályozza a baktériumok növekedését.
9. Még inkább elképesztő, hogy a csokoládé valóban megakadályozza a cukorbetegség kialakulását. A kakaóról ismert, hogy növeli az inzulinérzékenységet, ami azt jelenti, hogy a sötét csokoládé késleltetheti vagy megelőzheti a cukorbetegség kialakulását.
8. A csokoládé szintén segíthet a súly megtartásában. A tudományos kutatások azt mutatták, hogy azok, akik rendszeresen csokoládét ettek, alacsonyabb testtömegindexet mutattak, mint a többiek. Ezt feltételezik, hogy az okozza, hogy a csokoládé kalóriája növeli a szervezet metabolikus arányát.
7. A csokoládé jó néhány fontos vitamin forrás, például B1, B2, B3 és E.
6. Egy tanulmány kimutatta, hogy a csokoládéban található teobromin ugyanolyan módon köhög, mint a kodein. Ráadásul a csokoládé, ellentétben a kodeinnel, nem okoz negatív mellékhatásokat, és ízlésük összehasonlíthatatlanul jobb.
5. Egy tudományos tanulmány kimutatta, hogy a csokoládé rendszeres fogyasztása akár 17% -kal is csökkenti a stroke és a szívroham kockázatát.
4. A sötét csokoládé pozitív hatással van a bőrre. Növeli rugalmasságát és hidratálását.
3. Egy finn tanulmány kimutatta, hogy a csokoládé csökkenti a stresszt a várandós anyáknál, és ezeknek a nőknek a gyermekei gyakrabban mosolyognak, mint azok a gyermekek, akiknek az anyái nem fogyasztanak csokoládét.
2. A Harvard által végzett vizsgálat kimutatta, hogy a napi adag csokoládé segíthet az Alzheimer-kór megelőzésében.
1. A sötét csokoládé tartalmaz bizonyos vegyületeket, amelyek hasznosak lehetnek a migrén kezelésében.