Egészségünk egészséges legyen velünk
A hemoglobin egy összetett vas-tartalmú fehérje, amely része a vörösvérsejteknek. Szükség van az oxigén szállítására és a szervek és szövetek eljuttatására. Logikus, hogy a vérben lévő anyag szintjének csökkenésével a szervezet kevesebb táplálékot kap, ami a legnagyobb negatív következményekkel járó embert fenyegeti.
Mi okozza az alacsony hemoglobint
A szóban forgó hiány komolyságának megértéséhez felsoroljuk azokat a következményeket, amelyeket a vér alacsony hemoglobinja vezethet:
- az immunitás csökkenése, amelynek következtében egy személy fertőző betegségeknek van kitéve;
- a központi idegrendszer és az agy működésének megzavarása, amelynek eredményeképpen a páciens szellemi képességei sérülnek, különösen memóriazavarok merülnek fel;
- a máj megnagyobbodása és a májelégtelenség kialakulása;
- hajhullás és törékeny körmök;
- a bőr rugalmasságának elvesztése és a szervvel kapcsolatos problémák előfordulása;
- fokozott a szív- és érrendszeri megbetegedés kockázata annak a ténynek köszönhetően, hogy a szívizomból hiányzik az oxigén, és a szív kettős terheléssel dolgozik.
Amint látja, az alacsony hemoglobin vérben való következményei annyira súlyosak, hogy drágábbak lehetnek. Azonban a hiány leromlottsága itt nyilvánul meg, mert hosszú ideig nem jelent meg. De amikor a betegség tünetei megjelennek, valószínűleg nem veszik őket figyelmen kívül, mert mindegyikük rontja az életminőséget, ami előidézi az orvos segítségét. Nézzük meg az alacsony hemoglobin főbb jeleit, amelyekre figyelni kell.
Az alacsony hemoglobin tünetei
- gyengeséget érezni a reggel óta;
- szédülés tartós támadása;
- fáradtságot és apátságot, zavaró, sőt nem teszi lehetővé feladataik ellátását;
- a bőr romlása a repedés előtt;
- alacsony fokozatú láz (37,0-37,5 ° C);
- a fejfájás és a migrén kialakulása;
- a bőr fájdalmas elhomályosulása;
- légszomj és szívdobogás;
- az alvással kapcsolatos problémák, különösen a gyors elalvás képtelensége;
- hideg végtagok még egy meleg szobában és nyáron;
- a menstruáció megszegése (nőkben);
- repedések megjelenése a száj sarkain;
- remegett a kezek és a lábak görcsök;
- a fájdalom megjelenése az ízületekben;
- cseng a fülbe.
Az alacsony hemoglobinszintek okai
E tekintetben meglehetősen jogszerű kérdés - miért esik a hemoglobin szintje? Valójában sok oka van ennek a jelenségnek, és egy szakképzett szakembernek meg kell értenie mindegyiket. Íme néhány oka ennek a feltételnek a kialakulásában.
1. Akut vagy krónikus vérveszteség. Ez egy művelet vagy egy meglévő sérülés következménye lehet. A vér vesztése a gyomor és a bél rendellenességei, fogászati betegségek és orrvérzés következtében alakulhat ki. A nőknél ez a feltétel bőséges havi lemorzsolódást okozhat. Ezen túlmenően az alacsony hemoglobin a tisztességes szexben gyakran összefüggésben áll a petefészek-ciszta, az ektopiás terhesség vagy a méh mióma eltávolításával.
2. A vörösvértestek rövid élettartama. Ez a kórtörténet gyenge eredetű, vagy autoimmun betegség következtében alakul ki.
3. Helytelen táplálkozás. A hemoglobin alacsony szintje által okozott vérszegénység kialakulásához társulhat az alultápláltság. Talán a betegség oka az volt, hogy tudatosan visszautasította az embert a húsevésről.
4. A szervezet mérgező hatása. Ez az állapot a szervezet mérgezésének vagy a paraziták jelenlétének köszönhetően alakulhat ki.
