Húzza vissza a korai terhességet addig, amíg késik, mit kell tennie, mit kell tennie
Ha a terhesség alsó részét húzza hátra, ne essen pánikba! A terhesség alatt megjelenő tünetek közül sok teljesen természetes és fiziológiával magyarázható. A terhesség kezdetétől kezdve a nő teste gyorsan változik. És most már nemcsak a külső változásokra, hanem a belső szerkezetátalakításra is gondolunk. Gyakran előfordul, hogy ezek a metamorfózisok olyan hirtelen történnek, hogy a jövő anyáját stresszre dobják, ami csak bántani tudja. Ezért nézzük meg, miért fáj a ló a terhesség korai szakaszában.
A terhesség első négy hetében
Néha a terhesség korai szakaszában húzza le a hátat, még akkor is, ha két próbált csík megjelenik a teszten. A női szervezet elkezdi felkészíteni a fogamzás és a szülés folyamatát a fogantatás első napjairól. Mivel az első napok a szervezetben kezdik kifejleszteni egy hormon re-toxinok. Intézkedése alatt az izmok és a szalagok lágyulnak, a kismedencei csontok mozognak. Mindez a szülés sikeres kimeneteléhez szükséges - így könnyebb lesz a gyermek kimenni.
A belső szervek is felkészülnek arra, hogy hamarosan megkezdődik a magzat növekedése. Az ágyéki régió gerince megváltozik, felkészülve a terhelésre, amely hamarosan növekedni kezd, mert ez a gerinc veszi át a fő terhet a magzat hordozásakor. Szóval azt mondhatod, hogy ha korai szakaszában terhes, ha alacsony a hátfájdulatod, akkor ez azt jelzi, hogy a szervezet megfelelően működik. Újra épül, hogy a baba kényelmes legyen.
A fájdalom sokkal rosszabbá válhat, ha anyuka szolidózisos vagy más csont- és izombetegségben szenved. Emellett az ülő életmód a fájdalom tüneteinek növekedéséhez vezethet. Ebben az esetben a nőnek többet kell tennie.
A terhesség ötödik - hatodik hete
Ebben az időszakban kezdődik a szakrális osztály globális átszervezése. A relaxin hatása alatt a zsákmány egyre mobilabbá és rugalmasabbá válik. Ezt okozza a testének a baba gondozása is. A magzat fejlődésével nem fogja érezni a nyomástól. Hasonlóképpen a szakrális osztály megváltoztatásának ténye csökkenti azokat a kényelmetlenségeket, amelyeket a magzat provokálni tud, súlyt szerezve. A zsákmány relaxációjának másik "bónusza" az egyensúly megőrzése, mivel az embrió fejlõdésével a súlypontod eltolódik.
Apropó eltolja a súlypont nem is beszélve, hogy ez közvetlenül összefügg a fájdalom a hát alsó részén, sőt, mert ez a nő terjed a vállát, és húzza ki a nyak szintjén ösztönök. Ez a helyzet csak növeli a hátteret, ami viszont növeli a fájdalmat.
A fájdalom megjelenésének egyik oka ebben az időszakban a progeszteron-hormon fokozott termelése lehet. Még enyhíti a szalagokat a hát alsó részén, ami hátfájást okoz a terhesség korai szakaszában.
Nagyon gyakran az ötödik-hatodik héten az alsó hátsó fájdalom a lábakba áramlik. Ez akkor történik, ha a terhes nő kevéssé mozog. Ebben az esetben tanácsos még egy lépést!
Az orvosok azt mondják, hogy ebben az időszakban a fájdalom ritka, különös aggodalomra ad okot, ha a nőnek nincs rejtett betegsége.
A terhesség hetedik hetében
A hetedik héten a méhek növekedni kezd és emelkedni kezd, ami erõsíti az izmokat, amelyek támogatják azt. Ennek köszönhetően az egész deréktáji régió fájdalmat és töréseket jelent. Általában gyengén húzódó színe van, és ugyanolyan aggodalomra ad okot, mint egy nő.
A nyolcadik kilencedik hét
Ebben az időszakban nő az ülőideg érzékenysége. A medence és az alsó háta közelsége miatt nagyon gyakran jár a hátfájás ebben az időszakban. A fájdalom ebben az időszakban fog húzni, de nem erős.
A tizedik hét
Mint már tudta, ha a hátán a terhesség korai szakaszában fáj, nincs semmi természetellenség. Ezért a tizedik héten, amikor a magzat gyorsan növekszik, fájdalom is kísérheti a nőt. A gerinc terhelése gyorsan növekszik, és ennek következtében az ágyéki régió egy kicsit tovább fáj. Ha korábban csak fájdalmas fájdalmat éreztél, most egy erős fáradtság kíséretében lesz. A csecsemõ súlya növekszik, és emiatt emelkedik a hátsó feszültség is, ami a hát alsó részét érinti.
