A szemhéj rángatózza a szemhéjakat, és meggyógyítja, hogy mit tehet a rángatózás
A gyors akaratlan izom-összehúzódást idegticnak hívják. Tipikusan a felső szemhéjak hajlamosak a tics számára, de az alsó is rángatózás. Legtöbbször ez láthatatlan mások számára, és a támadás átmeneti. De néha a rángatózás egy hónapig vagy tovább tart, fájdalmas érzést okozva. Hogy megszabaduljon a problémától, meg kell határoznia azokat a tényezőket, amelyek ideges ticust okoznak.
Ez a hyperkinesia olyan megnyilvánulása, amely az agy központjában fellépő hiba során jelentkezik, amely a szem körkörös izmainak motoraktivitásáért felelős. Hirtelen téves impulzus érkezik az overexcitált neuronok az agyba és az izmok megkötése. Általában a felső szemhéj az impulzusra reagál, mivel több idegvégződése van, mint az alsó szemhéjban. A nyíl a bal és a jobb szemhéjakat érintheti.
A rángatózó szemhéjak zavarhatják a figyelem koncentrációját, irritálhatják, gyakran együtt járhatnak hangulati ingadozásokkal, gátlással, távollátással, túlterheléssel, állandó feszültséggel, pszichoemotikus egyensúlytalansággal.
Vannak primer és másodlagos hiperkinézisek. Az agy súlyos rendellenességeit másodlagosnak tekintik.
A szokásos kullancsnál a szemhurok rövid ideig rángatósodik, valószínűleg egyetlen megnyilvánulása van. Amikor összetett mozgások megismétlődnek és késleltetve tartanak, 5 perc és több óra között tarthatnak.
Bár a myochemia (a szemhéj megdörzsölése) nem minősül veszélyesnek, kezelésre van szüksége, ha a hosszú idő nem áll le. Nagyon nehéz kezelni. Ha a szemhéjak megrándulnak, a szakembernek meg kell állapítania a probléma fő okait, és fel kell számolnia. Az ilyen kaotikus izomösszehúzódásokat a következő tényezők okozzák:
- Stresszes helyzetek. Az emberi test külön-külön reagál a stresszre. Amikor az alsó szemhéj megrándul a jobb szemhez, ez az egyik stressz-indikátor, ha a kullancs a stressz következtében állandó szempillérrel társul. A stressz okainak megszüntetése hozzájárul a görcs megszüntetéséhez.
- Fáradtság. Az alváshiány a szem véletlen szétzúzódását okozza. Ez jelzi, hogy egy személynek minőségi pihenője van.
- Feszültség. Olyan, amikor látásproblémák vannak, de a szemüveg vagy a lencsék nem viselnek. Ebben a helyzetben a szem folyamatosan megfeszül, ami a szem rángását okozhatja. Túlzott szemkárosodás következik be a számítógéppel végzett hosszabb munka következtében.
- Kávé és alkohol. A legtöbb szakértő úgy véli, hogy a nagy mennyiségű koffein és az alkoholtartalmú italok használata a század megdöbbenését okozza.
- Száraz szemek. A szaruhártya könnycseppfolyósításának folyamata megszakad. Gyakran előfordulhat ez annak a ténynek köszönhetően, hogy a könnymirigyek nem képesek elegendő számú könnyet kiszűrni. A legtöbb idős embernek száraz szeme van az öregedés miatt.
- Kiegyensúlyozatlan táplálkozás: a magnézium menürendszerének hiánya kiválthat egy izomgörcsöt, és a szem véletlenszerűen megrándul.
- Az allergiás reakciók viszketést, duzzanatot, szakadást okozhatnak. Ha viszkető szemét dörzsölje, akkor a hisztamin szabadul fel. Ez az anyag beléphet a szemhéj és a könnycsepp folyadékába, és izomgörcsöt okozhat. Ilyen esetekben ajánlott antihisztamin szemcseppeket alkalmazni.
Válassz szemcseppet!
Miért fordul elő a szem, és mit kell tenni, ha ilyen betegség fordul elő? Ha az idegticus állandó jellegű, akkor meg kell állapítani ennek a jelenségnek az okait, és meg kell változtatnunk az életmódot:
- 1. Hagyja el az alkoholt és a kávét.
- 2. Ha egy személy feszült környezetben dolgozik és pihentető, a test kimerült. Szünetet kell tartani a munkából, nyaralni kell.
