A boldogság hormonja endorfin
Mi a neve a boldogság hormonjának?
Az emberi test egy biológiai gép, amely számos komplex mechanizmust tartalmaz, amelyek soha nem állítják le munkájukat. A belső teret átalakítva az egyén megkapja, amit akar. A kémiai folyamat, amelyben az endorfin áll - a boldogság hormonja, a kívánt érzés, amit mindenki kíván. Egyszerűen fogalmazva, annak érdekében, hogy mindig legyen repülésállapot, újdonság, arra kényszeríteni kell a szervezetet, hogy ugyanazt az elemet hozzák létre.
Az endorfinok hatása a szervezetre
Az agyalapi mirigy kifejlődése, a boldogság hormonja indokolatlan szeretetet érez, nem értékeli megfelelően a szeretett partnert. A tartós nettel, ha nincs szabad energia szurkolni az eredmények és sikerek, és a szürkeség a mindennapi élet háttérbe szorították a színek a világ, meg kell, hogy működjön. Az aerob gyakorlatok elvégzése során a tüdőt oxigénnel töltik fel, és a boldogság hormonja képződik. A statisztikák szerint azok, akik rendszeresen futnak a stadionban, nem tudnak semmit a depresszióról, és nincsenek rossz hangulatban. Az aerob hatású osztályok kiválasztása elég széles. Mindenki ízlése és szenvedélyei megtalálják használatukat. Mozgók rajongói vagy kitartó gyakorlatok néhány kilométert úszhatnak a medencében, vagy fitness klubban dolgozhatnak. Ez enyhíti a belső feszültséget, és lehetővé teszi, hogy megnyugodjon.
Mindenki kiválaszthatja a harcművészetek sok típusát. Strike mindenre irányul, megakadályozza az agresszió és a negativizmus emisszióját a mindennapi életben. Ez boksz vagy csak egy zsák?
Valaki azt mondta, hogy mindenki mérte saját sorsát öröm vagy bánat. Nem lehet becsapni a sorsot, ha pesszimista születés vagy, akkor nem lesz optimista. Mindent hibáztat - a szerotonin mennyisége, amely képes a testet termelni. Nyilvánvaló, hogy a nevetés szintje nem megfelelő. Van itt egy közvetlen arány - annál inkább az emberi test hormonja, annál vidámabb és optimistabb érzés. És fordítva. És ha megengedi magának, hogy megtapasztalja a fájdalmat és vágyat, akkor a boldogság hormonja valahol eltűnik. Az idegfeszültség nem teszi lehetővé a külső világ megfelelő értékelését, az alvás zavarja, ami tovább súlyosbítja a test rossz állapotát.
Csokoládé és banán
A farmakológia újdonsága a mesterséges endorfin. Azonban cselekvésük nem ad a várható hosszú távú eredményt, néha másképp működnek. Ezért állandó, még ideges állapotban minden nap jobb fizikai és légzési gyakorlatokat végezni.