3 perc semmit sem csinál naponta - és megmented az agyadat
Most szerezzen be Zen-et, hogy később ne veszítse el az elméjét. Azok, akik rendszeresen meditálnak kevésbé, érezhetik az agyuk öregedésének hatását.
Az agy kiszáradása
A kutatók tanulmányozták az agyi vizsgálat eredményeit, és megállapítják, hogy az idősek kevesebb agyszövetet kapnak, mint a kísérlet fiatalabb résztvevői. És nem volt meglepetés senki számára. Számos tanulmány szerint az agya elhunyt, amikor öregszik, körülbelül 25 éves. És ez a végén még a memóriavesztéshez is vezethet. Azonban az emberek élete, akik folyamatosan gyakorolják a meditációt, lassabban romlottak az életkorral. Hogyan működik?
Meditáció, mint edzés
Az a tény, hogy a gondolkodás egyfajta tréning az agyad számára. Az intenzív mentális aktivitás lehetővé teszi az agyad növekedését az atrófiával szemben, amely akkor fordul elő, amikor idősebb vagy. Lehetőség van arra is, hogy a meditáció csökkenti az agy kiszáradását a stressz és a negatív következmények csökkentésével. Nem kell borotválkoznod a fejed, és meditálni kell a szerzetesnek.
Ha állandóan valami nagy mennyiségben használatos, akkor először nagyon nehéz lesz ez a folyamat, de ez az egész. Három percig van szüksége ahhoz, hogy lemondjon mindannak, ami körülveszi magát, és minden egyes gondolatra, ötletre vagy akár csak egy tárgyra összpontosít. Gyakoroljon ilyet minden nap, és 4-6 hét után képes lesz észlelni a változásokat az agyadban. Ezenkívül nem csak a beolvasás eredményei láthatók - Önt észre fogják venni, például a memória javulni fog. Ezért minden embernek ajánlott napi legalább három percet elkülöníteni ahhoz, hogy teljes mértékben kivonjon minden ügyből, problémából, mindennapi hiúságból, pihenjen, szabaddá tegye magát, és csak ne tegyen semmit. Ez tényleg működik.
A BLUBOO S8 + árai: a 11.11-es kereskedelem folytatja a Bachelor Day-t Kínában, és vele együtt a 11.11-es nagy értékesítés véget ért, de a BLUBOO jó hír minden Kache rajongó számára.
