Hogyan szervezzen otthoni fürdőzési eljárást?
SPA - ez egy rövidítés, szó szerinti értelemben az "egészség a víz segítségével". Még az ősi időkben is az emberek felismerték, hogy milyen hasznosak lehetnek a földi forrásokból, különösen forróak.
A rómaiak, mint ismeretes, a híres fürdőik nagy részét ilyen helyeken építették. By the way, néhány római fürdő még mindig hatályban van. Például Bathban (Angliában), és napjainkban egy SPA-üdülőhelyet működtet, amelynek alapját a Római Birodalom alá is rendezték. Mi a SPA, és hogyan lehet ilyen otthoni terápiát rendezni otthon, MirSovetov, és elmondja. Mi az a SPA ma? A SPA kezelés ma már szerte a világon. A tengeri és az ásványvíz alapú kozmetikai termékek bármelyik bőrtípusnak tekinthetők az egyik legjobbnak, és a hidropátiás intézmények, ahol az eljárásokat a SPA alapján kínálják, minden önbecsülhetetlen üdülőhelyen elérhetők.
Mint ismeretes, a víz az emberi test egyik alapvető összetevője, és életének elengedhetetlen feltétele. És a tenger és az ásványvíz az egészséges test és szellem kulcsa. Ez a legfőbb előnye a KVT-nek. Különböző klinikákban és szalonokban az SPA-terápiát nemcsak a súlyos bőrbetegségek gyógyítására, ill. A pszichológiai hatások korrigálására használják: az ilyen eljárások segítenek a pihenésnek, a stressz és a feszültség tökéletesítésének.
Az SPA-re épülő módszereket és eljárásokat sikeresen alkalmazzák a vázizomrendszeri betegségek kezelésére. Például egy ásványi anyaggal dúsított vízfürdőben lévő pezsgőfürdő használatával hatékonyan visszaállíthatja az izmok és ízületek bizonyos csoportját, és a különféle SPA-zuhanyzók kiválóan hatnak a gerincre. Az ásványi anyagok, amelyek a csontok és az ízületek építőanyagai, vízzel együtt kerülnek a bőrön keresztül, ezáltal megfiatalítják a test sejtjeit. Valaki ma is különleges SPA-fürdőt vagy medencéket hoz létre saját lakásukban. Az öröm azonban nem olcsó, és jobb, ha ilyen eljárásokra szakosodnak.
Az SPA-kezelés fogalma magában foglalja nemcsak a hagyományos tengeri vagy természetes ásványvíz kezelését. Ugyanez vonatkozik a rendes folyóvízre is, amelynek pozitív tulajdonságait gyógynövények, terápiás sár és agyag segítségével fokozzák. Ugyanabban az eljárásban az aroma és a színterápia, a masszázs, az ásványi fiatalító és tisztító maszkok, valamint az italok és a növényi tea az ásványvízben található.
SPA otthon.
Az SPA-üdülőhely megszervezése otthon nem annyira nehéz. Vízben lenne a csap, és a szabad idő, valamint a vágy, hogy a saját testéhez hasznot húzzon. A legfontosabb dolog az, hogy nem szabad ellenjavalltatni a hőmérsékleti rendszert és az egyes összetevők allergiáját, amelyek kötelezőek az SPA-kezelés teljes komplexjeként.
A legegyszerűbb dolog, amit MirSovetov ajánlhat otthon egy forró fürdő (természetesen nem forrásban lévő víz) tengeri sóval, amely bármely gyógyszertárban vagy kozmetikai szalonban megvásárolható. Hosszú tartózkodás egy ilyen fürdőben nem szabad, mert ez nagy terhet ró a szívre. Először elég és 5 perc. Ezután a későbbi eljárások során az idő 2-3 percig növekszik, amíg el nem éri a 15-20 percet. Ezek a fürdők nagyon jók a radiculitishez. Vásárolhatsz illatos tengeri sót, amelynek szaga kellemes lesz. De mivel az ilyen só színezőanyagot tartalmaz, jobb, ha kellemes szagot hozol létre, egy kevés kedvenc aromás olajat vagy egy gyógynövény kivágását. A sós fürdő után ne felejtse el alaposan lemosni a zuhany alatt, és törölje le.
