Body anti-weight loss hormonális profil
A VESZÉLY ELTÁVOLÍTÁSA
HORMONÁLIS PROFIL - A KÜLÖNLEGES SÚLYRA
PREVALENCIA
A THROID GLAND
(pajzsmirigy szomatip)
• PORTRAIT. Az alak vékony, közel az ideálishoz: vékony derék, magas mellkas és kerek, hiányos combok. Egy vidám karakter, de kiegyensúlyozatlan te az energetikai, a fásult és gyorsan elfárad, hogy magabiztos, akkor mindenhol vár egy piszkos trükk, majd a munka, mint egy méh, elárulta a pusztító lustaság. Nem túl jó szokások: "újratöltés" kávé és édességek, dohányzás, pihenés 2-3 alkoholtartalmú koktélokkal.
Súlygyarapodási funkciók. Húzza a súlyát, és kövéren követi a zsírt.
Egy grammban enni, enni, enni, és nem lehet jobb
hirtelen azt találhatja, hogy visszanyerted.
Honnan származnak extra fontok? Az átváltási folyamatok nagyon gyorsak, a bejövő kalóriák hatékonyan energiává alakulnak. A pajzsmirigy nagy aktivitása gyakori hangulatváltozásokhoz vezet, amelyeket mesterséges stimulánsokkal szoktál. Ez túlterheli a már izgathatatlan idegrendszert, megsérti a cserét
és a túlsúly okozója.
Stratégiát. Stabilitás és mód: reggel, délután és este az ételt fogyasztó mennyiségnek meg kell egyeznie, és az étkezések közötti intervallumot - 4 óra. Főzési mérlegek és ébresztőóra.
NEM
• Hagyja el a reggelit és igyon kávét reggel
• Korlátozza a zöldségeket, a sovány húsokat és a halakat
• Sok fehér kenyér, tészta, cukor, édesség
• Sok tea és ösztönző italok
NEED
A vörös hús, a sajt, a kefir, a gabonafélék mérsékelt használata
termékek, gyümölcsök, növényi olajok
AZ ELRENDEZÉS ELŐZMÉNYE
(mellékvese szomatitisz)
• PORTRAIT. Nagy mellkasa, nem túl markáns derék, lapos fenék, erős lábak. A tested érzéki és hője sugárzik. Plusz, kiváló teljesítmény. Szerencséd van: érezni erőteljesen és erősen, nagyon keveset kell aludni. Soha nem panaszkodtam az étvágyamra, szereted a húst és a sós ételeket. Szívélyes, szívélyes és jóindulatú, következetes. Gyakran tehetetlenek vagytok, makacsok, tudod, hogyan ragaszkodhatsz a sajátodhoz, és gyakran vezetsz.
Súlygyarapodási funkciók. Az ügy természetesen nem keskeny ajtókban van, mivel egy jól ismert medve tévesen hitt. Kitűnő étvágya is "kitűnő" következményekkel jár: stabil súlytöbblet.
Honnan származnak extra fontok? A mellékvese által termelt hormonok serkentik az étvágyat, növelik a vérnyomást és felesleges energiát adnak - ezért magas kalóriatartalmú táplálék szükséges. Ezt a vér koleszterinszintjének növekedése kísérte. Figyelem! Ha nem tanulta meg a testsúlyát, fennáll a veszélye a magas vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának.
Stratégiát. A húst hüvelyesek, diófélék, halak és tejtermékek helyettesítik. Mostantól fehérje forrása lesz. A főétel ebéd. A számítás kalória nem olyan fontos, hogy Ön, mint az átmenet vegetáriánus ételek kalória-bevitel csökken, hanem a teljes összeg az első fázisban a fogyás nem haladhatja meg a 1100 kalóriát. Az étkezések közötti időszak nem kevesebb, mint 5 óra 20 óra után - a zár a hűtőszekrényben, és nem snack.