A tizenegyedik héten
A hátfájás legmagasabb csúcspontja a terhesség korai szakaszában a tizenegyedik héten érhető el. Ekkor a hátsó feszültség nem egyenletesen oszlik el, és a derék fájdalom csak nő. A terhesség ezen szakaszában a derék fájdalmai és duzzanata a csípőre és a lábra nyúlik. Ez a norma. A magzat tovább növekszik és megnyújtja a szalagokat. A derekán ez olyan enyhe fájdalom, amely nem okoz különösebb kényelmetlenséget.
Egész terhesség alatt
Mi a teendő, ha a hátán fáj
Ahogy már megértettük, egy ilyen tünet valószínűbb, mint egyfajta eltérés. Most a hátsó szakasz a koncepciót követő első héten kezdődik. Ez a természetes élettani folyamatoknak köszönhető a terhes nő testében. A test kezd újra felépülni, felkészülve a magzat és a szülés hordozására.
A legfontosabb ok a szalagok lágyulása és az a tény, hogy a gerincre gyakorolt nyomás nő és minden hónapban nő. Sajnálatos módon semmit nem lehet tenni erről, de megpróbálhatja enyhíteni a fájdalmat.
Még a terhesség kezdete előtt is gondoskodhat róla, hogy a lehető legkényelmesebb legyen.
Felkészülés a terhességre
Először is, találkozót kell kötnie egy ortopéd orvoshoz. Mint már megértettük, a fájdalom fő oka a gerinc terhelése. És ha ez a gerinc eltér a normától, ennek a terhelésnek a hatása alatt csak akkor nyilvánulnak meg, új festékeket adnak a fájdalom palettájához.
Scoliosis vagy osteochondrosis esetén az orvos valószínűleg úszni kíván. Ez a non-stop testmozgás tökéletesen erősíti a gerincet és az izmokat, továbbá felkészíti a testet a szülésre, ami hozzájárul a megkönnyebbüléshez.
Kiváló lehetőség a gerincre az ortopéd matrac vásárlása. Ez segíteni fogja a gerincet a helyes pozíciók átvételében alvás közben, ezzel enyhítve a terhelést.
Egy másik veszélyes diagnózis lehet lapos láb. Ha szenvedsz ettől a betegségtől, akkor a gerinc terhelése egyenetlenül oszlik meg, és így a baba, amely már a hátaidat is megrázza, nagyon nehéz lesz számodra.
Nem felesleges a látogatás, és egy orvos - a táplálkozási szakértő. Amikor a terhesség súlya gyorsan növekszik, a terhelés a gerincoszlopon nő, ezért, és a fájdalom. De ha a terhesség kezdete előtt túlsúlyba került volna, a gerinc kétszeresen megnő a gyermek viselésének időszakában.
Hogyan lehet enyhíteni a hátfájást
A terhesség alatt rendszeres testmozgás szükséges - gimnasztika, jóga a terhes nők számára, ami ma nagyon népszerű vagy egyszerű séták. Az úszás kiváló és a legbiztonságosabb. Ne felejtsük el, hogy a gerincre ható statika ugyanúgy ártalmas, mint a túlzott kibocsátás. A fizikai terhelésnek mérsékeltnek kell lennie - ne torzítsa a testet a szokásos edzőteremmel a súlyokkal, mert most te ketten!
Kiváló megelőzése gerincgörbület, valamint egy nagyszerű módja annak, nyúlik, hogy egy egyszerű feküdt egy kemény felületre, valamint egy álom ugyanazon ortopéd matrac.
A nõi újszülött élet egy másik ízlése a sarokból érkezõ cipõknek, ha nem akarja súlyosbítani a hátsó fájdalmat. Ha cipőt visel a csapon, akkor a gerinc terhelése megnő, a hát pedig derékban kezd fájni.
Érdekes helyzetben egy nő csak súlyosbítja a fájdalmat a kedvenc sarkában. Felejtsd el a sarkantyúkat a terhesség idejére, hagyd, hogy pihenjen, és engedje el kedvenc balettcipőit vagy cipőit.
Nézd meg az ételedet. A terhesség korai szakaszában a hát a fájdalom, mivel a húzódó izmok kalciumot igényelnek. Tehát ez a mikrotápanyag nemcsak a magzatra, hanem a jövőbeli anyára is szükség van, hogy enyhítse a fájdalmat a szervezet átalakításakor. A terhes nőkre jelenleg sok vitamin komplex van, és szinte mindegyik tartalmaz kalciumot. Természetesen, mielőtt elkezdi szedni őket, konzultáljon orvosával. Ezt megelőzően javasoljuk, hogy sovány legyen tejtermékekre, petrezselyemre és csirkehúsra.
Ön is igénybe veheti az egyik népi gyógyszert - mézes csomagot. Ehhez meg kell melegíteni a mézet, fel kell ráhúzni az alsó hátlapra, fedni kell azt polietilénnel és melegíteni.