Az izomrendszer fejlődése - stadopedia
Az izom fejlődése a harmadik héten kezdődik. A szinte minden keresztmetszett izom kezdetét myotómák adják. Egy 4 hetes embrióban a myotómák egy magból álló kerek sejtekből állnak, később - az orsó alakú sejtekből, myoblastokból. Intenzíven szaporodnak és migrálnak a szomszédos területekre, beleértve a végtagok alapjait is. A 5 hetes myoblastokban az izomfehérje szintézis kezdődik -. Miozin, aktin, és mások a képződő kontraktilis izzószál - myofilamentumok.
Az 5.-10. Héten multi-nukleáris myotubes alakul ki. Ezekben fokozódik a myofilamentumok, majd a miofibrillák kialakulása. Később (20 hetes) myotubes izomrostokká válik. A myofibrillák kitöltik belső térüket, és a magokat a sarcolemmába kényszerítik. A csökkentést a miofibrillumok képződését követően (5 hét) és 10-15 héten belül egyértelműen manifesztálják. Az izmok összehúzódása ebben az időszakban hozzájárul a csontváz megfelelő kialakulásához. A magzat motoraktivitása rövidtávú sokkokban vagy olyan erős extenzoros mozgásokban nyilvánul meg, amelyek a munka összes izomcsoportját magukban foglalják.
Az izomrostok fejlődése nem fordul elő egyidejűleg. A magzatban az izomrostok elsősorban a nyelv, az ajkak, a membrán, az interkostális és a hátsó izmok között vannak kialakítva. A végtagokban a szálak később a kezek izomzatában, majd a lábak alakulnak ki. Így először kialakulnak az izmok, amelyek fontosabb funkciók elvégzéséhez szükségesek.
A legintenzívebb izomnövekedés 1-2 év alatt következik be. A hossz növekedése az inak mellett lévő szálak végeinek növekedési pontjainak köszönhető. Izomnövekedést előfordul vastagság mennyiségének növelésével izomrostok az izomsejt: ha az újszülött az izomsejt tartalmaznak 50-150, az első négy hónapban a születés után, emelkedett a 7 éves gyerek 1000 és 3000. A sejtek számát, majd nem változik. A 12-15 évben az izmok szerkezetének rendszeres átalakulása van. Az izomsejtek nagyon szorosan egymáshoz tapadnak, elveszítik a lekerekített formát, és a keresztirányú szakaszon laposak.
A gyermekfejlesztés folyamatában az egyéni izomcsoportok egyenlőtlenül nőnek. A csecsemők elsősorban hasi izmokat fejlesztenek ki, később rágják. Az élet első évének végére, a kopogás és a gyaloglás kezdete miatt, a hát és a végtag izmai észrevehetően nőnek. A gyermek növekedésének teljes időtartama alatt az izomzat tömege 35-szer nő. A pubertás során (12-16 év), valamint a csontos csontok megnyúlásával az izmok inak is meghosszabbodnak. Az izmok ebben az időben hosszúak és vékonyak lesznek, és a serdülők hosszú lábúak és hosszú fegyveresek. A 15-18 év alatt tovább folytatódik az izmok átmérőjének növekedése. Az izmok fejlődése 25-30 évig tart. A gyermek izmai fehérebbek, rugalmasabbak és rugalmasabbak, mint a felnőttek izmái.
Izomtónus. Az újszülött időszakában és az élet első hónapjaiban a vázizomzat emelkedett. Ez annak köszönhető, hogy a középagy vörös magja fokozódik. Mivel a piramisrendszeren keresztül az agystruktúrákból érkező hatások és a gerincvelő funkcionális aktivitását szabályozó hatások fokozódnak, az izomtónus csökken. A gyermek életének második felében csökken a hang, ami a gyaloglás fejlesztésének előfeltétele. Az izomtónus fontos szerepet játszik a mozgások koordinálásában.
Az izmok ereje. Az izomtömeg növekedése és az izomrostok szerkezeti átalakulása az életkorhoz vezet az izomerő növeléséhez. Az óvodás korában az izomerő elhanyagolható. 4-5 év elteltével az egyes izomcsoportok erőssége nő. A 7-11 éves korosztálynak viszonylag alacsony az izom ereje. Az erő és különösen a statikus gyakorlatok gyors fáradtságot okoznak. Az ebben a korban lévő gyerekek jobban alkalmazkodnak a rövid távú dinamikus gyakorlatokhoz.
