Hogyan lehet megszabadulni a szégyenérzettől?
Glóbuszom is volt. Olvassa el Krishnananda "Félelem a szomorúságtól". Nagyon sok a szégyenéről. Amikor elolvastam ezt a könyvet, rájöttem, hogy szinte mindent szégyellem a múltamban. Még szégyelli, hogy létezek. Számomra az a tanács: vegyél egy papírlapot, és elkezd írni mindent, amiért szégyellsz. Kiderülhet egy hatalmas lista. És ezt minden nap megteheted, például, amiért kifejezetten szégyelltem ma. És olvassa el, és próbálja meg érezni. Furcsa módon azonnal megkönnyebbültem. Annak ellenére, hogy szégyenem még most, néhány hónappal később kijut. De azonnal dolgozom)))
Ó, szégyellem, hogy menjek le a lépcsőn, és felkelek is, valószínűleg, amikor valaki rám néz. Nem tudom, miért, de ezek a mozgások valahogy természetellenesnek tűnnek, vagy nem olyan kis lépésekkel mennek, mint a lépcsőn. és amikor senki nem látja rendesen, akkor kiderül, és általában két lépésben tudok futni, de ez az, amikor senki nem látja.
még mindig habozzon hangosan beszélni, ezért nagyon csendesen beszélek, és tudom, hogy rettegnek tőlem. de lassan beszélni is akarok. még mindig habozzon vásárolni élelmet, ha tényleg meg kell vásárolni, két kenyér, két csomag tej. Két csomaggal megy, nem tudom. Én is szégyellem nézni az embereket, amikor valamit vásárolok, majd hazamegyek. de problémám van a táplálkozással, mindentől kezdve. bulimia szokott lenni, most, de már nincs meg az ételt, én egy nagy szégyen, nem tud enni, amikor nézni, és amikor felkérték, hogy a kávézó - egy cső.
És mégis: ó, ő (ő) nem fog kommunikálni velem.
Bird of Happiness, nos, ez a lépcsőn, nem tudom, én befejezte az iskolát, sehol nem megy le, amikor valaki úgy néz ki, jól, csak a metró. de sokan nem szégyellnek róla, senki sem néz ki. de a vásárlásról semmi sem változott, mindig szégyen vásárolni valamit, általában ritkán próbálok elmenni a boltba. Próbálok kevésbé beszélgetni, néha hallgatom. Még mindig zavarba nevetni az emberek, és furcsa módon kiderül minden piros és rázás kezdődik, horror ((de én már az összes ón, én az utcán megyek lesütött szemmel, és senki más sem néz. Valószínűleg pszichológus szükség van, de nem vagyok benne biztos nem segítek, újra, azt gondolja, hogy a pszichológus azt hiszi rólam, és még nem fogok a szemébe nézett, nem tudom nézni a szemébe. nem tudom, miért van az írás. nos, próbáld meg a tábla négy menet, lehet jobb lesz.
de szégyellem is. az első bejegyzésére (((egyenes bolond (((
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]