5. A vér betegségei. Az eritrociták pusztulása rosszindulatú daganat vagy csontvelő kórokozók jelenlétében alakulhat ki.
6. Krónikus betegségek. Ez a betegség krónikus enterocolitis, hepatitis, tuberculosis vagy pyelonephritis miatt jelentkezhet. amelyekben a vasat újraelosztják.
7. Stressz és rossz szokások. Nagyon gyakran alacsony hemoglobinszint figyelhető meg az akut vagy krónikus stresszt okozó embereknél, valamint azoknál, akik dohányzik.
8. Terhesség és szülés. Végül a vashiány a testben kialakulhat a terhesség alatt vagy a szoptatás alatt. Ezekben az időszakokban a vas intenzív asszimilációja, és ezért ásványi anyag, amelyet az élelmiszerek kapnak, egy nő egyszerűen nem elegendő.
A hemoglobin normája
Tájékoztatjuk, hogy a nők esetében a hemoglobin normája 120-140 g / l (terhes nőknél - 110-140 g / l), a férfiak esetében pedig 130-160 g / l. Ami a fiatalokat illeti, a fiatal szervezet folyamatos növekedése miatt folyamatosan változik a hemoglobin szintje a gyermek vérében. Például ha az első három nap az élet 145-225 g / l, akkor életének első hónapjáig elérheti a 100-180 g / l értéket. Egy év alatt a hemoglobin szintje 105-145 g / l, 16-18 év - 120-160 g / l.
Hogyan növelhető a hemoglobin szintje?
Először is, mondjuk, hogy olyan probléma esetén, mint az alacsony vérszint okozta vérszegénység, forduljon szakemberhez. Az öngyógyítás ebben az esetben csak súlyosbíthatja a helyzetet. A vérben lévő vas-tartalmú fehérje szintjének növelése érdekében az orvosok olyan gyógyszereket írnak elő, amelyeket intramuszkulárisan vagy intravénásan injektálnak. Ezek általában Ectofer és Venofer, Desferal készítmények, valamint a B12-vitamin (Oxycobalamin vagy Cyanocobalamin) injekciók.
Az orálisan alkalmazott gyógyszerek közül az orvosok leggyakrabban gyógyszereket írnak elő, például:
Ezenkívül fontos megérteni, hogy a vas jobb felszívódása érdekében diverzifikálni kell az ételeket a C-vitaminban gazdag ételekkel és több tiszta vizet (napi 1,5 literre) inni.
Szükséges ismerni azokat a termékeket, amelyek zavarják a vas sikeres asszimilációját. Ezek közé tartoznak az olyan élelmiszerek, amelyek kalciumot tartalmaznak, például tej, túró, kefir. Ahhoz, hogy a fenti termékekből vasat vegyen fel, nem szükséges keverni őket egyetlen tejtermékben.
Népi receptek, amelyek növelik a hemoglobinszintet
juice terápia
A vér hemoglobin szintjének emelésére kiváló módja a frissen facsart gyümölcslevek használata.
Sárgarépalé. Igyál ez legyen a fele a pohár háromszor naponta, és lehetőleg minden pohár lédet megenni 1 evőkanál. tejföl. Belefoglalhat egy cukorrépát és reteket. A kezelés időtartama - 1 hónap.
Cukorrépa. Nagy mennyiségben ezt a gyümölcslevet nem veszi fel, mivel gyomor-nyálkahártya gyulladását okozhatja. Ezért kell itatni az italt más gyümölcslevekkel hígítani, és nem iszni, hanem néhányszor nyúlni. Ideális esetben sárgarépalevet kell hozzáadni, amely 2: 1 arányban hozzáadja a céklát. A nap kb. 3 csésze adagot hagyhat, és a felvétel előtt hűtőszekrényben, zárt tartályban, legalább két órán át kell beadni.
Gránátalma levét. Ez a lé friss és félig vízzel hígítva. A hígítatlan lé csak akkor alkalmazható, ha nincsenek mellékhatások - székrekedés és hányinger. A hemoglobin felemeléséhez fél órával a napi 3 alkalommal 0,5 csésze étkezés előtt fel kell itatni. A tanfolyam 2-4 hónapig tart.
