A dohányzásról való leszokás szindróma a fő tünetek, a hosszú élettartam és az életem túlélése
Dohányzás megszüntetése Szindróma
Gyakran az a személy, aki kilép a dohányzásból, olyan problémával küzd, mint a dohányzási megvonási szindróma vagy a megvonási tünetek. Mi ez?
Elvonási szindróma úgynevezett kényelmetlen, fájdalmas állapot, a reakció (főleg az idegrendszer) elutasításához nikotinnal való visszaélés, vagy az alkohol (anyagok okoznak tartós addiktív és a függőség).
A nikotin absztinencia szinte azonnal megjelenik a cigaretta feladását követően, és a következőképpen fejeződik ki:
- van egy ellenállhatatlan vágy a füstre;
- ingerlékenység;
- szorongás;
- feszültség;
- fejfájás;
- szédülés;
- depresszió;
- álmatlanság;
- a kezek remegése;
- koncentrálhatatlanság;
- fokozott vérnyomás;
- tachycardia;
- légszomj;
- bradycardia;
- levegő hiánya;
- gyengeség;
- izzadás;
- súlyos köhögés;
- allergiás reakciók;
- székrekedés;
- fokozott étvágyat.
Ez messze nem teljes listát tartalmaz azon negatív érzésekről, amelyek a nikotin feladásának első napján merülnek fel. Ennek oka a szervezet azon kísérlete, hogy visszatérjen az előző működési csatornába, és helyreállítsa az összes szerv normális működését.
Amikor a dohányzás nikotin hat az emberi testet, hogy van egy tört az energia és életerő, mesterségesen elkülönített endorfin (öröm hormon) fordul elő az adrenalin a vérben. Amikor rossz szokást próbálsz leállítani, a szervezet elveszíti a doppingot, és követeli. Ha a nikotin nem érkezik meg, akkor a személy stresszt és elégedetlenséget tapasztal. Ezért minden fenti tünet.
Minden olyan tevékenység, amelyet a test öröme / elégedettsége érzékel, egy kondicionált reflex alapján alakul ki. De a „jó” endorfinok világosan meg kell különböztetni a „rossz”. Mivel ez a hormon a szervezetben termelődik, és ennek eredményeként a testmozgás, de nem a sport nem minősül függő - éppen ellenkezőleg, azt mondják, hogy ez egy jó dolog, és hasznos, de a dohányzás kialakulásához vezet a „káros” endorfinok, hiszen mesterségesen, és a végén , helyettesíti természetes termelésüket. Így maga a dohányos megtéveszti a testét.
A nikotinfüggőség fizikai összetevője leginkább a központi idegrendszerre és perifériájára gyakorolt hatása miatt nyilvánvaló. A szervezet összes biokémiai folyamata nem nélkülözheti a nikotin hatását. Ez az anyag elősegíti az acetilkolin termelését, amelyen gerjesztést hajtanak végre idegsejteken.
Az adrenalin felszabadulása serkenti az endokrin mirigyeket (különösen az agyalapi mirigyeket), valamint más testrendszereket. Ennek eredményeképpen egy személy megszokja az állandó "sürgetést", és normálisan észleli. Ennek eredményeképpen a receptorok idegesekké válnak, és egy személy már nem dohányzik, hogy örömet érjen, hanem azért, mert kényelmetlenül él cigaretta nélkül.
Minden dohányos átirányítja az elvonási szindrómát a maga módján. A legfontosabb dolog ebben az időszakban pozitív lesz, mivel nem könnyű leküzdeni az erő csökkenését és a depressziós állapotot. A már felsorolt tünetek mellett a nikotin elutasításának időszakában a dohányzó gyakori katasztrófális vagy vírusos megbetegedéseket, az ENT szervek betegségeit és a légzőszerveket is tapasztalhatja.
Ez a reakció természetes, mivel a hörgőhólyagok kibővülnek (szűkítik a nikotin hatását - így a szervezet korlátozza a káros anyagok bejutását). A csalánkiütés és a vírusos betegségek az immunitás csökkenését eredményezik, amelyet minden dohányosnál megfigyelnek.
Az absztinencia szindróma másik "tünete" olyan köhögés, amely nem kapcsolódik hideghez. A dohányzás alatt nagy mennyiségű dohányfüst-termék keletkezik a tüdőben. Így a szervezet megpróbálja megszüntetni a kátrány tüdejét, valamint a nyálkat.
A fekélyek megjelenése a szájnyálkahártyán a nikotin elutasításának következménye és a test védő funkciójának csökkenése is:
- a szájnyálkahártya védett celluláris védelme;
- a nyál baktericid tulajdonságai csökkennek;
- a nikotin baktericid hatása leáll.
Mindezek a tényezők azt jelentik, hogy a rossz szokás feladásának elhatározása, érdemes felkészülni és felkészülni a nehézségek leküzdésére. Ha egy személynek bármilyen betegsége van, akkor szakemberrel kell konzultálnia, hogy ne exacerbálja elvonási szindrómáját.
Mennyi ideig tart a dohányzás elvonási szindróma?
Érdemes megjegyezni, hogy minden egyén. Bár van egy véleménye, hogy minél hosszabb ideig a személy füstöl, annál nehezebb megszabadulni a rossz szokástól. De érdemes megemlékezni egy olyan fontos tényezőről, mint a vágy. Ha óriási vágy merül fel a dohányzásról, a rokonok megfelelő viselkedéséről, akaraterősségéről és támogatásáról, akkor gyakorlatilag mindent lefut.
A visszavonási szindróma minden nehézségét önállóan viselheti és viselheti, vagy gyógyszert is igénybe vehet. amely megkönnyíti ezt a folyamatot. Mindkét esetben a fő pozitív eredmény. Ha egyértelmű motiváció van, akkor az eredmény mindig pozitív lesz. És az eredmény egy győzelem a magadon és a rossz szokásain.