Élelmiszerek, amelyek megmentik a salakot és tisztítják a testet, a női klubot
Megtanuljuk megtisztítani a testet étellel.
Valószínűleg hallott a testben lévő toxinok és toxinok felhalmozódásának problémájáról. Leggyakrabban az interneten megoldást kínál a bél, máj vagy böjt tisztítására. De ezek az eljárások először is nem mindig hatékonyak és biztonságosak, másrészt eléggé kellemetlenek. Ezenkívül mindig lehetetlen őket megtenni. És ki ad garanciát arra, hogy a colonoterápia utáni nagyon rövid idő után a salakozás korábbi tünetei nem térnek vissza Önhöz?
Ha az élelmiszer ugyanaz marad, a káros anyagok tovább lépnek a testbe, ami gyorsan lecsökkenti a tisztítási eljárások eredményét. Ezért sokkal hatékonyabb a test megtisztítása, amikor az adag változik.
Milyen termékek megtisztítják a testet?
Jelentősen segítheti a testet, anélkül, hogy kimerítené magát merev étrendekkel és vonzó eljárásokkal. Elég, hogy bejusson a diétás termékekbe a test tisztításához. Az egyik feltétel: ezeket a termékeket gyakran és rendszeresen el kell fogyasztani.
A beszéd most nem vonatkozik a gyógyszerekre vagy a BADah-ra - rendes táplálékra van szüksége, ami segít eltávolítani a toxinokat és a toxinokat. De sajnos ezek a termékek gyakran nem emlékeznek vissza. Nagyszerű lesz, ha kedveled őket, és fokozatosan elhagyod a szokásos finomított, zsíros és rákkeltő ételeket, amelyek csak feleslegessé teszik a felesleget és a hulladékot.
A hasznos termékek javasolt jegyzéke saját belátása szerint állítható be, de fontos, hogy a heti menüből legalább 5-7 pozíciót helyezzen el. Tehát itt a leghasznosabb termékek a test tisztítására:
- a víz;
- korpa;
- joghurt;
- gyümölcslevek;
- zabliszt és hajdina zabkása;
- zöldség és gyümölcs, bab, csicsóka;
- fokhagyma és fűszerek;
- olívaolaj;
- hínár (tengeri kelkáposzta, spirulina);
- görögdinnye.
Hogyan működnek hasznos termékek?
A salak és a toxinok folyadékból kiválasztódnak a testből. Ezért kell inni vizet - sokkal nagyobb mennyiségben, mint általában. Ebben az esetben a tea és a komposzt nem illeszkedik, normál vízzel kell szobahőmérsékleten vagy enyhén melegíteni. Étkezés előtt inni lehet étkezés közben étkezés helyett, de nem azonnal étkezés után.
A diuretikum termékek kiváló tisztító hatással bírnak: természetes friss gyümölcslevek, alacsony zsírtartalmú kefir és a szezonban - uborka és görögdinnye.
A hasznos ételek második módja a belek mechanikai tisztítása a rostokkal. A toxinok elleni küzdelemben a bajnok a korpa (búza, zab, rozs), ezüstérmesek - zöldségek és gyümölcsök, és a harmadik helyen - zabpehely és hajdina zabkása.
Úgy tűnik, hogy bennük ugyanaz a korpa, hulladéktermék. De nem minden olyan egyszerű! A granulák nem csak a szálak durva rostjai miatt tisztítják a beleket, hanem hasznos fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, telítetlen zsírsavakat, nyomelemeket és vitaminokat tartalmaznak.
Ugyanez vonatkozik a rostokban gazdag zöldségekre, gyümölcsökre és gabonafélékre is. Sajnos, még mindig enni egy kicsit és ritkán. És a cellulóz abszorbensnek is nyilvánul meg, vagyis felszívja a felesleges zsírokat és a bélben telepedő toxinokat.
Az emésztőrendszerre jellemzően a csicsóka. Ez a gyökérzöldség olyan inulint tartalmaz, amely belélegezve belekerül a káros ballasztanyagba és eltávolítja őket.
