Hogyan növelhető egy pszichológus önbecsülése
Mielőtt elkezdesz dolgozni magadon, döntesz a végső célról. Mit jelent az önbecsülés? Az önértékelés alapján a pszichológusok megértik, hogy képesek-e megfelelően értékelni személyiségüket, képességeiket, méltóságukat és hiányosságaikat. A tudósok bebizonyították, hogy egy személy csak a saját agyának 10% -át használja fel. És függetlenül attól, hogy az emberiség mennyire igyekszik fejleszteni ezt a potenciált, míg az összes kísérlet nem eredményez jelentős eredményt. Most képzeljük el, hogy ismersz egy olyan technikát, amely lehetővé teszi számodra, hogy többször is növelje lehetőségeit ezen a területen, de ne használja ezt a tudást egyszerűen a hülye babonáktól.
De sokan ezt teszik naponta, szándékosan életüket nyomorúságos paródiává változtatják. És a lényeg itt nem az agy használatának mitikus százaléka, hanem alacsony önbecsülés.
A gyakorlat azt mutatta, hogy a legintelligensebb és legfejlettebb ember, aki nem hisz a saját erejében, soha nem jut el semmiféle létfontosságú magassághoz, egyszerűen azért, mert nem látszik rá, hogy méltó ezekre a magasságokra. Ha ismeri ezeket a tüneteket, és rengeteg hiányosságot tapasztal, akkor itt az ideje, hogy felteszed magad, hogyan növelheted az önbecsülést. Végtére is, minél hamarabb bízik magában, annál hamarabb megoldja minden problémáját.
Önértékelés: mi az?
Mielőtt elkezdesz dolgozni magadon, döntesz a végső célról. Mit jelent az önbecsülés? Az önértékelés alapján a pszichológusok megértik, hogy képesek-e megfelelően értékelni személyiségüket, képességeiket, méltóságukat és hiányosságaikat. És a kulcsszó itt "megfelelő", mert veszélyes, mint alábecsült, és túlbecsülte az önbecsülést. Ha az első esetben egy személy nem hisz magában a saját erejében, és kínzó félelmekkel harcol, túl jó véleménye önmagáról büszkeségre és az erő újbóli értékelésére vezet.
Lehetséges-e az önbecsülés önmaguk növelése?
Az alacsony önbecsülés komoly pszichológiai probléma, hogy csak egy erős akaratú ember képes egyedül megbirkózni. Nem mindenki képes erre, bár itt minden a betegség mértékétől függ. Ha az önbecsülés és a magabiztosság külső tényezők hatással vannak, akkor a pszichológusok gyakorlásának következő tanácsát használva korrigálhatjuk a helyzetet:
- Próbálj meg menteni a környezetedet azoktól az emberektől, akik folyamatosan bírálják Önt, megtanítanak neked élni, megbántani. Van egy ilyen kifejezés: ha valaki minden nap azt mondja, hogy egy disznó, akkor egy évvel később morog. Ugyanígy kellemetlen emberek esetében is működik. Ha folyamatosan beszédet mond a gonoszságról, akkor előbb-utóbb el fog hinni nekik. Ezért a legegyszerűbb módja annak, hogy megszakítsák ezt a kellemetlen kört, megszabadulni azoktól, akik aláássák önbizalmát.
- Keress magadban, hogy milyen jó vagy. Mindenki legalább valamilyen tehetséggel rendelkezik. Valaki írja a költészetet, valaki gyönyörűen hímez, valaki mesteri módon játszik Tanchikit, és valaki az uborka termesztéséért született. Találd meg magadban a tehetségedet és próbáld maximálisan megvalósítani. Amit szeretsz és tudsz, akkor biztosan meg fogsz szerezni a képességeidben.
- Kezdj jó cselekedeteket. Semmi sem növeli annyira az önbecsülést, mint a lehetőséget, hogy segítsen valaki másnak. Nézz körül, egy szomszéd nőnek kell lennie, aki mellett ki kell venni a szemetet, egy kóbor macskát, amely hálás lesz neked egy kolbászt és másoknak, akiknek szüksége van a segítségére.
Segíts a szakembernek - a legbiztonságosabb módon az önbizalomhoz
Ha a fenti módszerek nem segítenek neked, akkor az önbecsülhetetlen önbecsülés okai túl komolyak ahhoz, hogy magad kezelhesse őket. Ebben az esetben pszichológusnak szüksége van szakképzett segítségre. Pavel Rakov egy híres pszichológus professzor, aki már segített sok embernek túlbecsülni saját erősségeit és képességeit, ami sokkal sikeresebbé és boldogabbá tette őket. Ha közülük szeretne lenni, jelentkezzen be a helyszínre, és iratkozzon fel egy professzionális pszichológus megfelelő képzésére.
Pavel Rakov. Hogyan emeld fel a nõ önbecsülését? RADIOFRESH "G Terület"
Anna, jöjjön a női edzéshez, hogyan válhat milliomos lányként a hétvégén, és megtudod)
Lena, ma már elmúlt, hol rendezte el a szétszerelést?
Ez a kérdés sok embert izgat, de kevesen tudják, hogyan növelhetik önbecsülésüket és önbizalmukat. Pavel Rakov képzésénél elemezzük az alapvető módszereket és elveket, hogy minden olyan személy, aki alacsony az önbecsülés, felemeli, és normálisan megkezdheti életét.