A masszázs az SPA-terápia kötelező része, és otthon dörzsöléssel helyettesíthető. Gyógynövényes és fürdőköpenyes fürdő - ez a KVT egyik eleme is. Vegyünk például egy fordulatot. Ez a gyógynövény erős tisztító hatással bír. Leves 15-30 gr. gyógynövények 1 literre. a fürdővizet a bőrtünetek megelőzésére használják. Öblítse, miután ez a fürdő nem szükséges, még nem is kívánatos, hagyja, hogy a bőr teljesen felszívja a karakterlánc minden hasznos tulajdonságát. Hasonlóképpen bármilyen fürdést is készíthet a fürdőben, a legfontosabb az, hogy nincsenek allergiája.
Az SPA hatás fokozása érdekében ásványvizet adhat a palackokból a fürdőbe. Természetesen gáz nélkül. Sok SPA-szalonban gyakran használnak tűlevelű növények kivonatait, hozzáadják őket a fürdőhöz, hidromasszázs és csomagolásokkal. Ismét ugyanazt teheti otthon, ha egy ilyen kivonat csomagját vásárolja, vagy legfőképpen egy természetes termék - tűlevelű ágak használatával. A fürdők esetében alapvetően a boróka, a fenyő és a fenyő ágai vonatkoznak. Az ágakat pároljuk, és a kapott levest a fürdőszobában tenyésztjük kényelmes hőmérsékletre. Ez az eljárás javítja a vérkeringést, enyhíti a fájdalmat a gerincen, és rugalmassá teszi a bőrt. A lágy, gőzölgő növényágak a lábad alatt helyezhetők el, miközben élvezi az illatos fürdőt. Nem szedik tovább, de eltávolítják a fáradtságot a lábadtól, és masszázst készítenek.
A tűlevelű növények esetében nagyon hasznos eljárás a SPA-csomagolásra. A levest pontosan megegyezik a fürdővel. Ideális megoldás az ágak ásványvízben való ellopása. De ha ez az ásványvíz mennyisége nincs kéznél, akkor az elkészült levest ásványvízzel keverje össze, csak hogy a folyadék nem hideg legyen. Ezután áztassa a nagy vásznat egy tésztával, és csomagolja az egész testet, próbálva úgy, hogy a nedvesített anyag melegen maradjon, ameddig csak lehetséges. Az eljárás 2-3 órát vesz igénybe, aztán alaposan meg kell dörzsölni egy frottír törülközőt, és ne próbálja túl gyorsan lehűlni, nehogy megfázjon.
A tűlevelű tápoldattal ellátott SPA-csomagolás nagyon jól javítja a vérkeringést és az izomtónust, továbbá előnyös kozmetológiai hatással van a bőrre, tisztítja, rugalmassá teszi. By the way, MirSovetov szeretné megjegyezni, hogy a csomagolás nem az egész testen, de mondjuk csak a lábakon, a derékban vagy csak a vállán. A SPA-eljárások otthoni komplexumában "száraz" terápiát is alkalmazhatunk, azaz fűtött száraz gyógynövényekkel, sóval vagy agyaggal. Ehhez tegyen zacskókat természetes ruhával, amelyek tele vannak a szükséges összetevőkkei, majd felmelegítik (például az akkumulátornál - otthon, a legoptimálisabb opció), és alkalmazzák a testre. A száraz hő tökéletesen ellazítja a fáradt izmokat, enyhíti az ízületi fájdalmat és jó hatással van a bőr állapotára. A zsákok kitöltésére szolgáló elemeket kizárólag az ízlésének és az Ön igényeinek megfelelően választottuk ki.
Amint látja, a SPA valóban kellemes és hasznos terápia, gyakorlatilag nincs ellenjavallat. A modern szépség- és egészségiparban egyre inkább előnyben részesítik az ásványi anyagokra és nyomelemekre épülő technológiákat. A SPA-gondozás módszerei kizárólag arra a természetre épülnek, amit az emberek adtak. Bolond lenne, ha nem lenne képes kihasználni egy ilyen fényűző ajándékot. Továbbra is választani kell az Ön igényeinek legmegfelelőbb SPA-t, és a szépség hosszú ideig természetes és fényes marad, és a víz, ásványok és gyógynövények által adott erők segítenek előrelépni, elérni céljaikat, és örömet okozni maguknak és rokonainak.