Hogyan helyezhetek el egy gyermeket a szülők könnyei nélkül
Minden szülő tud az újszülött alvásának előnyeiről. Egy olyan gyermek, aki alszik a napi szükségletnek megfelelő időn belül, nő és fejlődik megfelelően, mert álomban van, hogy a test helyreállításának folyamata és a csecsemő pszichéje alakul ki. Ezért az a feladat, hogy hogyan lehet elaludni a dolgokat, fontos szempont a sok szülő számára, és néha nehéz probléma, mivel a baba nem mindig akar ágyba menni.
A születés utáni első alkalommal a baba nem kell aludni, sokat alszik és örömmel tölt el. A felnövekvő baba azonban kevésbé alszik, majd nehezebb lesz.
A szülőknek meg kell tanulniuk a helyes megértést, amikor a gyermek járhat egészség nélkül ártalmanként, és ha szükséges, aludni. Ehhez érdemes tudni, hogy mennyi a gyermeknek különböző korokban kell aludnia, akkor meg kell állapítania a napi rendszert és megtanulnia, hogy az újszülött könnyed és ellenállóként aludjon.
Hány gyermeket kell aludni
Néha az újszülöttet nehéz meggyőzni az alvásról, mert nem fáradt. Annak érdekében, hogy a csecsemő többet ne aludjon, mint a szükséges idő, érdemes kitalálni, hogy mennyit kell a gyermeknek egy nap aludnia. Ugyanakkor nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy minden gyermek különböző, egyedi temperamentummal és hangulattal. Az alvóhelyek egy bizonyos életkorra példaértékűek, ezért csak irányításra van szükségük, és nem mint dogmát.
Az élet alatti életkor változása naponta:
- 0-2 hónap - a baba kb. 20 órát alszik;
- 2-4 hónap - napi körülbelül 18 óra, beleértve a három nappali alvást;
- 4-6 hónap - 16-17 óra;
- 6-9 hónap - körülbelül 15 óra, naponta kétszer;
- 9-12 hónap - 14 óra;
- egy év múlva - kb. 13 óra, a gyermek gyakran átvált egy egyszeri alvásra a nap folyamán, ami 2,5-3 óra;
- 2-3 év - 9 óra éjszaka és 1,5-2 óra délután;
- 3-7 év - 8-9 óra éjszaka és egy óra délután;
- több mint 7 év - leggyakrabban csak egy éjszakai alvás 8-9 óra.
Annak felismerése, hogy egy gyermek mennyire elegendő egy napra pihenni, a szülők kevésbé tapasztalják meg, hogy az újszülött nem akar elaludni két órával a közelmúlt álma után. És akkor a fektetés könnyek és szeszély nélkül történik.
A napi adag fontossága
Ahhoz, hogy a gyermek nyugodtan és gyorsan elaludjon, rendelkeznie kell egy bizonyos rendszerrel, amely bizonyos időkben aktív éberséget és alvást tartalmaz. Az év bármely szakában a babának naponta kétszer kell járnia egy séta után: nyáron az időtartam 2-2,5 óra, télen, a hőmérséklet függvényében 1-1,5 óra.
Az újszülött alvás elhelyezésének módja egyfajta rituálé lehet, amely ismétlődő lépésekkel jár. Egy nap alvás előtt ez egy sor művelet lehet: mosni, olvasni egy könyvet és lefeküdni. Mielőtt elaludna a rituáléban éjszaka, mindig magába kell foglalnia a fürdést, a meleg víz ellazítja az újszülött izmokat, megnyugtatja. Fürdés után egy rövid relaxáló masszázst, majd egy mesét vagy egy álomot és egy álomot tehet.
Egy bizonyos rituáléhoz szokva a gyerek meg fogja érteni, hogy fürdés és mese után alszik, és könnyebb lesz neki egyetérteni. A csomagolás idejének közel azonosnak kell lennie, akkor a csecsemő szervezetének készen kell állnia arra, hogy bizonyos órákban gyorsan elaludjon.
Hogyan segíthetnek a szülők a gyermek elaludni?
Ahhoz, hogy elaludjon egy kis ember könnyei és szeszélyei nélkül, a szülőknek meg kell tanulniuk néhány alapvető jellemzőt és szabályt a gyermek elhelyezésére.
- Ne kényszerítsen újszülöttet aludni. Hagyja, hogy a gyermek maga határozza meg az alvás optimális mennyiségét. Ha a szülők látják, hogy a baba fáradt, pihenni kell, akkor kényelmes alvási körülményeket kell biztosítania, és gyorsan elaludni fog;
- Egy-két órával az alvás előtt le kell állítanod az összes aktív játékot, lassítanod kell és csendes dolgokat kell tennie. Meg fogja nyugtatni a gyermeket. csökkenti az izgatottságának szintjét, és állítja a testet pihenésre és pihenésre;
- A gyermeket csak meleg, kényelmes ágyban kell felhalmozni, természetes anyagokból. A baba ruháknak is szabadnak, kényelmesnek és nem forrónak kell lenniük. A szülők néha úgy gondolják, hogy a gyermek nem érdekli, hogy hol és hogyan aludni csalódás, a gyermekek kényelmesebb körülmények között is nyugodtabbak lehetnek;
- A szobában, ahol a gyermek alszik, szellőztetni kell, a levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a 22 fokot. A stagnáló levegőben nehéz belégezni mind a gyermekek, mind a felnőttek körében, különösen álomban;
- Mielőtt lefeküdt volna, az egyik szülőt fontosnak tartja, hogy a gyermek közelében legyen: beszéljen, meséljen egy történetet vagy egy történetet, énekeljen egy csendes dalt, pattogjon a babának és tartsa a kezét. A gyermek bizalma, hogy a felnőtt a közelben van, szeretetre méltó, hogy segít a baba elaludni gyorsan és keményen.
Egy nagyon fontos tényező a gyermek nyugodt és mély alvására kényelmes érzelmi környezet otthon. A szülőknek meg kell érteniük, hogy a gyerekek rossz hangulatot, munkahelyi problémákat éreznek, amelyeket otthon hoztak, fáradtság stb. Ezért minden családtagnak pihennie kell otthon és élveznie kell a kommunikációt egymással. A közös séták lefekvés előtt megerősítik az alvást, nem csak a baba, hanem a szülők alvását is.
A szerető és figyelmes szülők számára ez nem olyan nehéz feladat, hogy az újszülöttet megfelelően helyezze el, ahogyan úgy tűnik. Még egy aktív és játszott gyermeket is megnyugtathat, ágyba ágyazható, hallgathatja szükségleteit és vágyait.