A legerősebb izomerő nő a serdülőkorban. A fiúk erő növekedés kezdődik 13-14 év, a lányok előtt - 10-12 év, ami összefüggésben lehet egy korábbi pubertás lányok. A 13-14 éves, egyértelműen kinyilvánították nemi különbségek az izomerő, relatív erőssége mutatók lányok izmok lényegesen rosszabb, mint a megfelelő számadatok a fiúk. Ezért a tizenéves lányokkal és lányokkal folytatott leckékben szigorúan szabályozni kell a gyakorlatok intenzitását és súlyosságát. 18 év óta az erő növekedése lelassult és 25-26 évig tart. Azt találtuk, hogy a hasznosítási arányt az izomerő serdülőknél és felnőtteknél szinte ugyanaz: a 14 évesek - 97,5%, 16 évesek és felnőttek - 98,9% a kezdeti érték.
A különböző izomcsoportok ereje egyenetlen. A törzs kiterjedésének izomzatának ereje legfeljebb 16 év. A felső és az alsó végtagok extenzorának és flexorjának maximális erőssége 20-30 év.
A gyorsaság, a mozgás pontossága és az állóképesség. A mozgás sebességét egy mozgás sebessége és az ismétlődő mozgások gyakorisága határozza meg. Az egyszemélyes mozgások aránya nő a fiatalabb iskolai életkorban, 13-14 évesen közelít a felnőttekhez. 16-17 évvel ez a mutató némileg csökkent. 20-30 évig az egyetlen mozgás sebessége eléri a legnagyobb értéket. Ez összefüggésben van az idegrendszer jelzésének sebességével és a gerjesztés neuromuszkuláris szinapszisban történő továbbításának sebességével.
Korral az ismétlődő mozgások maximális gyakorisága növekszik. Ennek a mutatónak a legintenzívebb növekedése a fiatalabb iskolai életkorban történik. A 7-9 éves időszakban az átlagos éves növekedés másodpercenként 0,3-0,6 mozgás. 10-11 éves korban a növekedés mértéke másodpercenként 0,1-0,2 mozgásra csökken, és 12-13 év alatt ismét nő (0,3-0,4 mozgás másodpercenként). A fiúkban az egyszeri mozgás gyakoriságának gyakorisága 15 év alatt magas, és az éves növekedés csökken. A maximális értékű lányok esetében ez a mutató 14 év alatt eléri, és tovább nem változik. Növeli a maximális frekvencia korral mozgások magyarázta növekvő mobilitása ideges folyamatok, amelyek egy gyors átmenet a izom-antagonisták gerjesztett állapot a fékrendszer állapotát, és fordítva.
A mozgások reprodukciójának pontossága szintén jelentősen változik az életkorral. Az óvodások 4-5 éve nem tudnak precíz mozdulatokat készíteni, amelyek reprodukálják az adott programot. A fiatalabb iskolai korban jelentősen megnőtt az a képesség, hogy pontosan reprodukálja a mozgásokat egy adott program alapján. 9-10 éve a pontos mozgások megszervezése felnőttként történik. A motorminőség javításában fontos szerepet játszik a központi idegrendszeri központok tevékenységével kapcsolatos önkéntes mozgalmak szervezésének központi mechanizmusa.
Az ontogén hosszú idejében kialakul a tartósság (az egyén képes egy bizonyos típusú mentális vagy fizikai aktivitás teljesítményének meghosszabbítására anélkül, hogy csökkentené a hatékonyságukat). A dinamikus munka iránti állóképesség még mindig nagyon kicsi 7-11 év alatt. 11-12 éves kortól a fiúk és lányok egyre tartósabbak. Jó eszköz az állóképesség fejlesztésére, gyaloglás, lassú futás, síelés. 14 éves korukban az izomterhelés 50-70%, és 16 év - felnőttkorú állóképesség 80% -a.
A 8 és 17 év közötti időszakban különösen erőteljesen növekszik az állóképesség a statikus erőknek. Legfontosabb változásait a fiatalabb iskolai korban tapasztalják. A 11-14 éves diákok a legelégedőbb borjúizmok. Általában a 17-19 évig tartó állóképesség a felnőttek 85% -a, a maximális érték pedig 25-30 év.
A fejlődés üteme a sok motor jellemzők különösen magas a korai iskolai évek, hogy mivel a gyermekek érdeklődését a testnevelés és a sport, alapot nyújt a célzott mozgásszervi tevékenység ebben a korban.