A bélfalra normális maradt a "tisztítás" után, annak mikroflóra egészségesnek kell lennie. Ez hozzá fog járulni a kefirhez, a tengeri alga és a csicsókához, amelyek elő- és probiotikumként működnek.
Tisztítsa meg a testet az emésztés és az élelmiszerek asszimilációja javításával. Ezzel a fűszerekkel és fokhagymával kiválóak. Különböző paprika, kurkuma, curry, fűszeres gyógynövények aktiválják az anyagcserét és felgyorsítják a zsírok lebomlását.
Az anyagcserét káros anyagok nemcsak a bélben oldódnak meg. Szenvednek olyan erekben, amelyek koleszterin plakkokat képeznek. Segít az erek tisztításában és a koleszterin szintjének korrigálásában a fokhagyma, az alma és a citrusfélék, a zöld zöldségek, a diófélék, a szilva, a zab, a dogrose és a hüvelyesek vérében.
Teljesen tisztítsák meg a testet, amely képes algákra - tengeri moszatra és édesvízi spirulinra. Csak ne tárolj salátákat ecettel, ne adalékanyagokat kapszulákban. A szárított hínár egy magas minőségű, még egyedi élelmiszertermék, amely alginátokat tartalmaz - természetes enteroszorbensek. Az alginátok képesek megkötni és eltávolítani a szervezetből a radionuklidokat, toxinokat, káros baktériumokat és nehézfémeket. Az algák javítják az anyagcserét és eltávolítják a felesleges koleszterinszintet.
Hány különböző termék, de ugyanúgy jár el: aktiválják a hasznos folyamatokat, semlegesítik a káros hatásokat, és ritmust adnak az emésztésnek. Nem csak az anyagcserét produkálják, hanem jelentősen javítják is.
Ezen kívül ezek a termékek kiváló ízűek, és nem nehéz megvenni őket. Ügyeljen arra, hogy beveszi őket az étrendbe, hogy megőrizze egészségét és jólétét.
Home Hogyan elkerülhetők a lakásban elhelyezett hibák: a tervezők véleménye
9 általános hibát mondunk a lakások tervezésében, és hogyan kerüljük el őket.
Divat és stílus 5 divatos tunika stílusok és hogyan kell viselni őket
Mindössze annyit kell tudni a divatruhákról, és hogyan kell viselni őket az ábrán szereplő tulajdonságoktól függően.
Kapcsolatok Hogyan építsünk kapcsolatokat a férjével: 3 tipp a pszichológusból
A családi kapcsolatokban nem rossz, hogy figyelembe vesszük a bölcsebbek tapasztalatait. Hallgassunk egy szakmai pszichológus tanácsára.
Ház Válassza ki a tökéletes színeket a hálószobában
Milyen színű festeni a hálószobát, hogy láthassák a legédesebb és gondtalan álmokat?
Étel Juicy töltött hal - könnyen elkészíthető étel
Szeretek főzni, és szeretnék megosztani veled a kedvenc receptemet egy nagyon finom töltött pontyra.
Nyár: napos, izgalmas, régóta várt. Mikor, nem most, itt az ideje, hogy nyaralni, és végül lazítson a városi nyüzsgés és a fülledt irodában! Eközben paradox, amint hangzik, sokan elfelejtették, hogyan pihenjen.
Hagyja, hogy a nyár még ne jöhessen be, de a nap fényesebb, napról napra ragyog, a levegő hőmérséklete feltartóztathatatlanul felemelkedik, a helyiségben elakad. Itt az idő, hogy megtanuljuk, hogyan lehet megbirkózni az irodában lévő hőséggel.
Ha megértette, hogy a legtöbb időt a házastársától távol tölti el, itt az ideje, hogy visszatérjen a romantikához és a friss benyomásokhoz. Könnyen megvalósítható közös nyaralási ötleteket kínálunk a párok számára.
Csatlakozz hozzánk!
információ
Wclub.ru - egy olyan klub, ahol boldogok akarnak lenni. Üdvözöljük a Női Klubunkban!