Almalé. Az ilyen ital külön fogyasztható, és sárgarépával és cukorrépaméccel hígítható. Az utóbbi esetben az ital értéke jelentősen nő. Ehhez töltse az pohár almalé fele, és adj hozzá hozzá egy negyedet a lé céklát és sárgarépalévet, nem szabad megfeledkezni arról, hogy jól keverje össze. Napi két pohár ez a hónap alatt visszaállítja a hemoglobin szintjét a vérében.
Fokhagyma tinktúra
Ahhoz, hogy ezt a csodálatos gyógymódot megkapja, 300 g fokhagymát kell szednie. Tisztítsa meg, öblítse le, és küldje el egy üvegtartályba, és öntsön 1 liter alkohol. Egy ilyen gyógyszert egy hónapon belül meg kell ragaszkodni, és nem szabad megfeledkezni napról napra. Igyál egy elkészített készítményt minden nap, 1 tk. naponta háromszor, lehetőleg egy pohár tejzel.
Az ilyen remedy készítéséhez meg kell őrölni a zöld diót egy turmixgépben. 2 evőkanálnyi ételt. a kapott zöld tömegből 1,5 kg-os mézzel keverjük össze, és 3 héten át sötét helyen tartjuk a zárt fedéllel. Keverjük össze a keveréket naponta 2-3 alkalommal. Amikor kész a termék, elkezdheti a kezelést, használva 1 evőkanál. 3 nap / nap, amíg a gyógyszer véget nem ér. Tartsa a kész keveréket a hűtőszekrényben.
A méz, a dió és a hajdina
Van egy másik módja a fenti összetevők, de a hozzáadott hajdina. A sötét mézet, a hajdina és a diófélék egyenlő arányban (szilárd összetevők őrlése), majd keverje össze egy mély tárolóedénybe. Készen áll a gyógyszer alkalmazására reggel egy üres gyomor, 2 tk. 30 perccel reggeli előtt. Ne igyon a terméket. By the way, helyett a hajdina, ha akarod, használhatja mazsola, szilva vagy szárított sárgabarack.
A rózsa, a méz és a citromlé infúziója
Ez a gyógyító ital nemcsak a hemoglobint emeli a vérben, hanem elősegíti az immunitás növelését. Készítse elő az infúziót így - 20 g gyümölcsöt 2 csésze forrásban lévő vízhez, hagyja betelni egy termosz 4-5 órán keresztül. Vegyünk egy pohár csipkebogyó infúziót, adjunk hozzá egy kanál természetes mézet meleg (nem forró) tinktúrához, préseljük ki egy citrom levét. Az így kapott koktélt reggel kell inni, üres gyomorra.
Csírázott búza
A vér hemoglobin szintjének gyors emeléséhez csak arra van szüksége, hogy minden új napot 1 evőkanál kezdjen. csírázott búza üres gyomorra. Idővel, akkor jön az optimális összeg - 2 evőkanál. ez a csodálatos gyógymód, és az anémia már nem zavarja.
Tengeri káposzta
Ez egy újabb csodálatos eszköz a hemoglobin szintjének normalizálására. Mindössze annyit kell tennie, hogy naponta eszik vagy hozzáadja az ételeihez 30 gramm tengeri keletet. Szó szerint 1,5-2 hónap múlva észre fogod venni, hogy a hemoglobinhiányhoz kapcsolódó összes kellemetlen tünet már nem zavarja Önt.
Zöldség saláta
A zöldségek szintén kiválóan növelik a test vasminőségét. Ehhez egyenlő arányban keverje össze a saláta leveleit, zöld és bolgár paprikát, valamint egy pitypang lombozatot. Használnia kell ezt a tálat, hogy növelje a hemoglobint naponta kétszer 100 grammra. A kezelés időtartama 3 hét.
Most már tudja, hogyan növelheti a vérben a hemoglobint, ami azt jelenti, hogy az ezzel a feltétellel kapcsolatos kellemetlen tünetek nem fogják elképzelni. Mindazonáltal ne feledje, hogy a vashiányos vérszegénység előfordulását nem szabad figyelmen kívül hagyni. Forduljon orvosához és keresse meg az anomáliát, hogy ne zavarja újra.
Vigyázz magadra!