- 3. Az ital könnyű vagy könnyű elfogyasztására, enyhe megnyugtatásra vagy megszáradásra: Valeriana, Leonurus, a bazsarózsa hatékonyan küzd a betegséggel. A teákat kamilla és menta ajánlották. Tinktúra a geránium leveleiről, mézes és citromfűvel.
- 4. A gyógynövények fűszernövényeinek összenyomódása megnyugtatja és enyhíti a stresszt.
- 5. Elég aludni. A teljes alvásnak 7-9 órát kell tartania, a test állapotától függően.
- 6. Amikor a munka a számítógéphez van csatlakoztatva, az orvosok 60 percenként tanácsot adnak, hogy szünetet tartsanak, 5-10 percig, hogy a szemek maradjanak.
- 7. Néha szükség van egy pszichológus látogatására a pszichoemotikus állapot stabilizálása érdekében.
- 8. Tegyen egy sor helyreállító gyakorlatokat a szemnek.
- 9. Ne felejtsd el a fizikai aktivitást.
- 10. Pihenjen a természetre, friss levegőre.
Fontos az étrend beállítása. A magnézium és a kálium hiánya feltölthető hal, borsó, csokoládé, banán, kapor, kakaó, hagyma, mandula evésével.
A B-vitamint, amely az idegrendszer megfelelő működéséhez szükséges, megtalálható tojásban, fekete kenyérben, élesztőben, babban. Bizonyos esetekben a szakember javasolhatja, hogy intramuszkulárisan szúrták a vitamin komplexet.
E. Malysheva "A látás helyreállításához."
Allergiás reakciók esetén a legjobb, ha antihisztamin tablettákat használnak, mivel a cseppek megszáradják a szem nyálkahártyáját és ideges tünetek kialakulását idézik elő.
Ha betartja ezeket a követelményeket, a szem megáll a rángatózás, a test képes lesz pihenni. Ha ez nem történik meg, azonnal kérjen segítséget szakembertől.
Az idegrendszeri rendellenesség oka a gerinc problémákban rejlik. A neurológus terápiát és masszázst, testmozgásokat ír elő.
Gyakran szakértők javasolják akupunktúra, légzőtorna. Az oculista segít a gyulladás megszüntetésében.
Ha az alsó szemhéj megrántása megtörténik, akkor a gyakorlatok, a masszázs és a relaxáció segít megállítani a kellemetlen tünetek megjelenését:
- A század első megnyilatkozásakor az izmok relaxációját masszázs révén érik el. A szemhéj felületén csak kis mennyiségű krémet vagy olajat kell felhordani, és egyszerű ujjakkal dörzsölni.
- Hogy megszabaduljon a szem megdörzsölésétől, nagyon szorosan zárja le a szemét, a szemhéj alatt feszültség alatt kell tartania, mély lélegzést követően, majd kilégzést kell tennie, könnyű légzést kell végeznie, és újra el kell indítania a gyakorlatot. Csak 5-ször.
- Dörzsölje a tenyerét mindaddig, amíg felmelegednek, és tedd a szemedre. A meleg és a sötétség megnyugtatja. A légzés pillanatnyilag - mért és sima. Fogja meg a kezét, amíg a lámpák nem villognak. Az ilyen gyakorlatok hasznosak a túlmunka során, amikor az alsó vagy felső szemhéj megrándul. Ajánljuk őket reggel és egész nap.
- Gyakorolja meg a következő gyakorlatot: A fej a helyén van, a diákok különböző irányokba mozognak, rajzolva a levegőben képzeletbeli cikcakkokat és köröket. Amikor az izmok fáradtak, a képzést le kell állítani.
- Az ablakon át nézve, a távoli pontra összpontosítva, amely egy szemet fed le. Egy perccel később egymásra változtatják a szemüket.
- A folyamatos villogás 10 percig jó szeminárium.
- Az aromaterápiát sikeresen alkalmazzák különböző területeken: a narancs, a levendula, a menta olaj kiválóan alkalmas a kikapcsolódásra.
A látás helyreállításához új módszer 100%. Le kell esnie mielőtt aludni.
A legtöbb betegség, és ez körülbelül 80%, a központi idegrendszeri túlcsordulás miatt jelentkezik. Ezért nem ajánlott betegséget kezdeni és szemet szúrni az első tünetekkel szemben, mivel veszélyesebb problémák jelentkezhetnek, amelyeket nehéz megszüntetni.
A megfelelő étrend fontos szerepet játszik a betegség megszüntetésében. Bizonyos nyomelemeket tartalmaznia kell az élelmiszerben.