NEM
Elragadta a sonkát, kolbászt, szalámit és zsíros hús, beleértve a csirke, hetente egyszer megengedheti magának egy csirke bőr nélkül
• Korlátlanul van fehér kenyér és tekercs
• Rengeteg sült és pirított mártással
NEED
Számos zöldségben és gyümölcsben, különböző gabonafélékben, gabonakenyérben, halban, diófélékben A vajat részben olaj vagy kukorica helyettesítik Ahelyett, hogy rendszeres tea - gyógynövény
A HIPOPISZUS MEGELŐZÉSE
(nyirokszomatitisz)
• PORTRAIT. "Lány, van otthonod felnőttek?" Szerencséje van - általában fiatalabbnak tűnik, mint az éveid, ha persze alszol. A megjelenés kissé gyerekesnek tűnik, karcsú test, nagy fej, kecses karok és lábak, kis mellkas, jó bőr. Megkülönböztetve a magas intelligenciával és képzelőerővel, művészi és vonzó jellegű, könnyű karaktert és rajongók sokaságát élvezheti. Súlygyarapodási funkciók. Szituációs. Csak fáradtnak vagy idegesnek kell lenni - itt van a "hamis éhség" támadása, és ezért a délutáni és az esti lefekvés előtt a desszert. Igen, és az éjszakai szendvicséről, mindent tudunk.
Honnan származnak extra fontok? Önnek letargikus anyagcseréje és vérkeringése van, így a szervezet alig képes megszabadulni a méreganyagoktól és a bomlástermékektől. A nyirokrendszer mindig feszültség alatt áll.
Stratégiát. A legjobb, ha reggel és ebéd előtt meg lehet enni, amikor az anyagcsere folyamatok sebessége eléri a maximális értéket. Meg kell értenie és megbocsátania egy másik szomatikus típusú kollégáit. Egy egészséges reggeli élvezheti az egész napot. De mérsékelt vacsora után szigorúan követnie kell a diétát. Az esti ételnek nagyon egyszerűnek kell lennie. Friss zöldségek, gyümölcsök és gyümölcslevek aktiválják az emésztést.
NEM
• Nagy mennyiségű tejterméket etetni a túró kivételével
• Nagy érdeklődés a savanyúságok és édességek iránt
• Határozatlan mennyiségű ital fekete tea
NEED
Sok gyümölcs, zöldség, hal, gabona kenyér és gabonafélék, hús, csirke nélküli bőr, pulyka, tojás.
A NŐI HORMONOK ELŐZMÉNYE
(gynecoid szomatip)
• PORTRAIT. Minden ember álma: egy nőies figura széles csípővel, karcsú lábakkal és kerek hasa. A stabil anyagcsere nagy mennyiségű energiát biztosít, beleértve a szexuális életet is. Ön kiegyensúlyozottabb és legényesebb, mint más típusú képviselők.
Súlygyarapodási funkciók. A zsírlerakódások azonnal "rohannak" a test alsó részeihez. Nagyon nehéz megkezdeni a súlycsökkenést, de ha csak belépsz a módba - nagyobb lesz az optimizmus, a folyamat stabil lesz, és a súly nyilat a jobb oldali ábrán tartva könnyű lesz. Honnan származnak extra fontok? Nem csak a nemi hormonok aktivitásának köszönhetően túlsúlyosak vagyunk, de nincsenek étkezési szabályok sem. Nem szeretsz enni reggel, enyhén "zümmögni" a napot, hanem szívből enni éjszaka, és lehetőleg bor, desszert, tea. Alvás után természetesen nem számít, reggel felszomorodik - a gyomor nem képes megbirkózni az étel esti ételével.
Stratégiát. Megszokja az emberi reggelit és mérsékelten támogatott ebédnél, hogy az este nem érzi, erős éhség, arra kényszerítve mohón súroló a hűtőszekrénybe. Ne hagyja teljesen kizárni a zsírokat, de fogyasztását jelentősen csökkenteni kell. Különösen hasznos a zöld tea és a vörös lóhere infúzió.
NEM
• Füstölt hús, fűszerek, tejföl, fagylalt, vaj, zsíros desszertek
• Baromfi, hal és vörös hús nagy mennyiségben
• A tea és a kávé szereti
• Ebéd után étkezzen és enni 20 óra után
NEED
Számos gyümölcs, friss zöldség, joghurt, kefir,
gabona. Limit cukor, édességek, növényi olaj és
Tej, alacsony zsírtartalmú ételekre váltás. Nagyon fontos
ismerkedjen meg egy könnyű reggelivel és soha ne hagyja ki
még akkor is, ha nem érzed magad reggel.
Kevesebb információ
Koruk miatt korrigálva a hölgyek nagyon féltékenyek a néhány sovány társaik iránt. És hiába! Az idősebb embereknek nagyobb esélyük van arra, hogy bármit megtörjenek - az összes csontja törékennyé válik. A csüllő ebben az értelemben jobban védett - a szubkután zsír réteg károsítja a fújásokat, és több ösztrogént termel, ezáltal csökkenti a csontritkulás kockázatát.